季节交替身体虚弱的人很容易出现嗓子干痒、咳嗽，喉咙痛的现象，有时候好几天都不能痊愈，喉咙又干又痛的，导致胃口不佳，影响说话，为生活带来了不少麻烦。 咽喉疼痛的发生除与季节交替环境因素有关外，还与职业、不良的生活习惯、炎症、咽部异物、外伤、传染病和肿瘤等有关。流行性感冒病毒、伤风或鼻感染、鼻窦感染，温度、湿度的变化，粉尘、有害气体的刺激，空气污染，烟酒过度，嗜食辛辣刺激之品，长期大量用声如授课、歌唱，甚至大声吼叫均会导致喉咙痛。 那么，咽喉疼痛该怎么办呢？下面为大家介绍缓解喉咙痛的10个小妙招，赶紧学起来吧！ 10个小方法缓解喉咙痛 多喝水 不管是感冒、上火等引起的咽喉痛，补充水分肯定是滋润口腔、咽喉粘膜的一大办法。少量、多次喝温水，充足的水分能滋润细胞膜，促进细胞代谢废物。尤其嗓子疼是由于感冒引起的时候，多喝水有助缓解症状。 用温盐水或苏打水漱口 盐水可以帮助减少喉咙的肿胀和刺激感。小苏打还可以舒缓喉咙，分解粘液并有助于缓解喉咙刺激引起的胃酸反流。 用罗汉果、胖大海泡水喝 嗓子痛可以选择胖大海、罗汉果、菊花等清热下火的中药泡茶饮，不仅可以帮助下火，缓解嗓子干痛，还可以增强免疫力。 含片 嗓子疼的时候，可以含片如西瓜霜、草珊瑚含片等治疗咽喉痛，薄荷和枇杷润喉糖也可来缓解症状。 枇杷露 枇杷露这种中药糖浆，对于治疗咽喉痛其实非常有效果。有些人受不了它甜腻的口感，服用后会立马喝水，这样冲淡中药，起效就比较慢。 雪梨汤 雪梨甘甜润肺止咳，煮一碗雪梨汤来喝，不仅缓解嗓子干痛，还可以有效润肺，避免咽喉痛，发展为咳嗽，牵扯到肺部。 喝鸡汤 鸡汤含有一定的盐分，钠有消炎、缓解嗓子疼的效果，而且鸡汤的营养成分也比较丰富，能增强抵抗力、促进机体自愈。 饮食配合 咽喉痛的时候，不吃辛辣及生冷的食物，多吃薄荷粥、绿豆粥等蔬菜粥，可以润肠食道，清热解毒、保养咽喉。 休息 以适当的方式多休息。平躺有时会因为喉咙后部的压力增加而导致肿胀。相反，试着把床抬高，或者坐在椅子上以减轻疼痛和不适。 止痛药 如果咽喉肿痛得厉害，可以吃些消炎止痛药如：布洛芬、阿司匹林等，可以一定程度上缓解喉咙痛引起的肿胀等。 提醒：以上方法只能起到暂时缓解喉咙痛，如症状长期得不到缓解，一定要及时到正规医院进行检查，明确病因对症治疗，防止拖延治疗，导致病情加重，影响后期治疗效果！ 【注】以上部分图片来源于网络，侵删
FIFA足球世界星耀足坛开启，世界杯球员即刻返场！卡塔尔世界杯虽已过去三月有余，但不少足球爱好者们仍旧津津乐道。本周，FIFA足球世界世界杯主题球员，传奇球员如马尔蒂尼，强力现役球员梅罗瓦拉内天才新星德容加克波等个中好手集体回归，周琦的实力变化告诉我们，本土球员出现的问题到底在哪里3月1日，继新疆男篮发布公告宣布退出CBA，随后周琦在社交媒体上回应新疆男篮。其中列举诸多事件详情，透露曾在集训和比赛期间遭到恐吓和威胁，走到这一步，中国篮球可能要像国足一样，被动突发！杜锋被驱逐，进入球场追着球员怒骂，裁判也拉不住CBA焦点战，广东男篮来到客场，对决山西男篮！这场比赛赵睿，阿联，威姆斯都不打，这样的背景下，广东队的胜算依旧比山西队大，差距还是较为明显的。当然山西队有爆冷的能力，毕竟这是他们的不要问中国足球球员年龄！因为没人知道他们到底多少岁著名的足球博主海外君爆料，中国国青队长艾菲尔丁涉嫌改年龄，出生年从2000年改成了2003年，因此参加了U20亚洲杯。根据这位博主提供的证据，官方公示的骨龄检测报告显示，2013年宜家被子抽查不合格被罚没超40万已主动下架中新经纬3月13日电国家企业信用信息公示系统网站消息，因生产不符合保障人体健康和人身财产安全的国家标准行业标准地方标准产品，宜家贸易（中国）有限公司被没收违法所得1。43万元，罚款西媒裁判门事件影响皇马和巴萨的良好关系欧超计划告急直播吧3月13日讯据西班牙四台报道，最近巴萨裁判门事件持续发酵，这开始对皇马和巴萨近年的良好关系产生影响。周日，皇马发布官方公告，声明对巴萨裁判门事件深切关注，若自身利益受损，俱乐主持人朱迅脸部状态引热议，50岁两次抗癌人都变了样，她很不容易近日，主持人朱迅在节目幸福账单里的脸部状态引发热议，许久未见，她的脸好像大变样了。某段视频里，朱迅拿着蜡烛在节目里挑战爆破音吹蜡烛，她需要在一首诗的时间里，用说话的气息吹灭蜡烛。因又是赔本买卖！中超神锋自由身离队，乌拉圭国脚中锋来投，谁的菜2023赛季中超联赛尚未开赛，各队正处于冬训阶段，距离冬窗开启已经有一段时间了，各队都在秣马厉兵，争取在新赛季取得一个好的成绩。无论是北京国安还是武汉三镇，新赛季都将是大手笔投入，衡水湖女篮队员马文入选三人篮球国家女队集训队河北衡水湖女篮成员合影。为备战2023年国际篮联三人篮球世界杯亚运会及奥运会系列积分赛，冲击奥运会参赛资格，日前，中国篮球协会发布三人篮球国家女队集训名单，河北衡水湖女篮队员马文成足协公示完成债务清欠球队名单沧州申花大连在列，无深足广州城北京时间3月13日，中国足协在官网发布中国足球协会关于公示第一批完成债务清欠俱乐部名单的通知，通知公示了第一批完成清欠俱乐部的名单，中超的成都蓉城广州城深足中甲的武汉长江（退出）广西部第2！时隔17年再进季后赛！NBA本赛季最强黑马猜猜西部第二是谁？萨克拉门托国王！目前国王队40胜26负，仅次于掘金，高居西部第二！值得一提的是，这是国王自200506赛季（44胜38负）以来，近17年来首次单赛季拿到40胜。常