不要小看睡觉流口水，若经常发生，可能身体已出现4大问题

　　一摸枕巾都湿透了王阿姨是一位广场舞爱好者，每天一早一晚都会在小区附近的公园里和姐妹们聚集。然而，半个月前的一天早晨，她从睡梦中醒来，嘴角挂着口水，打湿了一大片枕巾，脸和舌头都僵硬了！
　　中风了？一丝不祥的预感略过，她赶忙推醒老头，嗯嗯啊啊示意老伴儿快叫120送她去医院。
　　到医院检查后，确诊是脑中风，需要立即入院治疗。王阿姨瞬间崩溃大哭。老伴儿解释说，王阿姨高血压多年，自认为身体硬朗，并没有按时服药，谁曾想竟然中风了。
　　不过，值得肯定的是王阿姨整个自救过程堪称教科书，她敏锐捕捉到突然流口水和面部僵硬的症状，明智地选择了叫120这个更快更安全的方法去医院，成功避免了意外发生。
　　王阿姨的事情也给我们敲响了警钟，老年人身上的小症状，背后可能潜藏着凶险的疾病。今天，我们就详细说说老人睡觉流口水背后那些猫腻，请大家根据症状按图索骥，做到早发现早干预。老人睡觉流口水背后，可能预示着哪些疾病？
　　流口水120症状，小心是中风前兆
　　中风，临床上也叫做脑卒中、脑血管意外，是老年人中常见的心血管系统疾病。中风的发病率高达20，在我国大约每12秒就有1人中风，每21秒就有1人死于中风，而幸存的中风患者中大约75会出现身体残疾，还有50的患者25年内复发。
　　可见，中风是一种发病率高、死亡率高、致残率高、复发率也很高的老年病。
　　通过王阿姨的案例，我们知道，中风患者有睡觉流口水的症状。此外，120症状也是中风患者的典型表现，可以作为判断中风的标准：
　　1看一张脸不对称，口角歪斜；
　　2查两只手臂，单侧无力，不能抬；
　　0（聆）听说话口齿不清，不明白。
　　还有一个简单的方法就是对着镜子，笑一笑，观察自己的脸部，看看有没有嘴角歪斜明显或者有一边显得面无表情，笑不动的情况。要注意，不仅是王阿姨这样的高血压患者，高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟、慢性房颤患者都是高危人群，一旦出现睡觉时流口水或者120症状，第一时间去医院。
　　流口水抖动僵硬，警惕帕金森
　　老年人睡觉流口水，除了中风，第二个应该高度警惕的就是帕金森。1084的帕金森患者有流口水现象，而且男性比例高于女性。
　　帕金森患病早期，患者往往因为面部肌肉张力增高，口肌功能减弱，出现夜间流口水症状。而病情发展到晚期，因为咽喉吞咽功能障碍、舌部运动障碍，导致唾液腺清除功能受损，流口水的情况会更加明显。
　　此外，帕金森早期还有几个典型的特征，静止时控制不住的手抖脚抖、行动僵硬迟缓、脸上表情变少、睡眠障碍、脾气变差等，大家综合起来判断。尤其要注意的是，肺炎是帕金森患者死亡的主要原因，而老人如果长期夜间流口水，会导致口腔分泌物增加，感染概率增大，进而引起肺炎，威胁生命安全。
　　因此，老年人出现睡觉流口水、抖动、行动僵硬这些情况，建议及早就诊，越早发现越可能控制病情。
　　流口水张嘴呼吸，当心呼吸功能障碍疾病
　　睡觉流口水常与张嘴呼吸相伴而来，这是因为鼻咽部气道不畅导致不自觉地张嘴呼吸，给了口水一个外泄的出口。支气管炎、慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉等都会引起呼吸功能障碍。
　　与中风、帕金森不同，很多老人对呼吸功能障碍不屑一顾，他们认为无论是用鼻子呼吸，还是用嘴呼吸，都不误事。实则不然，呼吸功能障碍导致口水外流，不仅会引起口腔和鼻咽部干燥，影响睡眠，也会加重呼吸道疾病的症状。长此以往，导致大脑血氧供应不足，出现醒后头晕，心烦，严重降低了老年人的生活品质。
　　流口水胃部不适烧心反酸，留心胃病
　　一些老年患者还会因为胃病引发唾液分泌多、睡觉流口水，常见的有胃食管反流和胃溃疡。
　　胃食管反流的患者胃酸分泌过多，黏膜受损，出现反酸、烧心、疼痛等症状，当唾液腺受到刺激，引起唾液分泌增多。胃食管反流务必要重视，它不仅影响老年人的睡眠质量，反流还会引发食管炎，造成消化道出血，甚至危及生命；而长时间食管反流，容易引起食管狭窄，甚至导致癌变。
　　而胃溃疡患者常在餐后一小时左右发生胃部不适感，伴随而来的反酸、嗳气导致口水分泌增多。值得警惕的是，溃疡面在进食中反复摩擦，极易引发胃出血、便血（黑便）、呕血，严重地会出现休克，危及生命。胃溃疡如果得不到及时治疗，溃疡面加深，还可能有发展成胃穿孔的可能，引起胃癌。
