小江是一个肉食主义者，每顿饭必定要有肉，没肉都吃不下饭。而且还不爱吃蔬菜，最爱吃红烧肉，连续吃三天不带腻。这也导致小江体型较胖。家人、朋友都劝他多吃蔬菜，适当减肥，保证身体健康。但小江对此充耳不闻，或者表面敷衍答应，实际生活中依旧我行我素，无肉不欢，不碰蔬菜。结果，不久前，小江被查出肠癌，不得不告别过去的生活方式。
　　实际上，大部分的胃肠肿瘤疾病都和生活习惯息息相关，只要在日常生活中做好这5点，就能降低胃肠肿瘤疾病的发生概率。
　　1。戒烟，远离二手烟
　　吸烟容易引起结直肠癌、肝癌、食管癌和胃癌，是影响消化道癌发生的重要因素。日常生活中，吸烟人群尝试戒烟，而不吸烟人群则尽量远离二手烟。
　　2。少吃红肉和加工肉
　　吸收过多的动物蛋白，特别是过多的红肉，容易引起结直肠癌。根据中国营养学会的研究，每天摄入的畜禽肉类应该控制在4075g之间。
　　3。多吃蔬菜水果
　　多吃水果有利于降低患结直肠癌和胃癌的风险，可以每天一斤蔬菜、半斤水果。水果可以多吃红色和黄色水果，如芒果和橘子。蔬菜可以多吃深色蔬菜，如深绿色的菠菜和油菜等，橘红色的西红柿和胡萝卜等。
　　4。减少饮酒
　　过度饮酒，酒精会促进致癌物质进入消化道，损伤消化道粘膜，为癌症的产生创造环境。
　　5。控制体重
　　做好饮食控制，细嚼慢咽，每餐七分饱。多吃粗粮，使用植物油，增加白肉摄入量，减少红肉摄入量，多吃蔬菜水果等，将体重控制在合理范畴。

大手笔！泰山队提前开始着手引进多位重量级新援，已得到名记确认日前，泰山队中超卫冕前景并不是很明朗。因为，泰山队总是在球队争冠关键期，出现掉链子的情况。所以在这种情况下，泰山队要想跟武汉三镇叫板争夺中超冠军，就必须打好后面的比赛。另外，泰山队关于旅游商报天天新闻等假媒体的公告旅游商报国内统一刊号CN610067，是由旅游商报编辑部出版发行的一份文化旅游商务报刊。近期，本部不断接到群众举报，旅游商报天天新闻旅游商报社旅游商报新媒体中心等账号假冒旅游商报名未解之谜，却也是旅游圣地，盘点中国境内15个最神秘之地大千世界无奇不有，总感觉科学越发达，人类探知就越迷茫，浩瀚宇宙，太多太多的未解之谜。其实，世界之大无奇不有，真的还有很多地方发生着各种神奇的事情，等待人们去探索揭秘。就在我们中国很音乐人杜阿利帕出席静乐舞会，穿拼色吊带裙搭黑色皮靴酷感十足近日，杜阿利帕（DuaLipa）被邀请参加iHeartRadio2022静乐舞会，这场舞会在英格尔伍德举行，当天，她身穿一件黑色和红色拼接的吊带裙亮相，再搭一双黑色的尖头高跟皮靴，女生在化一种很新的妆浓妆淡化浓妆是很多女生的雷区，觉得生硬显脏甚至还越画越丑？其实浓妆不在色彩多浓烈，而是要强化五官的浓重感。同样是浓妆，前者色彩过多，线条比较生硬，要不是有立体优秀的五官撑着，一般人都hol亚马逊云科技正在让数据价值挖掘变得更简单北京时间2022年11月30日凌晨，亚马逊云科技CEOAdamSelipsky，奉上了reInvent第二场重磅演讲。作为科技八卦党，在看了一遍视频回放后觉得，今年令人特别惊艳的新河南大学团队揭示能量感受蛋白调控大豆共生固氮新机制河南大学省部共建作物逆境适应与改良国家重点实验室王学路教授团队12月2日在国际权威学术期刊科学发布研究成果，在大豆根瘤中首次鉴定出新的能量感受器蛋白GmNAS1和GmNAP1，并解教好孩子虚荣心从哪来的，怎样正确引导？什么是虚荣心？虚荣心，是人类的一种心理状态，是一种追求虚表的性格缺陷。无论是男女老少，贫富贵贱者都可能有虚荣心。实际上，虚荣心是自尊心的过度扭曲，是自尊心的过分表现。当一个人被尊重手指按住闪光灯，普通手机也能测血氧！华盛顿大学等开源新数据集明敏发自凹非寺量子位公众号QbitAI打开手机闪光灯，手指按上去，血氧饱和轻松测！测量的浓度范围还进一步扩大到了70。要知道，血氧指数70是一个重要的警戒线，如果低于这一数值，往往国企改革三年行动广东能源集团加大授权放权为能源转型高质量发展赋能南方网讯（记者吴诗航见习记者蔡燕娣通讯员粤国资宣广东能源集团）广东省能源集团有限公司（以下简称广东能源集团）成立于2001年8月8日，其前身广东省粤电资产经营有限公司是全国第一家因楼嫂化身调解员，横沥这个工作室很温暖邻里施工噪音影响业主遛狗不拴狗绳夫妻关系紧张这些小区看似琐碎但却影响人民群众幸福感的小事现在都有了说理处。12月7日，横沥镇楼嫂调解工作室在横沥碧桂园小区正式揭牌。据悉，为广泛动员