夏至过后，即将迎来炎热的三伏天，也是一年当中最热的一段时间，今年7月16号入伏，8月25号出伏，总计40天高温，为了熬过这样的天气，可能很多人已经备好了冷饮，冰糕，冰块冻在冰箱里，只有这样才能消暑降温。 其实贪凉并不能真正解决问题，只会增加脾胃的负担，损耗人体的阳气，不仅不能消除暑热，反而让寒气堆积在体内，形成湿热体质，得不偿失 三伏天应准备清热解毒又兼具营养的入伏三宝，去除体内寒气，湿气，一家老小都能吃，平安轻松度过40天 第一宝、绿豆 夏季一动就出汗，特别是工作人员热的汗水浸透了衣服，出汗多体内的钾元素也会随着流失，对身体有着不小的影响。 老话说夏吃豆，胜过肉豆类可以帮助补钾，尤其是绿豆，夏季常备，清热降火，消暑益气，好处太多了，今天推荐2款用绿豆做的美食，不妨做给家人吃 做法一【蜜豆千层糕】 《食材准备》绿豆300克、木薯粉400克、水400克、白糖适量 《做法步骤》 1、绿豆提前加水浸泡4个小时，然后淘洗干净倒进电饭锅，水量没过绿豆即可，按煮饭键煮熟 2、煮好后捞出来控干水分，加60克白糖翻拌均匀，放进冰箱冷藏2天 3、2天后取出来就是蜜绿豆了，甜甜的沙沙的特别好吃 4、接下来做粉浆，400木薯粉倒入400克水搅拌成糊状，再加15克糖搅拌均匀 5、准备一个蒸盘，刷一层食用油防粘，先倒入1勺粉浆晃匀，蒸3分钟，看起来凝固并且变成透明色就好了 6、然后整齐地铺上一层蜜绿豆，把边缘处整理一下，可以关火再操作，蒸制过程中水蒸气太热容易烫手， 7、接着再倒一勺粉浆开火蒸4分钟，随着粉浆的加厚，每次蒸煮时间要延长，增加一层要多1分钟； 另外淀粉水是很容易沉淀的，所以用之前要搅拌一下 7、最后一层粉浆可以加2勺，蒸好后看起来透明的，蒸好后取出来晾凉 8、放凉后用刀在边缘处划一圈，再倒扣过来就脱模了，切成小块装盘 香甜软糯的蜜豆千层糕就 做好了，切开看一下层次非常明显，入口软糯细腻，好吃不上火，可以试着做一下 做法二、【绿豆芋圆糖水】 《食材准备》绿豆、木薯淀粉、红薯、紫薯、糖 《做法步骤》 1、先煮绿豆，绿豆淘洗干净，浸泡6个小时，倒入锅里加水煮熟，水量大概没过绿豆4厘米左右 2、接下来这个时间做一些芋圆，两种红薯先去皮清洗干净，切成薄片，水开上锅蒸15分钟 3、蒸好后先取其中一种倒进碗里，趁热加2勺糖，压成细腻的泥 4、然后再加入木薯粉，一边搅拌一边加，搅成小面疙瘩后上手揉成面团，如果揉起来太黏手就是淀粉放少了，适量放一些，少量多次添加 5、接着取出另外一份，加糖压成泥，再倒入木薯淀粉，和成团 6、不用醒面，直接放到案板上揉光滑，再搓成长条，分割成小段 7、水开后下锅，煮至飘起来，盛入碗中备用 8、这时候绿豆也煮好了，趁热倒入2勺白糖拌匀，放凉后倒入料理机打成细腻没有颗粒的绿豆沙 9、接着倒进碗中，放入冰箱冷藏半个小时，然后取出来放入一勺芋圆，和自己喜欢的水果，一碗豆沙芋圆就做好了 没有放芋圆的也很好喝，打的时候里面放点冰块儿更美味第二宝、水饺 民间有句老话头伏饺子，二伏面，入伏吃饺子是我国的传统习俗，过去吃饭喜欢讲谐音，图个吉祥喜庆的气氛，水饺的外形形似元宝，伏与福气的福同音，于是就有了元宝藏福的说法，伏天吃饺子也就流行至今 