【健康提醒】 奶制品才是补钙的最佳膳食来源 河北医科大学第三医院骨病科主任医师吴涛提醒，补钙不但要看含量，更要看钙源和吸收，钙浓度的高低跟钙的吸收率不一定成正比。 生活中很多人喜欢吃虾皮补钙，虾皮中的钙质确实极其丰富，每100克里面含有991毫克钙，钙含量比牛奶还要高。不过，虾皮难以被人体肠胃消化吸收，补钙的效果并不是最理想的。奶制品才是补钙的最佳膳食来源，每100毫升牛奶含有104毫克钙，单纯看含钙量，并不算太高，但是牛奶中矿物质种类丰富，钙磷比例非常适当，很利于钙的吸收。 【医学探索】 科学家发现治疗皮肤瘙痒新路径 《自然·化学生物学》在线发表一项研究，揭示一种与皮肤病瘙痒症状有关的小分子抑制剂的作用机制，并证实它具有治疗多种皮肤疾病的潜能。 研究人员通过高通量药物筛选包含11万个化合物的分子库，最终鉴定出化合物Trpvicin是一种高亲和力TRPV3 拮抗剂（TRPV3是瞬时受体电位香草酸通道家族的6个成员之一）。研究人员在动物模型上验证了Trpvicin的效果，实验发现Trpvicin能够有效地缓解小鼠由于皮炎引发的慢性和急性瘙痒。利用实验室建立的脱发动物模型发现，Trpvicin对于TRPV3突变引起的脱发也有很好的治疗效果。 【科学饮食】 多吃膳食纤维可以缓解精神压力 《分子精神病学》发表一项新研究显示，每日多摄入发酵食物和膳食纤维，坚持4周，可以显著缓解精神压力。 45位健康志愿者被分为两组，一半志愿者在饮食中增加纤维和发酵食品的比例。这种饮食策略被称作精神益生菌饮食。在实验开始时和实验中途，营养师会告知他们每日饮食需包含6-8份高益生元纤维的蔬果，5-8份谷物以及每日2-3份发酵食物。另一半对照组只是采用基于饮食金字塔的通用饮食建议。4周实验结束后，相比于对照组，实验组报告称感受的压力下降。 【医药进展】 自体淋巴细胞注射液拟增适应症 国家药监局药品审评中心官网显示，北京康爱瑞浩生物科技股份有限公司自主研发的KACM001自体淋巴细胞注射液产品新适应症申报获得受理。 KACM001是康爱生物自主研发，具有独立知识产权的自体淋巴细胞注射液，也是国内首个联合一线治疗方案，针对实体肿瘤治疗的1类新药，针对晚期不可切除/转移性胃癌。此次KACM001细胞注射液申报新适应症是康爱生物细胞治疗创新药研发路上的重要里程碑，意味着其在细胞治疗领域取得了突破性进展，开启了未来的高速发展之路。 【知识更新】 过早死亡或与维生素D缺乏有关 《内科学年鉴》发表一项新研究，证明维生素D缺乏与过早死亡有关，这促使人们遵守健康的维生素D水平指南。研究表明，维生素D缺乏越严重，死亡风险就越高。 研究人员随机评估来自英国生物银行数据库的307601份记录。其中，维生素D的平均水平为45.2nmol/L，而低于25nmol/L则被视为缺乏维生素D。在长达14年的随访期间，研究人员发现，随着维生素D浓度的增加，死亡风险显著降低，这在严重缺乏维生素D的人群中效果最明显。研究人员认为，现在需要进行更多研究以制定有效的公共卫生战略。 新京报记者 张兆慧 整理 校对 张彦君
再婚仍想嫁中国，福原爱三大择偶标准曝光，最佳人选吓退追求者福原爱，中国球迷心目中曾经可爱的瓷娃娃，虽然因为和中国台湾球员江宏杰的婚姻，福原爱受到了不少的指责，甚至一度差点人设崩塌，可是福原爱依旧是受到了很多球迷的喜欢。1988年出生，34再见姆巴佩！皇马确定冬窗首签，破世界纪录签新大罗，接班本泽马卡塔尔世界杯激战正酣，欧洲各大豪门俱乐部也在为下半赛季以及冬窗做着准备，根据名记罗马诺透露，皇马已经敲定了冬窗的首笔签约，皇马已经和巴甲球队帕尔梅拉斯达成协议，银河战舰即将以总价7足球花边第11期捷克神锋希克的神仙超模姐姐希克科娃高能预警！！！今天的女神来自盛产美女的东欧！俗话说婀娜丰腴纤腰项，荟萃东欧俯皆是，人均985的高素质球友们考验自己耐力的时刻到了！话不多说让我们一起欣赏捷克神锋希克的神仙超模姐姐希CCTV5拒播辽篮VS深圳！郭艾伦轮休，张镇麟再爆发，桑普森遇考验北京时间12月9日15点整，辽篮迎来他们第二阶段的第二个对手深圳队，这也是双方本赛季的第一次交手。但是这场众人瞩目的焦点之战，无论是CCTV5还是CCTV5均拒绝直播，不过好在现在把嘴炮打骨折的普瓦里尔刚出院后又住进医院，并接受了手术达斯汀普瓦里尔在脚部感染导致再次入院后成功接受了手术UFC轻量级拳手钻石达斯汀普瓦里尔（DustinPoirier）在接受脚部手术后正在康复。据普瓦里尔的妻子朱莉（Jolie）介绍21！国羽再爆冷门男双击败世界冠军，一日8战全胜还有好消息北京时间2022年12月9日，世界羽联年终总决赛已经结束第2比赛日争夺，国羽表现出色，八组选手全部获胜。在此基础上，国羽收获了一个大喜讯，女单的何冰娇男双的刘雨辰欧烜屹和混双的郑思千万年薪！足协有意聘请洋帅执教国足，为冲击2023亚洲杯准备随着韩国男足在世界杯出局之后，葡萄牙籍主帅保罗本托也宣布了离任，结束了自己长达4年的韩国执教生涯。不过现在才刚离任没几天，保罗本托就再次收到了邀请，他很有可能会再一次迎来新的执教工吉林市人的骄傲青年人的榜样传奇人物回到了吉林市近日有不少网友在松花湖滑雪场拍到了吉林市人的骄傲苏翊鸣。（苏翊鸣与粉丝合影）苏翊鸣2004年2月18日出生于吉林市，曾就读于吉林市万达实验小学校，初中毕业于市第九中学，高中在吉林一一年一位足球巨星（二）（19421951）1942年吉亚辛托法切蒂（GiacintoFacchetti），国际米兰历史上最伟大的球员之一，俱乐部3号球衣的代表人物和拥有者。1942年7月18日，法切蒂出生于伦巴底大区贝尔加湖南辰溪县发生初中学生霸凌事件县教育局情况属实公安已介入央广网怀化12月9日消息（记者张志诚）记者12月9日傍晚收到一段长约2分45秒的手机视频。知情人反映，视频内容为湖南省辰溪县仙人湾瑶族乡初级中学学生霸凌事件。知情人介绍，该霸凌事件预防心脑血管疾病时，他汀与阿司匹林，哪个更重要？有朋友给华子留言，他因为头晕去医院检查，除了血压有些高之外，没有其他异常。他回家后，除了降压药物之外，又增加了他汀与阿司匹林预防心脑血管疾病，这两个药哪个更重要，是不是要搭配着吃才