　　读到这里，您是不是感到手心出汗、心慌紧张小小的流口水，如此可怕吗？当然不必过分紧张，如果只是偶发情况，可能只是正常的生理现象而已。除了疾病，这些生理因素，也会造成老年人睡觉流口水
　　首先，假牙不合适会导致睡觉流口水。随着年龄增长，老年朋友们不可避免地出现牙齿老化，咀嚼能力下降。此时，大多数老人会选择佩戴假牙。而假牙不合适，刺激唾液分泌，睡觉就会流口水。严重时，老人还会出现恶心呕吐的情况，这在初次佩戴假牙的老人身上更为明显。
　　因为老年人初次佩戴假牙时，假牙与口腔还不能完全适应和相互配合，口水就分泌得多，随着假牙佩戴次数增多，这种现象也会消失。另外，患者在初次佩戴假牙期间，应吃一些较易咬碎的食物，不要吃太硬或者是太软的食物，慢慢适应一段时间后，就不会出现不舒服和流口水的症状了。
　　其次，民间俗语吃饱睡足，咬牙流口水。晚餐吃太多，也会导致睡觉流口水。老小孩们的自控力普遍随着年龄增长而变弱，又因为生长于物质匮乏的年代，难免好吃贪嘴。
　　但是要注意，如果睡前吃太饱，又在食物没有充分消化后入眠，无形中刺激腮腺分泌唾液，就会出现涎满而溢，口水湿了衾枕。
　　建议大家吃饭7分饱就好，餐后再散散步，还有吃饭和睡觉的时间不要间隔太近。
　　另外，睡姿不良，睡觉也会流口水。睡觉时间约占了人生的三分之一，可以说，睡觉和健康有莫大的关系，至少这13是少不了的。但是睡姿不好严重影响睡眠质量，也会出现令人尴尬的流口水行为。特别是趴着睡和全身侧卧睡，极易造成呼吸不畅，当腮腺受到压迫，口水无法正常排泄，就会顺着嘴巴流出，湿了枕头。
　　老人睡觉时流口水，既可能是凶险疾病的前兆，也可能是不良生活习惯造成的偶发情况，却无疑都给老人的生活、心理，乃至身体健康造成了困扰。老人睡觉流口水攻防策略该学起来了。日常生活中，如何预防睡觉时流口水？
　　1、打响口腔健康保卫战
　　为了减少和避免晚上睡觉流口水，要注意口腔健康，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。同时，每隔半年进行一次口腔检查，及时修补龋齿孔洞，及时镶补缺失牙齿，尽早恢复咀嚼功能。
　　另外，可以进行一些舌肌功能的训练，像舌体上抬、顶颚吞咽、弹舌运动，以及爆破音训练、吹纸训练等都能很好地锻炼口腔肌肉，提高肌肉对口水的控制能力。
　　口腔卫生和牙齿健康有助于降低口水的过度分泌，而口腔功能锻炼则有助于锻炼肌肉对口水的控制能力，双管齐下，止住睡觉流口水的尴尬。
　　2、饮食起居好习惯养成计划
　　随着年龄的增长，人体各器官逐渐衰老，胃肠功能也随之下降，调养胃肠可以很好抑制睡觉流口水。食疗是不错的方法，平时要多吃性平味甘、容易消化的平补食品，如栗子、胡桃、山药等；注意忌口，像寒凉刺激、油腻、产气的食物容易损伤胃肠，尽量要少吃或不吃。不仅要吃对食物，还要吃对量，做到少食多餐，睡前七分饱，不过分刺激唾液分泌。
　　另外，饭后不要马上就睡觉，要适当运动运动。睡觉时，平躺是最好的睡姿，不要趴着睡，更不要斜靠在椅子上睡。
　　3、做好体查、体检、治疗一条龙工作
　　老年人特别应该学习一些医疗常识，掌握疾病的蛛丝马迹，学会自查，关键时刻能救命。更重要的是，每年至少做1次体检，社区、大型医院、政府组织的普查活动不少，要积极参加，早发现、早干预慢性疾病，降低疾病风险。
　　尤其对于患有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病的老年人，基础疾病的治疗很关键，务必谨遵医嘱，按时服药就诊，因为任何的疏忽和大意都可能造成不可逆的伤害。王阿姨就是前车之鉴。
　　最后
　　提醒广大的子女，父母的任何一点变化，都不是小事，睡觉流口水背后也可能藏着重大疾病，平时要关注父母的身体情况，并积极给予帮助。
　　有一种幸福叫家有一老如有一宝，健康一个老人，幸福一个家庭，关爱老年人健康，我们要行动起来。参考文献：
　　〔1〕刘立娇，樊莉莉，任思婳，等。帕金森病相关性流涎的研究进展〔J〕。中华临床医师杂志：电子版，2012（18）：2。
　　〔2〕彭永强。睡觉流口水不应一抹了之〔J〕。家庭医学，2013（11）：6363。
　　〔3〕许良。睡觉经常流口水是怎么回事？〔J〕。中医健康养生，2018，4（7）：1。
　　健康真知计划