不仅如此，水饺也是很方便的食物，现在生活节奏快没有时间做饭，闲的时候可以多做一些冻起来，想吃了煮一煮，不用待在厨房受热，推荐两款适合夏季吃的饺子 制作推荐1【西葫芦饺子】 《食材》面团：面粉300克、水160克、盐2克 馅料：西葫芦1个、鸡蛋4个、虾米1把、葱姜、香油、盐、蚝油、五香粉、鸡精 （1）先和面，倒入300克面粉，加2克的盐以增加面团的筋性，边加水边搅拌成絮状后上手揉成面团，水我加了160克左右，盖上锅盖醒面 （2）接下来制作馅料，准备1个西葫芦先用盐搓洗一下然后冲洗干净，擦成细丝，往里面加一勺盐，腌制15分钟 （2）4个鸡蛋打散加一丢丢盐，热锅凉油倒入蛋液，等周围凝固后用筷子不停地搅拌，炒熟盛出来晾凉 （3）虾米加水泡5分钟，泡好后沥净水分备用，把葱姜切成碎末 （4）检查一下西葫芦腌出来许多水就可以了，用纱布包起来，用力挤出多余的水 （5）盆中放入西葫芦，鸡蛋，虾米，葱姜末，开始调味，1勺五香粉，1勺蚝油，1勺鸡精，1勺生抽，2勺香油，搅拌均匀，刚才腌制西葫芦时放了盐这里先尝下味道，如果不够咸可以再放一些 （6）开始包饺子，面团醒好后再揉光滑一些，搓成长条分成大小相等的剂子，将每个小剂子用掌心压扁擀薄，放一勺馅料捏住封口 （7）煮水饺，锅里水开后先加一勺盐，再下饺子，用勺子反面轻轻地翻动一下锅底，避免粘锅，不要用勺子的正面，很容易刮破水饺皮，煮开后倒入两次半碗清水，这样煮的饺子会更加的劲道，当全部飘起来，而且圆鼓鼓的就可以捞出来了 加了虾皮的水饺吃起来格外鲜美，西葫芦爽滑细腻，口感非常不错 推荐制作2【杂面蒸饺】 《所需食材》高粱面200克、白面300克、食用油少许、盐3克、韭菜、鸡蛋、粉条 （1）蒸饺先和面，高粮面，白面混合，倒入适量清水，揉成偏硬的面团醒半个小时 （2）今天做的是韭菜鸡蛋馅儿的，先洗韭菜，洗好后一定要把水分晾干，再准备一把粉条，放入沸水中煮6分钟，然后捞出来过一遍凉水，沥水以后，剁成小段 （3）4个鸡蛋打散，锅热后多加点油，把鸡蛋倒进去，一直搅拌，直到炒熟搅碎，装盘放凉 （4）韭菜晾好切碎，放入放凉的鸡蛋和粉条，加调料调味，适量盐，一勺味精，一勺十三香，一勺蚝油，一勺生抽，再来2勺香油防止韭菜出水 （5）包饺子，醒好地面继续揉一揉，搓成细长条，切成小份擀开擀圆，包上馅就做好了 （6）凉水放进锅中，水开后转中火蒸18分钟，蒸好后不用焖直接取出来，完成第三宝、生姜 俗话说每天两片姜，不劳医生开药方，生姜是药食同源的食材，可以调味，可以做药膳，每天吃一点好处多 冬吃萝卜夏吃姜，这到了夏季也是吃姜最适宜的时候，养阳散寒，提升阳气助于排汗，顺着汗液寒气也排出体外，特别是离不开空调的人，更要多吃姜，免受寒气侵袭，但是生姜口感辛辣，很多人不喜欢吃，今天做个带甜味的，做好了大人小孩都能吃 推荐【姜糖】 《食材准备》嫩姜1斤、白糖350克 （1）准备1斤生姜，用勺子把皮刮干净，切成薄片，切好后多淘洗几遍去除辛辣味 （2）然后往里面倒入350克白砂糖搅拌均匀，盖上保鲜膜腌制2个小时 （3）腌制好了糖化了，里面会有很多糖水，连姜片一起倒入锅中，煮开后转中火把水分全部熬干 （4）水分蒸发完之后，要拿铲子不停地炒，炒至姜片变软，变得透明，最后只剩下糖浆时关火 （5）继续翻炒，慢慢地糖浆起沙，姜片也裹满了白霜，就可以了，保存起来随吃随取很方便
