很多人喜欢喝柠檬水，那么怎么泡柠檬水才能发挥柠檬水的健康功效呢？以下是泡柠檬水的正确做法：
　　1、新鲜柠檬更佳
　　新鲜的柠檬的香气成分和维生素C等含量，都比干柠檬要高。
　　泡柠檬水时，建议将鲜柠檬连皮一起切成薄片，因为柠檬皮含有更多类黄酮物质（例如橙皮甙和柚皮甙等）和柠檬精油等有益健康的成分，而切薄片则是为了能让柠檬皮的香气成分可以更充分地被泡出来。
　　2、水温要适宜
　　水太凉的话难以泡出香味，而水太热的话则会溶出较多的苦味物质，建议用6070的水来泡柠檬。
　　另外，不必担心水温过高会破坏柠檬里的维生素C，因为维生素C在柠檬较强的酸性条件下，比较耐热而不易损失。
　　3、泡水别太浓
　　一般情况下，1升的水只需放1片带皮的柠檬片，等冲泡23次柠檬味变淡后即可换新的柠檬片。这样泡出来的柠檬水比较清香，味道既不酸也不涩，可以直接饮用，而且几乎没有热量。
　　如果柠檬放多了，酸味较重时，可以适当加点蜂蜜或者白糖，可以让柠檬水变得更好喝，但千万不要加太多，否则健康的柠檬水就会变成糖水，给身体带来额外的热量，喝多了容易让人长胖。
　　另外，柠檬水不只是普通人可以喝，一些特殊人群喝了也有好处。例如：胃病患者喝点柠檬水，有利于胃粘膜的修复；减肥者喝淡柠檬水可增加喝水量，有利于促进脂肪代谢；痛风患者喝不加糖的淡柠檬水，有利于减少痛风发作和降低炎症反应。
　　日常喝点柠檬水对身体健康有益，但不要奢望它能帮你美白、减肥或改善酸碱平衡等。

有的情人为什么老忘不了？情人的情，一般来说是不会长久的。情人的情，就象露水，太阳已出来，它就渐渐消失了。可也有的情人的情，老是忘不了。藕断丝连，延绵不断。原因在那里？就在情的纯不纯。纯情的主要表现就是爱，经常尿频是怎么回事，有什么危害吗尿频的病因可分为生理性和病理性。尿频的发生人群不限，男性女性老人儿童均可患病。不良的生活方式骤变的天气某些药物精神心理因素等均可导致尿频发生。疾病因素，生理病理机制不同生理性尿频常大连4岁女童在洗浴中心嬉水池意外溺水，ICU病房住了9天全程都是我独自一人抢救孩子，要是抢救不过来就是另一个悲剧了。市民陈女士回忆起孩子溺水后的场景仍然难掩悲伤地情绪。陈女士说，在今年10月1日一大早她就带着孩子来到一家洗浴中心玩耍，不柘城百亩菊花盛开，再不看又得等明年柘城百亩菊花盛开，再不看又得等明年！老家柘城霜降，是秋季的最后一个节气。进入霜降节气后，深秋景象明显，昼夜温差大。霜降刚过，位于大仵乡沟流庙的百亩大板菊也迎来了采摘季。一早，菊花上还有谁没玩过彩虹岛这款经典的手游彩虹岛是一款探险竞技类的游戏，里面结合了魔法元素主题的元素，在游戏过程中不仅可以感受精彩绝伦的体验，还可以多人组队打副本来提高成功率。不要小瞧彩虹岛这个小世界哦，在彩虹世界里面有着崩坏3萌新指北（6。1队伍养成篇）本次攻略是基于本人1400多天的老咸鱼对于在近几个版本入坑的一些建议，希望能给予各位些许帮助，下面分将为冰雷物理火伤进行讲解从17到22年首先是冰伤主C人律理律（需要神之键伊甸之星女人更年期，中医怎么治？3味药三管齐下，止燥除烦补虚更年期是女人绕不开的生理心理健康话题，功能器官由盛转衰，情绪心态起伏不定，伴有内分泌代谢神经免疫等一些波动和异常，各种表现因人而异，有的平稳过渡，没啥事，有的反应较明显，被折腾得不用量子纠缠玩幻方游戏大获全胜光子盒研究院出品中国科学技术大学南京大学的联合团队针对一种传统的幻方游戏，采用超纠缠方案并制备在极化和轨道角动量自由度中纠缠的光子对，从而以资源有效的方式证明了量子玩家可以同时赢得NBA历史得分抢篮板封盖传球和抢断都是最好的？3人独占大奖相信有不少的粉丝会对NBA的投篮篮板球封盖抢断和传球能力最强的球员感到非常的奇怪。这5项，任何一项都达到了巅峰，都是职业选手，能站在这5项上，绝对是一种莫大的荣耀。随着技术的进步，早上好，吉祥祝福送给你，愿你开心健康又顺心，万事大吉更如意好心态是快乐的资本，好身体是人生的银行，不是年轻才快乐，而是快乐才年轻，愿我们每天都阳光灿烂，开心快乐每一天！早安吉祥！未来的日子，愿你脚下有风，心中有爱，口袋有钱，自信满满，活出想放手舍不得，怎样戒断不健康的关系来访表达网上认识的人持续聊天了两个月，很上头，见了面，发生了关系，然后过了一个月，他不让我发给他的照片放在朋友圈，我发了，然后他就逐渐冷淡我，从消息回复的慢到逐渐拉长回复时间我很难