一、心脏病发作风险上升
　　随着年龄的增长，心脏病发作的几率会增加。男性第一次心脏病发作的平均年龄是65岁。对于女性来说，这个年龄是72岁，但更年期女性往往在50岁左右经历会降低体内雌激素的含量。雌激素有助于保持动脉灵活，因此一旦雌激素开始下降，您的心脏病发作风险就会上升。
　　二、体重上升
　　当你达到50岁时，你的新陈代谢你的身体用来分解食物以获取能量的过程会减慢30。较慢的新陈代谢会使维持健康体重变得困难。这会增加你患胰岛素抵抗、高胆固醇、高血压和肥胖的风险所有这些都会增加你患心脏病的几率。
　　三、动脉硬化
　　随着您的动脉老化，它们会变得更加僵硬。你的心肌也会变硬。这使得泵血变得更加困难，尤其是在锻炼时。
　　四、血压升高
　　即使您在50多岁时还没有处理过高血压，您患高血压的风险仍然是90。高血压会硬化并损害动脉壁光滑的内层。它会使血管变硬并增加阻塞的机会。
　　五、心律变化
　　心律不齐也称为心房颤动是老年人中风的主要原因。它会导致您的心脏形成血栓。如果凝块破裂并进入您的大脑，您可能会中风。
　　六、睡眠不好会造成伤害
　　随着大脑中控制睡眠周期的部分老化，您可能会注意到感到疲倦的时间和不感到疲倦的时间有所不同。衰老也常常导致睡眠困难。睡眠不足会增加动脉僵硬，使胆固醇斑块硬化，从而增加患心脏病的风险。
　　七、破碎的心
　　这里主要是指心碎综合症，这是指暂时的胸痛或呼吸急促，通常会在高压力事件（如亲人死亡、离婚或创伤性健康诊断或受伤）后影响女性。感觉很像心脏病发作。大多数得到它的人都超过50岁。
　　八、女性患糖尿病的风险更高
　　由于绝经后雌激素急剧下降，您的身体不像以前那样使用胰岛素。这会增加您患糖尿病的机会。随着时间的推移，高血糖会损害控制心脏的血管和神经。
　　九、血管狭窄
　　衰老是动脉粥样硬化或动脉硬化和变窄的危险因素之一。当胆固醇、脂肪和其他被称为斑块的脂肪物质堆积在动脉内壁上时，就会发生这种情况。这会限制血液流向您的心脏。
　　对盐更敏感
　　随着年龄的增长，您的身体对盐摄入量的反应也越来越差。过多的盐分会使血压升高并导致肿胀。

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