一滴精十滴血？真的会精尽人亡吗？男性生理知识一次性说清

　　最近刚刚高考结束，经历了高考压力的小刘，现在精力很充沛。年过18的他也懂得了很多男性知识，每天早起他都有很强的欲望需要释放，所以每天早上他都要自己＂奖励＂自己一次。
　　小刘每次自己手动享受欢愉之后，都会非常纠结，还会有负罪感涌上心头……
　　＂我老是这样会不会对身体不太好呢？＂
　　＂听说一滴精等于十滴血，我会不会把自己的血液榨干呢？＂
　　＂万一以后结婚后需要制造人类，我精子用完了怎么办？我对象会不会嫌弃我？＂
　　惊慌又纠结的小刘打开了电脑，又开始查阅相关的男性生理知识，希望可以排解自己的疑惑。
　　相信很多人都有类似的疑惑，不管是未经人事的青少年还是已经结婚的男性，都对自己的精子充满了好奇。在多次＂奖励＂自己或者和配偶享受鱼水之欢后，这些经历会不会影响自己的身体，精子的成分有哪些，又会不会用完呢？
　　一滴精，十滴血？
　　一滴精十滴血，射精过多会造成肾亏折寿。这种观点由来已久，被很多人深信不疑，为此很多男性谈性色变，最严重的甚至拒绝性生活。但实际上和谐的性生活更是健康男性的重要指标。
　　一滴精十滴血是对于精液中营养物质的夸张说法。这表示精液中的营养物质非常丰富，是男性的精华。男性流失了精子甚至比流失血液更损伤身体。坊间传闻如此，但事实究竟是如何的，精液中到底有什么样的物质呢？
　　精液是由精子和精浆所组成的。精子在精液中的总体含量只包含其中的极小部分，精液中百分之九十的物质都是精浆。精浆是由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道旁腺等附属性腺所分泌出来的液体，精浆的主要成分是水、还有脂肪、蛋白质、色素颗粒、酶类、果糖等物质。
　　如果说从具体物质上来看的话，精液内的物质其实并不珍贵，通过饮食很容易就可以将这些损失补上。但实际上过度性生活和过分的手淫对于身体的损害不能从这些物质上来进行衡量，不然也不会有很多因为过度手淫而出现肾虚的患者了。
　　精液本身的物质中本没有多少营养，一滴精十滴血是无稽之谈，但是过度手淫对于身体的损害却是实实在在的。手淫究竟会带给身体怎样的影响，又该如何看待手淫呢？
　　如何看待手淫什么是过度手淫
　　多久手淫一次是比较合适的。这类问题是很多青少年朋友们都会想了解的。青少年正直精力旺盛、活力四射的年纪，体能良好，身体恢复速度快，这样旺盛的精力无处发泄，就很容易造成过度手淫。
　　人与人之间的身体素质是有所差异的，对于＂过度＂手淫中的＂过度＂来说，每个人都有所不同。有些身体素质较好的人，即使在一段时间内手淫频率较高其实也对身体没什么影响，但是对于有些体质较差的人来说，较少的手淫次数也会导致虚弱。
　　总的来说，是否过度要具体问题具体分析。判断是否是过度手淫，要以自身身体症状为依据。例如：腰酸、耳鸣、疲惫乏力、头晕、盗汗、脚软、注意力不集中甚至记忆力衰退等问题。这些症状都是过度手淫的表现，为此一定要禁欲克制。过度手淫的危害
　　过度手淫对于身体的危害其实很深远，最直观的现象腰部状况的变化，过度手淫的人腰部很可能会经常性疼痛，负重能力也会下降。
　　不仅如此，过度手淫会导致自身的前列腺长期充血，长期的前列腺充血很可能就会导致前列腺炎。
　　除了前列腺炎之外，过度手淫还有可能造成继发性早泄和勃起功能障碍。其中早泄分为继发性和原发性早泄，继发性早泄是天生的早泄，它是由前列腺炎和过度手淫造成的早泄。
　　勃起功能障碍则更多是因为心理因素。很多前列腺炎患者因为性功能下降乃至于继发性早泄，导致产生了焦虑和抑郁的情绪，这种不良情绪很容易导致勃起功能障碍。
　　以上危害还仅仅在性功能上的影响，过度手淫的危害还远不止这些。
　　在中医看来，肾精是先天之精，滋养着人体的许多器官，大脑也是其中之一，肾精不足，不能上通于脑，会造成脑髓失氧。这与西医认为的过度手淫会导致大脑记忆力下降不谋而合。
　　不仅是记忆力，耳朵听力也与肾脏是否强健有很大关系。肾脏虚弱的人他们的听力也会下滑，这也是中老年人常常听力下降，耳背、耳聋的原因。