这4款春季上衣，拯救了太多被迫闲置的裤款裙款，真心实用女人天生爱美，而爱买衣服也是很多人的习惯，似乎买衣服才是变美的捷径，但是事实上，衣服太多反而会是一种负担。比方说花费了太多金钱，以及占据了更多衣橱空间，同时也要花费更多的时间精力进会穿的女人，春天都有这4件衣服！人们都说女人的衣橱里永远缺少一件衣服，这句话虽然说得有些绝对，但是也并不道理，爱美是女人的天性，对衣服保持着极大的新鲜感和购买欲，也是每个女人内心中存在的真实想法因为衣服之于女人不春季时鲜鱼上市黄花鱼刀鱼尝鲜正当时随着气温逐渐回暖，沪上各个菜场中，春季时鲜鱼正陆续上市，刀鱼黄花鱼等鱼类纷纷登场，这也让市民餐桌上多了许多春天的味道。上午10时的三角地新市菜市场内，海鲜摊位上摆满了琳琅满目的鱼类8000万元！江西发放各类消费券引爆春季旅游市场（附文旅消费券攻略）照片来源江西省文化和旅游宣传推广中心（江西画报社）曾博文2月26日下午，江西风景独好云端旅游系列推介会走进萍乡暨2023春光灿烂嘉游赣全省春季旅游宣传推广活动在萍乡武功山启动。会上品味春天畅享玄武2023南京国际消费节玄武春季消费活动启动现代快报讯（通讯员玄萱记者江楠）春暖花开，万象更新。3月1日下午，品味春天畅享玄武2023南京国际消费节玄武春季消费活动启动仪式在南京国际展览中心举行。据悉，此次春季消费促进活动将春暖花开，是时候来一场久违的旅行了，这些小众的城市你知道吗广西柳州柳州不只有螺蛳粉，春天的紫荆花也很美！南国有佳木，其名洋紫荆。每到春季的时候，柳州28万株洋紫荆便陆续开花，这座城市瞬间变成粉色的海洋，行走在其间，仿佛进入一幅画卷这里还有这个像芒果的东西千万别吃！6岁女童吃了一颗，被紧急送医看到路旁绿化带的铁树结出了艳丽的果实长沙6岁女童朵朵（化名）近日出于好奇吃下了一颗结果出现频繁呕吐头晕腹痛被紧急送往医院据孩子母亲介绍，朵朵今年上一年级，2月20日下午放学后，朵朵晚上睡不着怎么办？失眠不仅痛苦，还会让人倍感疲惫，且对健康不利。造成失眠的三大原因1。过度反复思考过度的反思会消耗大量心神在回忆过去无法被改变的事情，不但没有实质上的益处，长时间下来还会对身心造成很邮报因亚亚图雷和瓜帅不和，曼城上周末拒绝出席颁奖晚宴根据每日邮报著名记者MattHughes的最新报道，曼城上周末拒绝参加足球作家协会为亚亚图雷举办的致敬晚宴，这表明这位科特迪瓦中场与瓜迪奥拉的长期不和并未结束。图雷曾多次向瓜迪奥拉这世上有一种东西是百害而无一利的，那就是发脾气这世上有一种东西是百害而无一利的，那就是发脾气。教育孩子也是如此。Thereisonethingintheworldthatisharmfulbutnotbeneficial，th（社会）广西南宁创业项目展示激发创业热情当日，广西南宁市举办邕城创业行创业展示交流活动，汇集南宁市第七届创业大赛优质项目及高校毕业生第一次优质创业项目参展，项目涵盖新农业新媒体文创数字经济大健康等领域，为创业者搭建平台，