每个人的体质不同，所表现症状的轻重缓急也各不相同。因此，我们要懂得判断和分析，不要因为表现症状较轻就认为湿气与自己没有关系，一拖再拖，等严重的时候后悔莫及。
　　(1)舌苔
　　如果早晨起床的时候，感觉嘴苦、嘴臭，感觉自己的舌头好像变得厚了一些，而且舌头边缘有明显的齿痕，那么这就说明你身体已经有湿气了。
　　(2)观察排便
　　如果在大便之后，发现大便黏腻，而且粘在马桶不能顺利冲走，说明你就是湿气过重。当然，小孩子腹胀，或者是便秘都有可能是湿气过重所致。
　　(3)关节
　　如果感到四肢关节酸痛,沉重,关节不灵活也是湿气导致
　　(4)具体症状
　　如果你是一位成年女性，经常性地出现阴部瘙痒、白带异常、妇科炎症反反复复，那么说明你体内的湿气已经过重了;如果你是一位成年男性，经常感觉到阴囊湿热、有气味，那说明你也是湿气过重。
　　根据以上的表现,如果湿气重，一定要及时采取措施进行调理，避免湿气过重对身体造成更大的伤害。

天气转凉，手脚冰凉怎么办？中医3招教你温暖全身天冷了，很多人又出现了手脚冰凉。不少人认为这是因为自己的阳气虚弱，但事实上，还有可能是这些原因。1穿得少天冷时，如果我们没有做好保暖措施的话，身体会自发启动一种保护措施会把身体中的美好生活的100条法则，让你从活着到活好，减肥不再是难题大家都知道民以食为天，但食物不仅能提供能量补充营养，还能给我们带来愉悦的心情。然而，饮食超量饮食过少或只吃错误的食物，都是不健康的。所以，我们需要掌握与饮食相关的一些法则，才能让食人民日报和音携手开创人类更加美好的未来11月14日至19日，习近平主席将应邀赴印度尼西亚出席二十国集团领导人第十七次峰会赴泰国出席亚太经合组织第二十九次领导人非正式会议并对泰国进行访问。这是党的二十大胜利闭幕后习近平主1111里的科技美好开启一场沉浸式科技之旅又到一年双11仔细翻看购物车想必很多人趁机加购了不少黑科技产品还有许多来自成都造跟随极米智能投影感受美好的光影生活添置Fiture魔镜享受酣畅淋漓的运动快乐采购23魔方基因检测盒发学院路丁11号将思念落笔，寄与远方的你这也许是你第一次远离家乡来到遥远的北方求学这也许是你第一次面对来自五湖四海的同学，听着陌生的方言这也许是你第一次开始学着照顾自己，笨拙而又小心翼翼地打理日常生活一封家书，遥寄相思思汪小菲直播哭诉思念，称觉得女儿在天上看着他，网友话不能乱说看到汪小菲泪流满面，对大S和具俊晔感谢，很多人都误以为，这个男人受刺激了。自从离婚之后，这位富二代的人生，就跌落到了众人嫌的地步。此番改头换面，以和为贵着实让人有点匪夷所思。近期直小种子有大前景，从进博会看全球种业发展新风向（文王湘江有之炘张梦洁王辰阳）经过五年的发展，中国国际进口博览会已成为全球新品的首发地前沿技术的首选地创新服务的首推地。为响应国家种业振兴行动，本届进博会在食品及农产品展区新设农作国羽7胜0负！刘圣书谭宁轰80！女单连爆大冷，4位种子选手1轮游北京时间11月9日，2022羽毛球马来西亚国际系列挑战赛116决赛继续进行，首日资格赛的争夺，国羽取得全胜，女单高昉洁和陈鲁都是横扫晋级正赛。116决赛（正赛首轮）4大冷门林迎春V产后伤口护理产后伤口护理的八项注意产后伤口的种类可分为自然产伤口和剖腹伤口。自然生产多少会对子宫颈口及阴道组织造成一些改变或破坏，但这样的伤口通常会在产后自行愈合若是因为产程进展太快，或者在待落叶时节，带孩子读一本树叶的书，让孩子花式玩转树叶，寓教于乐文凝妈悟语带二宝阅读英文绘本的时候，恰好读到一本关于叶子的书，很是欣喜，带孩子了解树叶的好机会终于来了。现在，正是树叶绿色褪去纷纷落下的时节，树叶五彩缤纷格外漂亮，而且特别容易收集今夜国际市场发生一件大事今晚美国通胀CPI超预期的大幅回落至7。7，这件事是国际上最大的超级利好。我认为美联储将从今天开始，将停止激进加息的步伐，国际市场货币的流动性，将不再继续大幅萎缩。从今天起，不再悲