产后一年，回想一下，孕期和产后基本上没有遗憾，但还是复盘一下，记录一下一些能够让自己减轻焦虑、提升舒适度的知识点，希望刷到这个贴的你们能早点知道。
　　孕酮低不用特别焦虑，因为孕酮是实时变化的，看HCG翻倍更重要；
　　6周前做B超主要是为了排除宫外孕，这时看不到胎心胎芽是正常的；
　　NT和大排畸一次通过的小诀窍是提前半小时吃东西，让宝宝high起来。
　　按时数胎动比胎心仪靠谱；
　　不要逃避内检，早点内检其实更好，能够更早评估骨盆条件和宝宝的情况，判断是否能够顺产，总比开指了再查了顺转剖好；
　　高度近视产前一定要找眼科医生评估一下眼底情况；
　　孕期疼痛不要忍，去医院挂疼痛门诊或者妇女保健科，可以通过仿生贴扎术、按摩等方式止痛、消肿、支撑，90以上有效果
　　子宫肌瘤在孕早期因为激素问题会长得比较快，中期之后速度会放缓，后期可能会被宝宝挡住看不到，每次做B超时一定要提醒医生多看看
　　叶酸和OTC版的善存吃一种就够了，善存里的叶酸含量足以满足代谢正常的孕妇需求；
　　要想不抽筋，就得坚持补钙，比啥都管用；
　　是否孕吐、吐多长时间纯看体质，世界上没有能缓解孕吐和恶心的药，对我个人而言柠檬水稍有效果；
　　孕中期开始便秘严重，乳果糖和西梅效果明显；
　　燕窝慎吃，营养不一定真有，但可能会增加宝宝过敏概率；
　　NT做完就可以开始运动了，每天坚持有氧运动30分钟能改善身体状态，降低产后抑郁发生概率，孕前没有运动基础的话，散步就好；
　　孕中期胎儿稳定下来以后就可以跟着手机G动app练习凯格尔运动，助力顺产，预防侧切撕裂和漏尿的问题，产前不练习，产后徒伤悲
　　体重增重标准没那么重要，重点是宝宝的体重符合胎龄；
　　体重增重少不意味着产后就能瘦，产后掉秤的个体差异性极大，530斤都有可能，所以还是尽量管住嘴；
　　看书是缓解育儿焦虑利器，前提是选靠谱的，别跟我一样没预读就买一堆不靠谱的回家看着堵心。
　　妊娠油没有用，妊娠纹主要看遗传和孕期体重增加量，做好基础保湿就行。

徐工集团差点卖给美国徐工集团几乎便宜地卖给了美国。幸运的是，一个人明白了这个问题的严重性，这让z府意识到了这个问题的严重性。在交易过程中有一个黑幕，非常害怕仔细思考。这个混乱者是徐工的国内竞争对手。徐比加油还更便宜，充电只需要半小时，实拍奇瑞新能源瑞虎e小型SUV的核心竞争力中，省油确实是一个非常重要的指标。每个新款小型SUV在宣传中都极力得展示自己的节油能力。不过新能源得出现就像是半路杀出的程咬金一样。让传统燃油小型SUV的节油不带女婿参加世界杯！澳大利亚主帅这是艰难的决定，他能理解日前，澳大利亚主帅阿诺德格拉汉姆公布了参加世界杯的26人大名单，在中卫位置上，他征召了德格内克罗尔斯苏塔怀特和托马斯邓，却放弃了自己的女婿特伦特塞恩斯布里。对此，格拉汉姆公开表示这明年要办理退休手续的人，之后每月能拿到多少养老金，计算给你看11月财经新势力按照国家社保部门出台的规定来看，现行的政策为男性达到60周岁女干部55周岁女职工50周岁，即可向单位退出申请要求退休。如果在此之前缴纳了至少15年的养老保险，各种手美国富四代赤身在别人家睡觉，被抓后道歉，刚当上500强企业的CFO图片上的这位男子名叫约翰R泰森（JohnR。Tyson），一位生活在阿肯色州费耶特维尔的男子，同时还有另一个有趣的名字，鸡肉王朝的继承人。现年32岁的约翰R是美国知名的食品公司泰森拜登一通电话后，德国禁止中企收购德半导体企业，朔尔茨没再阻止据观察者网援引中企赛微电子发布的公告称，该公司已于本月9号晚，收到了来自德国经济部发布的正式公函，该公函明确拒绝了赛微电子收购德国芯片企业艾尔默斯的汽车芯片生产线以及相关资产。据公曹德旺捐款260亿，实干的企业家，真正的修行者福耀玻璃创始人曹德旺，14岁辍学，15岁跟着父亲贩烟丝，20岁卖水果，30岁进玻璃厂，37岁捐第一笔款，41岁创办福耀集团，47岁公司A股上市。据统计，曹德旺慈善捐款累计超过260温州新首富诞生记身家425亿元，打造出当地第一大民营企业2022年11月，温州举行首届青山论坛，吸引了国内外近400位嘉宾参加，为温州企业在内的中国企业在全球化浪潮中抢抓机遇加快高质量发展把脉开方。本次活动主办方之一，正是近年来在国际舞又一家国产供应链企业可能被苹果踢开，央视的警告正成为现实国产供应链企业歌尔声学发通告指近期收到某境外客户的通知，暂停一款智能声学产品的生产，业界猜测这很可能是苹果，受此影响，歌尔声学的股价大跌，这突显出依赖苹果的国产供应链所面临的巨大风重振实体经济之关键激发企业家信心和创业激情实体经济是人类社会赖以生存和发展的基础是人类通过自己的智慧活动（脑力劳动）使用劳动工具创造的物质或者精神生产资料的总称。实体经济往往指一个国家所生产的商品价值总量。其中制造业是实体竟然都败了？美国法院驳回拳头公司和腾讯的侵权起诉经过几个月的对簿公堂，近日美国加州地区法院正式对拳头公司起诉沐瞳侵权案作出判决，法院最终驳回原告拳头公司的起诉。今年5月，拳头公司以涉嫌侵犯知识产权为由，在美国对沐瞳提起诉讼，指控