糖尿病不敢吃月饼？医生建议可以吃，但这5点要注意

　　大家好，我是中医张医生。今天和大家聊的话题是，糖尿病能不能吃月饼？
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　　又到一年中秋节，家人团聚，共赏月圆，在欢度中秋的同时，家家的餐桌上少不了几个圆圆的、香香的月饼，月饼承载着团圆和美的好意头，传来阵阵飘香，引人垂涎。
　　那么糖尿病患者能不能吃月饼呢？先和大家讲个例子，65岁的大爷吃完女儿送来的月饼以后，突然昏迷，住进了医院，原来这位呢，患有多年的糖尿病，血糖控制得一直挺好，中秋节呢，女儿来看他，带来了月饼，老人一高兴，连着吃了三块，结果血糖飙升，昏迷住进了医院。对于有特殊体质的朋友，还是要以身体为重，不要贪吃，不然可能会造成严重的后果。
　　市面上的月饼琳琅满目，有粤式的、京式的、苏式的，让人眼花缭乱，但大多数的月饼都是油脂多、糖分多、热量高，对糖尿病患者的血糖构成了很大的威胁！
　　所以，糖尿病患者在选购月饼时要看配料表，尽量选择配料简单、低糖、低脂、低热量的月饼。而那些肉馅、枣泥、蛋黄等馅料容易引起血糖大幅波动，并不是最佳选择。
　　第二、健康人吃月饼可能没有什么特殊的感觉，但是呢，有一些特殊体质的朋友就要注意了，大部分月饼都是高糖分，高油脂，高热量的，曾经有机构做过实验，50克月饼含油脂14课，这是什么概念呢？家里一般的油勺子，一勺子油大概是5克左右，也就是说吃一个月饼就等于喝掉了3勺油。所以说高血压，高血脂，冠心病和肥胖的人群尽量地少吃月饼，以免增加血液粘稠度。
　　第三个呢，由于月饼的含糖量非常高，所以说呢，对于糖尿病朋友吃月饼的时候一定要注意不能多吃，市场上有一些无糖月饼也不能多吃。无糖月饼并非真的无糖，有的月饼虽然标明不含蔗糖，但可能加入了木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇等，糖醇吃多的话会对胃肠道有一定的刺激，可能会引起腹部不适，胀气甚至是腹泻等等，里面还有很多面粉是可以在身体里面转化成为葡萄糖的，从而导致血糖的升高，糖醇吃多的话会对胃肠道有一定的刺激，引起腹部不适，胀气甚至是腹泻等等
　　所以，糖尿病朋友一定要注意控制量，在吃月饼的同时呢，必须要注意减少米饭以及其他食物的摄入量，吃完以后，适当的运动，同时要注意监测血糖，如果吃完月饼以后血糖升了很多，建议及时寻求医生的帮助。
　　第四，月饼不容易消化，所以说呢，对于孩子以及上了岁数的老人，由于胃肠道比较脆弱，如果吃太多月饼会加重胃肠道负担，所以说呢，也不建议多吃，而且尽量不要在睡前吃月饼，吃完就睡觉了，不容易消化，不仅会加重胃肠道负担，还会影响睡眠质量。
　　第五个呢，对于有胆囊炎，胆结石，胰腺炎或者是肝功能不好的朋友也不建议多吃，由于月饼油脂含量过高，吃太多的月饼会加重胆囊，胰腺和肝脏的负担，增加不必要的麻烦。
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