女性为什么容易长子宫肌瘤？建议平时尽量避免4个行为，别大意

　　刘阿姨体内的子宫肌瘤已经有很多年了，在生完小孩后就发现有了，但由于一直没有异常，所以就没有去管，但是在绝经前的一段时间里，体内的子宫肌瘤开始有了异动，竟然增大了不少。
　　刘阿姨在家人的陪同下去医院做检查，医生建议再观察一段时间，绝经后一般肌瘤也会随之缩小，但是没想到刘阿姨的子宫肌瘤像是＂一匹脱缰的野马＂一般疯长，已经严重影响到自己的日常生活了，没想到过了这么多年，自己还是没有躲过这一刀。
　　为什么女性特别容易长子宫肌瘤呢？与平时的生活习惯有关系吗？带着你的疑问，下面我们来一探究竟为你答疑解惑。
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　　女性为什么容易长子宫肌瘤？建议：平时尽量避免4个行为，别大意
　　子宫肌瘤是女性生殖器最常见的良性肿瘤，由平滑肌及结缔组织组成， 常见于30~50岁的妇女，20岁以下比较少见，据统计，至少有20%育龄妇女有子宫肌瘤 ，因肌瘤多无或很少有症状，发病率远低于肌瘤真实发病率。
　　按肌瘤生长部位分类， 分为宫体肌瘤（90%）和宫颈肌瘤（10%） ，按肌瘤与子宫肌壁的关系分类：
　　1、壁间肌瘤： 占60~70%，肌瘤位于子宫肌壁间周围，被肌层包围。
　　2、下肌瘤：约占20%，肌瘤向子宫浆膜面生长，并 突出于子宫表面，肌瘤表面仅由子宫浆膜覆盖，若瘤体继续向浆膜面生长，仅有一蒂与子宫相连 ，称为带蒂浆膜下肌瘤，营养由蒂部血管供应。
　　如果血供不足，肌瘤可变性坏死，若蒂扭转断裂， 肌瘤脱落，形成游离性肌瘤，如果肌瘤位于宫体侧壁向官旁，生长突出于阔韧带两叶之间，称为阔韧带肌瘤。
　　3、黏膜下肌瘤： 占10%~15% ， 肌瘤向宫腔方向生长，突出于宫腔，表面仅为黏膜层覆盖，黏膜下肌瘤易形成蒂。
　　在宫腔内生长犹如异物，常引起子宫收缩，肌瘤可被挤出宫颈外口而突入阴道，各种类型的肌瘤可发生在同一子宫，称为多发性子宫肌瘤。
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　　女性为什么容易长子宫肌瘤？
　　1、精神因素：子宫位于下丘脑垂体，卵巢在子宫腺腺轴上，对人体情绪变化非常敏感，如果女性经常出现抑郁，就会使孕激素分泌不协调，还会导致子宫肌瘤。
　　现在女性在社会上，扮演着越来越重要的角色，来自工作家庭的双重压力，会导致女性容易出现抑制的情绪，如果过度焦虑及压抑，就会导致内分泌失调，雌性激素分泌过多，久而久之，会造成女性患上子宫肌瘤。
　　2、肥胖：肥胖与子宫肌瘤的发病率呈正相关关系，调查发现，女性每增加1万克体重，可以增加21%患子宫肌瘤的风险，所以对于较胖的女性来说，可以适当的减肥，减肥不仅可以使自己更加有自信，还可以使身体更加健康。
　　3、口服避孕药：一些服用避孕药年龄较早的女性，患子宫肌瘤的风险相对来说比较高一些，口服避孕药属于一种激素类药物，长期口服这种激素可导致身体激素紊乱诱发子宫肌瘤的发生。
　　4、饮食不合理：调查研究显示，以肉食为主的女性患子宫肌瘤，这就要求我们在日常生活中应该少吃肉，多吃一点新鲜水果蔬菜，因为蔬菜里含有丰富的维生素，可以降低子宫肌层，对于雌性激素的敏感性，对女性的神经内分泌系统有一定调节作用。
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　　建议：平时尽量避免这4个行为，别大意
　　1、爱吃肉、不吃素：研究发现，喜欢吃肉的女性，患子宫肌瘤的风险，明显高于以蔬菜为主的女性，经常吃反季蔬菜，与生长发育的动物性肉食的人，患上子宫肌瘤的风险也会更高。
　　2、频繁流产：人工流产次数多会引起子宫肌瘤，如果人工流产术后恢复不好，激素属于平素的干扰发生紊乱，进而可引起子宫肌瘤。
　　3、长期熬夜：现在人们的生活节奏越来越快，很多人的工作压力也越来越大，熬夜已经成为家常便饭，长期这样下去，女性的雌性激素分泌就容易被打乱，随着时间的延长，体内的酸碱平衡，内分泌水平都会越来越紊乱。
　　妇科疾病专家表示，长期熬夜、晚睡的女性，患有子宫疾病的概率比正常人高25.6%，所以为了自身健康，建议大家不要熬夜。
　　4、不控制体重：根据子宫肌瘤的数据表明，肥胖症患上子宫肌瘤的可能性，大于平常人的两倍，同时肥胖还会导致月经不调，不孕不育等妇科疾病，所以平时一定要控制自己的体重，不要让自己过于肥胖，以免对身体健康不利。
　　温馨提示：如果患有子宫肌瘤的时候，一定要在医生的指导下进行治疗，这样才能更好的呵护子宫健康，预防子宫疾病，除此之外，也要通过食疗的方法来帮助更好的呵护子宫健康。