入睡难疏肝，容易醒健脾，睡得轻调肾，大家好，我是贾医生，今天分享3种中成药，点赞收藏，助你酣然入睡，睡似陈传睡仙人。
　　第一个入睡难疏肝，肝火扰心参考泻肝安神丸，肝阳上亢参考天麻钩藤颗粒。
　　翻来覆去睡不着，入睡难，最影响睡眠问题的就是心神，最容易扰乱心神的就是肝火，肝火上炎，最容易扰乱清窍，就会出现入睡难，翻来覆去睡不着，如果你平时还有容易生气，脾气暴躁爱吵架，眼睛干涩、口干口苦等情况，这个时候多见是肝火扰心了，可以参考一个泻肝安神丸，如果肝火太旺盛呢，会更加的影响心神。
　　除了睡不着以外，还会有头晕目眩，目不能视的情况，耳朵嗡嗡作响，急躁不安，感觉头都要爆了，这多见是肝阳上亢了，这个时候可以参考一个天麻钩藤颗粒，效果很好。
　　第二个就是容易醒健脾，虽然能睡着，但是就是容易醒，气血虚弱参考归脾丸，脾虚湿盛参考木香顺气丸。
　　睡着了，但是容易醒，这多见是心脾的问题。脾为气血生化之源，血具有濡养心神的作用，若是心血不足，心神则没有依附，这个时候就很容易醒来，并且还常见多梦、心悸、健忘，面色淡白或萎黄，这个时候可以参考归脾丸。
　　若是因为消化不好，容易肚子胀，并且还经常头昏、头重，打饱嗝，伴有反酸的现象，这多见是脾虚湿盛了，这个参考一个木香顺气丸。
　　最后就是睡得轻调肾，就是睡得很轻，似睡非睡，偶尔对外界还有感觉，但是就是起不来，这多见是心肾不交，除了睡眠以外，通常还有容易上火，腿脚发凉等情况，这个时候可以参考一个交泰丸，效果很好。
　　以上呢，就是我讲的入睡难疏肝，容易醒健脾，睡得轻调肾了，你学会了吗？关注贾医生，健康生活不迷路，我们下次再见。

冬季不可缺少的羊肉食物冬日生活打卡季冬季正浓，气温这几天急速下降，正是可以考虑给身体滋补一下，因为秋冬正是滋补的好季节，我首推羊肉，因为羊肉肉的好处多多有抵御寒冷健脾养胃补气血等，所所以以冬季补阳当推羊查出甲状腺结节怎么办？除了按时复查，日常可多吃这些散结食物什么是甲状腺结节？甲状腺结节是指在甲状腺内的肿块，可随吞咽动作随甲状腺而上下移动，是临床常见的病症，可由多种病因引起。甲状腺结节中医叫做瘿瘤，甲状腺结节是甲状腺常见的一种疾病，其发经络养生入冬后，中老年人一定要刮刮这条ampampquot青筋ampampquot！就靠它保命了脑血栓是常见的中老年杀手，有着吓人的四高特点高发病率高死亡率高复发率高致残率。患者轻则偏瘫，重则失去生命。每年入冬后，患脑血栓的人数会出现3个小高峰，分别是刚人冬时春节前以及春节期每天五步，疾病不来找我们每个人都想拥有一个健康的身体，都知道当疾病来时给我们身体带来很大痛苦，下面有五步希望能帮助到你第一步，每天早睡早起身体好，每天保持充足睡眠，能增加身体抵抗力，不要熬夜，经常熬夜养气血就是养命！冬日天寒需进补，提醒中老年人冬日4宝要多吃养气血就是养命！冬日天寒需进补，提醒中老年人冬日4宝要多吃这小雪一过，就是到了古人常说的寒冬腊月，我们南方的气温也是一天比一天低，听说北方也下了好几场雪了，每天出门迎接自己的都是刺阴阳两虚气血亏虚，试试此方仲景薯蓣丸最近遇到几位患者，来就诊时问我身体虚要怎么补？我告诉他们，身体虚不能盲目补虚，先看看身体是哪种虚。于是对他们进行简单的问诊，患者大多有耳鸣失眠多梦腰膝酸软烦躁盗汗等现象，这种现象属慢阻肺患者需要吃好饭慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）是最常见的慢性呼吸系统疾病。由于肺部的病变导致呼吸做功增加，慢阻肺患者比健康人多消耗2550的能量。此外，慢阻肺患者更容易患肺部感染，需要消耗更多的能庆余年庆帝大东山废太子，引出一场改变世界格局的大战庆帝为什么要废太子在历代封建王朝里，皇帝在位时期要废黜太子，必须要有一个能够说服天下人的理由。要么像李世民那样，太子李承乾意图谋反，朕不给你你不能抢要么像杨坚那样，太子杨勇骄奢淫逸詹俊今年决赛将是南美PK欧洲3支亚足联球队出线是最大亮点直播吧12月3日讯2022世界杯小组赛全部战罢，16强完整对阵出炉。评述员詹俊发文。詹俊写道2022卡塔尔世界杯小组赛全部结束，没有三战全胜的球队，法国葡萄牙和巴西队赢下头两场比赛神舟14即将返回，专家特意强调，必须带上红墨水！这是为何11月29日晚上11日，我国的神舟15号载人航天飞船发射成功，这是我国航天事业取得了另一个成就，而随着神舟15的抵达，神舟14也即将返航。神舟14号原计划工作六个月，从6月4日到1自律一年，我收获了5个，终生受益的好习惯冬日生活打卡季风一吹，便又是一个春夏秋冬的轮回。时间荏苒，还有28天，又即将走到了2022年的终点。自律的过程真的很痛苦，但我清楚地知道命运所有的馈赠，早已暗中标好了价码。相比于先