睡眠是一味良药：白天的时候，上班学习工作，五脏六腑也在工作，到了晚上的时候，顺应天时，应当好好睡觉啊，给自己的脏腑一个休息的时间，中医认为肾藏精，每当你过度劳累，熬夜的时候，都会消耗着肾精。
　　有一句老话：日出而作日落而息是很有道理的。中医认为人体阴阳的循行是有一定规律的，日间阳气主导则人是清醒的，阴气处于收敛状态以养精蓄锐，夜间阴气主导则人是处于睡眠状态的，阳气潜伏休养生息以待升发。这样阴阳均一张一弛按照各自的规律维持人体的生命力，如果打破了这个规律，人体的健康就会受到影响。如果夜间总是熬夜，阳气需要潜伏而不能，阳气浮越就会耗损，日间就会混混沌沌、无精打采。
　　这里的阳气主要是肾阳，肾阳被称为命门之火，是人体的生命力的源泉。同时，中医认为阴阳是相互制约的，当夜间阳气过度浮越，势必会阴气的主导地位，会暗耗阴精，这里主要是耗伤的肝血和肾精。久而久之，肾的阴阳就会这样慢慢耗损，人就会变得憔悴、精力不足。
　　今天给大家讲一个上半年来看诊的患者，32岁，患者自述因为工作不顺和家庭两方面的压力导致晚上经常睡不好，夜不能寐，本来感觉还没什么直到近段时间发现起不来了，勉强起来但是不坚很快就又软了，整个人不耐久战，精神不振，胃纳不佳，面如菜色，我又查看他的舌头苔薄腻，舌质淡脉细。
　　综合辨证为：心脾受损。脾主运化，为气血生化生化之源，正常情况下，脾会将我们吃进去的食物化为水谷精微，输布到各个脏腑和组织，让其能够正常运转，同时一部分作为肾米青的补充。如果脾虚了，无法正常运化水谷精微，肾精得不到补充，就会导致肾虚，同时呢，气血生化无源，就会导致血不养心。
　　这时候应当补益心脾，我给他开了这个方子：
　　党参、黄芪、熟地、当归、炒白术、茯苓、山药、远志、枣仁、
　　两个疗程后，宗筋起来时间延长，硬度时间变长，其他症状也都有所缓解，继续调理一个疗程巩固疗效，功能恢复正常，其他症状消失，患者痊愈，随访至今未再复发。

美女相亲100多次，情定大5岁男子后怀孕，订婚宴上被男友当众质疑这本是一条很平常的社会新闻，谁能料到，竟然引起了这么大的争议。年轻女人约会了上百次，终于考虑到大她5岁的男人。第二个月，二人就定下了婚约。在订婚的前一天晚上，这个女子意外地发现自己最美女足球守门员社交媒体粉丝百万，大家觉得可还行？你对女子足球感兴趣吗？对国外的女子足球感兴趣吗？对墨西哥的女子足球感兴趣吗？不感兴趣？现在你会对它感兴趣了！让我们来认识一下斯特凡尼希门尼斯，墨西哥华雷斯足球俱乐部女队的守门员。斯歌手蕾哈娜推无性别香水！世界最美女女情侣广告甜蜜拥吻！歌手蕾哈娜（RihannaFenty）的美妆品牌芬蒂美妆（FentyBeauty），推出中性香调的香水产品FentyEaudeParfum，并找来TikTok男同志情侣尼基占巴（N国内发现最大尼姑岛，岛上住着2万名美女，天黑不允许出门佛教空无相，妙契合无上。公元前6世纪，释迦牟尼在古印度创立了佛教，一经推广便广泛传播到亚洲及世界各地的其他地区。纪元前，佛教传入中国，我们中国佛教的发源地被认为是洛阳赫赫有名的寺院美女的疯狂，一组老照片看看上个世纪欧美流行的画丝袜丝袜最早诞生在15世纪，距今已经600年了。当时裤袜生产还依赖手工和天然材料。欧洲上流社会对裤袜非常迷恋，不乏彩色裤袜，可谓是大热时尚单品。16世纪初，西班牙人开始把连裤长袜与裤子15岁登基，做了16年皇帝，为抢美女，假扮官兵，连大臣都无法幸免明武宗朱厚照是明朝第十位皇帝，他的父亲是宪宗朱见深。成化二十三年（公元1487年）八月宪宗皇帝去世，由他儿子朱佑樘继位，年号为弘治。他十八岁登基，做了十八年皇帝。他好读书，性情温和皮衣美女第二弹AI（人工智能）已经成为各行各业发展的热点，它在艺术娱乐医疗等领域都有着重要作用。近日，AI绘画图片通过学习大量历史艺术作品，可以生成出具有一定美感的画作，惊艳了科技圈。什么是AI苹果公司12年绝密项目，取得重大突破！乔布斯时代就在进行，其他厂商怎么办？据外媒报道，苹果最近在无创血糖监测技术上取得重大进展。苹果现在相信该技术能推向市场，未来计划将该技术装备到AppleWatch智能手表上，糖尿病患者或者普通用户在不需要刺破皮肤的情36氪首发新势力电动自行车品牌VELOTRIC完成A轮融资，推出高性价比产品36氪获悉，电动自行车品牌VELOTRIC近期完成了5000万元A轮融资，本轮融资由复星锐正资本和红点中国投资，由元启资本担任独家财务顾问，最新一轮融资使VELOTRIC的融资总额济南南下深圳，老朋友推心置腹谈出新项目今年，项目突破是济南发展的关键词和主基调。开年大会吹响了项目突破年的冲锋号，北上与北京大学牵手达成重磅签约，全市新旧动能转换重点项目现场观摩活动用三天半的时间走进39个重点项目癸卯浙江乐清农商银行被罚违规向本行股东提供融资来源中国经济网中国银保监会网站今日公布的温州监管分局行政处罚信息公开表（温银保监罚决字20235号）显示，浙江乐清农村商业银行股份有限公司违规向本行股东提供融资。中国银保监会温州监