　　对于青少年来说，身体尚未发育完全，过多自慰很可能造成一系列的问题。例如，长期的摩擦很可能导致会阴区和外生殖器皮肤色素加深，阴毛生长异常。射精次数过于频繁，从而导致睾丸负担，造成雄性激素分泌过多，反馈性抑制了垂体前叶的分泌，最终导致睾丸萎缩。如何缓解过度手淫
　　对于很多手淫成瘾的人来说，戒除手淫是需要很大的毅力和正确的方法的。
　　在心里上，一定要树立远大的目标和理想，将主要精力和思维放在学习和工作上。心理学家认为，当大脑皮层的某一部位开始兴奋时，大脑周围临近部位就会处于抑制状态。如果一个人专注的做某一件事，对于自慰和性欲的渴求就会自然减弱。
　　还需要树立坚定的意志。人的性欲望是可以被人本身所支配的，不能让欲望牵着自己走。还要杜绝＂下次一定＂得过且过的心理，迁就有第一次就会有第二次。
　　体育锻炼也是缓解性压力的好办法。积极参加集体活动和问题活动，培养兴趣爱好，充实休闲生活。当性冲动出现和性压力堆积时，可以将注意力转移到其他活动中，以此可以淡化和转移注意力。
　　尤其是体育运动可以很大程度上促进血液循环、增强体质、加快新陈代谢，快速释放身体积蓄的能量，使旺盛的性能量得到分解转换。适度手淫是有必要的
　　对于很多长期分居的夫妻和单身的未婚青年，长期没有性生活而受到的压抑是很影响正常生活的，比如影响注意力、影响睡眠。
　　在这种情况下，手淫可以让他们的性欲得到释放，解决自身的性胀满、宣泄性能量，满足性需求，获得快感和慰藉。适当的自慰可以缓解焦虑、烦闷、抑郁等负面情绪，疏解压力。也可以促进睡眠，促进身心健康，利于学习工作。
　　男性长时间不进行排精很可能导致前列腺炎症，前列腺充血是慢性前列腺疾病的重要致病因素，通过适度的自慰排精可以缓解前列腺的充血，达到引流前列腺的目的。
　　对于一些患有前列腺的患者，通过规律性的排精，可以减少会阴充血，引流前列腺液，使身体里淤积的炎症细胞排出体外，促进疾病康复。有研究表明，达到五十岁以上的男性在每周一次频率的自慰的话，他们患有前列腺癌风险会降低70%。
　　男性的手淫大多都以射精为结尾，很多自慰次数较多的人都害怕自己是否有一天精子耗尽，那么这个疑虑有没有依据呢？男性的精子会消耗完吗？
　　男性的精子与女性的卵子虽然惺惺相惜，但是却有很大的不同。女性的卵子在卵巢内一直都是有一定数量的。例如，在女性刚出生时卵巢内大约有100万到200万卵子，到了青春期开始月经，体内大约还剩下三十万颗卵子。
　　每一次排卵都是在是几十个卵子里面挑出一颗到几颗最好的进行排出预备受精。从月经的一开始到月经的结束，一共只有四百多次排卵周期，一般来说女性45岁到55岁就绝经了，在女性中年到老年的过渡期，合适的卵子就消耗完了，
　　一个男性每日精子的产量高达一亿。从精子生成一直到成熟要经历三个多月，在男性的睾丸内每天都要最原始的生精细胞发育，每天都有成熟的精子生成，如此循环往复。从男性性器官发育成熟一直到生命终结，睾丸一直都在辛勤的工作。
　　男性即使超过九十岁，仍旧会有精子生成。当然精子生成不代表会继续排放，无论有没有射精，精子都会产生，发育、衰老、分解。所以说无论有没有射精，精子都在那里，精子是不会耗尽的。
　　总：射精与否并不会影响精子的存续，虽然不会被用完，但是也不能肆意妄为。一滴精十滴血实属无稽之谈，但是对于自慰和性生活来说要适度而为，既不能太频繁也不能完全没有，手淫是一个双刃剑，要去合理的利用才能保证一个健康的身体。
　　参考资料：
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　　【2】一滴精，几滴血？.[J].陈淮贵.人人健康..2000.(01)
　　【3】喂饱了性欲恐伤肾.[J].韩召龙.青年中医汇.2022.8(21)
　　【4】过度自慰才伤身——青春期需合理缓解性冲动.[J].宣志华.中医健康养生.2019.5(11)
　　【5】怎样解除手淫习惯.[J].李金生.答病释疑.2002.(1)
　　【6】谬误：不射精能延年益寿.[J].马晓年.健康博览.2007.(1)