现代都市人工作、生活节奏快，用脑过度、思虑过度易忧思伤脾，饮食不节制也可伤脾。人思考时，需要更多血流支持大脑，就会导致胃肠道的血流减少，长期饮食不节制，等于破坏了胃肠道的＂生物钟＂，易造成胃肠道功能紊乱。因此胃病的预防是非常有必要的，对于现代人来说，有一个健康的身体非常重要。
　　预防胃病从小事做起，身体更健康
　　不吃夜宵
　　很多人都喜欢吃夜宵，以为这样可以在夜间为人体补充营养。其实，这是一个错误的做法。夜晚，人体的大部分组织器官都进入了＂休整＂状态，包括胃。如果人此时吃东西，会使胃被迫紧张地工作，重新分泌出大量的胃液来消化食物。由于此时大脑已经处于＂休息＂状态，所以这时胃液的分泌是处于失控的状态，这会造成胃液分泌过多。而过多的胃液会腐蚀胃黏膜，使胃黏膜发生糜烂、溃疡。因此，人们应尽量避免晚上吃东西。
　　吃饭时应保持轻松的情绪
　　人在吃饭时的不良情绪可以导致其体内的植物神经发生紊乱，而植物神经紊乱又会造成胃酸和胃蛋白酶的分泌过多，使胃黏膜受到腐蚀、胃血管收缩无力、胃动力降低等，同时可导致食物在胃内的停留过久，造成胃疲劳。因此，人们在吃饭时可说些愉快的话题或听听音乐等，以使自己在进餐时有良好的心情。
　　饭后注意休息
　　饭后，食物集中在胃里，此时的胃部需要大量的消化液和血液来消化食物。因此，人们在饭后即使只是散散步，也会使血液遍布全身各处，造成胃部的血液供应相对减少，使食物得不到充分的消化和吸收。因此，人们在饭后应静坐休息半小时左右，然后再进行其他活动，这样食物才能得到充分的消化和吸收。
　　实行分餐制，预防传染病
　　说起胃病，就不得不提到幽门螺杆菌。大量的研究表明，80%的胃溃疡是由幽门螺杆菌感染引起的，它甚至还是胃癌的罪魁祸首。幽门螺杆菌可通过消化道进行传播，并寄生于人的胃及十二指肠的黏膜中。人感染幽门螺杆菌后其胃黏膜会逐渐失去保护作用，引起胃组织的发炎和坏死。因此，我们在日常饮食中应尽量实行分餐制，以便降低感染幽门螺杆菌的几率。尤其是有胃溃疡患者的家庭，更应该实行分餐制。
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你听过哪些惊人的案件？老人为了长寿，信奉采阴补阳，吸食女童阴气，导致8名女童死3名女童残。凶手被官府逮捕后，官府要凶手人头落地。不料，官府的判决令皇帝超级不爽。于是，皇帝修改了对凶手的判决，而皇帝的这个如何看待宁夏固原的房价？宁夏固原的房价，真心说离谱了，40005000，有的楼盘6000多，固原连个正儿八经的5线城市都达不到，勉强算5线里面垫底的城市，收入就更不用说了，国家重点扶贫地区。这两年房价暴涨50岁以后农民最怕什么事？50岁以后的农民最怕下地种庄稼，因为这些人都是生长在60年代后的人，在70年代我国就全面的进行了改革开放，年轻人都进入了城市打工，几十年来土地都是老年人耕种，老年人现在也干不动了，三千里长江上一共有多少架大桥？如何评价这些大桥？别的地方有多少我不知道我只知道18年GDP上海32679。87，苏州18597。47，南通8427。这样的三个城市合用两个桥。从第一座，南京长江大桥至今，在建的和建成通车的应该是1中国人把近80的金钱用来买房正常吗，是否值得？实话实说，不正常，实话实说又非常正常，这是一个矛盾的心理纠结。不过中国人的消费习惯就是这样的。存够钱就要买房，不喜欢租房住。中国人不喜欢超前消费，不愿意欠债。不做那个经济实力达不到江苏那么多工厂，都说保底4500，进厂工资到底高不高呢？如果你年轻，我劝你还是别去工厂干活。没招到人说得多好的，等发工资的时候就没有想象的那么好了，工厂上班的人，大多12个小时是在上班，一点自由都没有，天天干着重复的工作，日日夜夜的干，成都的房子还能投资吗？未来趋势如何？还可以投资！作为准一线城市，未来四川的人口会进一步向成都平原积聚，刚性需求摆在那里，它的价格只会上涨，不会下跌！成都的房产，长持我觉得是没有问题的。虽然说1617年这一轮涨幅非常大接下来5年，在西安哪个位置买房最好？港务区增值潜力和居住舒适度兼顾。区域政策定位高，西安作为一带一路陆上丝绸之路起点城市的政策践行区域，未来要打造成为内陆地区对外开放的高地，中国内陆地区枢纽港口。未来产业支撑有保障，天津有哪些妈妈例儿？家规篇没有规矩不成方圆，天津人从小就被大人立下各种规矩，不许这个不许那个，坏了规矩肯定挨呲儿。长大了回头看，发现这些老规矩都很有道理，让我们从小就懂得遵守基本的礼节。1见了长辈要主你觉得林正英演的哪部电影最好看？说起来九叔的电影哪部好看，怎么说那，叫我来说都好看，其实九叔的电影大多数都带点搞笑，但又不失恐怖片的本质，基本上都是经典，非要说的话那就是僵尸先生，此片拍摄于1985年，是林正英的四川成都人排外吗？成都是一座包容的城市成都是一座和谐的城市成都是一座幸福的城市所以，不存在成都人非成都人，我们都是中国人成都人排外，那些不排外的，都是外地迁到成都的，成都土著不仅排外，而且成都几个圈