阴阳两虚？讲两味中药，滋阴补阳，大补肝肾，先天充足，老当益壮

　　最近，新冠病毒时有反复，有些人出门逛了一圈就阳了，有些人密接了也还是阴性。
　　究其原因啊，主要还是由于每个人的免疫力强弱差异所致。
　　然而，中医并不存在免疫力的说法，中医称之为＂正气＂。
　　《黄帝内经》：＂正气内存，邪不可干。＂
　　说的是一个人体内正气满满，外来的邪气就难以入侵。
　　然，人体之正气又有阴阳之分，你去看中医，医生所下的诊断不是这阴虚，就是那阳虚的，往往会令人一头雾水。
　　所谓＂阳＂，说的是温熙我们的四肢，推动我们体内气血运行的阳气，就像是太阳一般。大地失去了太阳的温熙和普照，万物形同枯槁，生命失去了润泽，身体也是如此：
　　阳虚的人，最常见的症状就是一年四季手脚冰凉，即便是在眼下炎炎夏日里，在家也得穿着棉拖鞋，出门得穿好厚袜子。
　　其次，阳虚的人容易腹泻，往往是吃什么就容易拉什么。这主要是由于脾胃失去了阳气的温熙，胃不能腐熟消化，脾难以健运输布，吃下去的食物不能为身体所吸收，自然就只能往下泻，前人有云，＂完谷不化＂说的就是这个意思。
　　此外啊，阳虚的人也多见尿频尿急，半夜里尤甚。这主要是肾阳亏虚所致，我们知道，膀胱主要的功能是储藏人体的津液。然而，膀胱中的津液并不完全是尿液，其中有一部分清液可以在肾阳温熙的作用下向上蒸腾至肺而重新为身体所用。肾阳亏虚，膀胱中的清液难以上行，就只能以小便的形式往下走，因此而症见尿频尿急。
　　那为什么说半夜里尿频尿急的症状更为显著呢？那是因为中医认为，白天为阳，夜晚为阴。到了晚上，外界环境本就阴气偏重，加上自身阳气又不充足，是故，尿频尿急的症状更明显了。
　　讲完了＂阳＂，我们再来说说什么是＂阴＂，
　　所谓＂阴＂，主要是指濡养我们五脏六腑、奇经八脉的津液。因此，阴之于我们的身体，就像是潺潺的细流一样。
　　阴虚的人，大都比较容易燥热，因为体内阴不制阳，虚阳就容易往外溢，多见手心、脚心、胸口烦热，中医称之为＂五心烦热＂。
　　其次，阴虚的人到了晚上睡着的时候容易出汗，而一醒来汗就不出了。这主要是由于体内本就 阴气空虚，加之入睡的时候，体表的 卫气乘虚陷入，因此，体内阴虚火旺，虚阳就容易浮越于上，汗液就容易蒸腾而出。一旦醒过来，体表的卫气就会回到该待的地方而固防肌表，汗液自然而止。 中医将之称为盗汗。
　　此外啊，阴虚的人还常见便秘的问题。我们上文说了，津液就像是潺潺溪流，一旦阴虚，河床干涸，体内的糟粕就像是搁浅的小船一样，全都驻留在了体内，所以，任凭你怎么用力，就是大便难解。
　　然而，阳虚或者阴虚往往不是单独存在的。
　　中医认为，阴阳之间存在互根互用的关系。阳虚日久，阳气不能温煦， 气化失职，就容易导致阴精的产生和摄取不足；反之亦然，阴虚日久，体内精血亏虚，阳气化生所需物质基础不足，发展到一定阶段就会出现 阳虚证候。
　　中医称之为阳损及阴、阴损及阳。
　　简单讲，阳虚日久者，或是阴虚日久者都有阴阳两虚的可能，当阴阳双补。
　　今天，向大家介绍一个既能滋阴，又可温阳的小方子——锁阳桑椹 汤。
　　锁阳桑椹 汤：锁阳、桑椹 。
　　方子很简单，也很直白，药味全都在方名上了。
　　先来说一说锁阳，
　　锁阳 ，又被称为＂不老药＂，主产于新疆、内蒙古、甘肃等地，多生于沙漠戈壁之中，半埋半露，大漠干旱而少雨，因此，锁阳  常年饱受阳光沐浴而将阳气牢牢的封固其中，因此而得名＂锁阳＂。
　　锁阳
　　其味甘性温，主入肝、肾经，
　　中医认为，肝藏血主筋，肾藏精主骨。锁阳功善温补肝肾，而益精养血，强筋健骨，为温补肾阳虚衰之常用药。
　　中医还认为，肾为先天之本，肾阳亦为人体阳气之根本，肾阳得锁阳温熙，阳气自下及上而温五脏六腑，阳虚的症状自然得以改善。《纲目》：＂润燥养筋。治痿弱。＂
　　《本草原始》：＂补阴血虚火，兴阳固精，强阴益髓。＂
　　锁阳
　　此外，锁阳又入大肠经，其质地滋润，善养益体内亏虚的精血，精血得充，津液得补，肠燥便秘的问题也得以改善。《本草衍义补遗》：＂补阴气。治虚而大便燥结用。＂
　　《内蒙古中草药》：＂治腰腿酸软，神经衰弱，老年便秘。＂
　　锁阳
　　讲完锁阳，我们再来聊一聊桑椹 ，
　　对于桑椹 的记载，最早源于两千多年前的《诗经》：
　　＂桑之未落，其叶沃若，于嗟鸠兮，无食桑葚。＂
　　古人将桑椹比作爱情，说它是从天上来的奇珍异果，又被称为＂民间圣果＂，可见，古人对于桑椹的喜爱。
　　然，古时候运输多有不便，因此，桑椹常常只是皇帝御用的佳品，老百姓往往无福消受。
　　桑椹
　　桑椹被作为药材始记于唐代的《新修本草》：
　　＂单食，主消渴。＂
　　说的是桑椹有养阴生津的功效，不论是热病伤津所致的口渴，还是内热消渴，亦或是肠燥便秘等津液亏虚诸证皆可选用桑椹来改善，单用即效。
　　桑椹
　　到了明代，李时珍在《本草纲目》中有详细记载：
　　＂桑椹，一名文武实。单食，止消渴，利五脏关节，通血气，久服不饥，安魂镇神，令人聪明、不老。＂
　　这里，简单和大家介绍一个＂久服不饥＂的意思。
　　＂久服不饥＂，说的并不是光吃桑椹就不会饥饿，不用吃饭的意思。而是说，桑椹有益胃生津的功效。
　　我们上文讲过了，阴虚的人，往往阴不制阳，虚阳就容易浮越，跑到胃里，容易致使胃火旺盛，而加快胃腐熟消化的功能，所以阴虚的人往往容易饿，即便是刚吃完饭没多久，饥饿感说来就来。
　　桑椹功善滋养津液，体内津液充足，阴阳相互制约，虚阳不得浮越于上，即便是已有虚阳上浮，桑椹滋补的津液也可将虚火扑灭，是故曰其可令人＂不饥＂。
　　桑椹
　　此外，桑椹主入肝、肾经，善补益肝肾精血，以养益阴血亏虚所致的目暗耳鸣、须发早白等证。《滇南本草》：＂益肾脏而固精，久服黑发明目。＂
　　《中国药典》：＂用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，肠燥便秘。＂
　　桑椹
　　锁阳、桑椹一味补阳，一味补阴，主入肝、肾经，实为养益先天亏虚之良药。
　　锁阳桑椹汤虽疗效诸多，然，两药均善润肠通便，是故，大便溏泄者还需慎用之。