很多女性减肥，都是从不吃晚饭开始的，可这种方法真的健康吗？＂长期不吃晚饭，你会因为蛋白质摄入不足而皮肤松弛变老，你会因为营养不良而脱发，你会因为要经常看胃病而认识更多的肠胃医生……＂近日，网上这段＂长期不吃晚饭的人怎么样了＂的视频火了。
　　的确，偶尔饿一两顿对身体没什么影响，但长期不吃晚饭，损伤的首先就是胃。因为不吃晚餐，胃部长时间处于空腹状态，胃酸分泌过多损伤胃黏膜，肠胃消化吸收功能也会受到影响，除了会出现泛酸、胃痛、烧心等症状，还可能诱发如胃炎、胃溃疡、胃黏膜糜烂等胃病。而且，长时间空腹，胆囊也无法排空帮助消化食物，胆汁中胆固醇浓度偏高，有可能会形成结晶储存在胆囊内，容易诱发胆结石或胆囊炎。
　　有些人长期不吃晚饭，可能胃承受得了这种状态，但营养却无法跟上，易出现头昏、低血糖、贫血等病症，还会带来失眠、脱发、内分泌紊乱等一系列反应。特别是中老年人，如果长期不吃晚饭，更容易发生骨质疏松。
　　还有一些年轻女性，为了让自己更苗条，每天只吃水果或蔬菜，但这会对身体造成极大伤害。我在门诊曾遇到一位过度节食减肥的女性，才27岁就出现了卵巢功能早衰、手脚冰冷、乏力、盗汗、睡眠质量差等症状。
　　此外，从中午后就不再进食，胃部排空时间比较久，肝脏当中储存的糖原会大量减少，此时机体会消耗掉肌肉中蛋白质将其转化为血糖，会导致身体代谢水平快速降低，不但减不了肥，还会形成＂喝水也胖＂的易胖体质，反而出现不瘦反胖的现象。而这些人若突然再恢复吃晚饭，身体细胞就会像蔫了的花一样拼命吸收营养，体重也会迅速反弹。因此，健康减肥还需要坚持不懈地从饮食、生活习惯、合理运动等方面一起努力。（宜兴市中医医院主治中医师吴红敏）

国乒大满贯打出110惹争议！球迷质疑为何不让球，马龙搬出刘国梁国乒大满贯打出110惹争议！球迷质疑为何不让球，马龙搬出刘国梁。2022年成都团体世乒赛男团18决赛，国乒男队迎战印度男队，此役，国乒派出了樊振东，马龙，王楚钦，比赛没有太大的悬念前国足助教急病去世！广州队双语悼念，尤文称伟大热刺取消发布会相信很多球迷都收到了一则沉痛的消息，著名体能教练吉安皮耶罗温特罗尼急病去世。值得一提的就是，他曾经效力过广州队热刺和尤文图斯等俱乐部，还协助卡纳瓦罗执教中国男足出战2019中国杯。豪门悲情夜！英超第一连胜，曼联逆转C罗空门不进，罗马惨遭绝杀北京时间10月7日凌晨，欧联杯小组赛第三轮全面打响，曼联，阿森纳和罗马三大欧陆豪强纷纷登场亮相。曼联和阿森纳两支英超豪强分别取得小组赛两连胜，反观穆帅执教的罗马，在奥林匹克球场12国乒32淘汰中国香港今天10月6日，成都世乒赛国乒男队迎来一场18决赛的比拼，中国队VS印度，结果国乒派出最强阵容出战，30完胜对手，第二盘马龙还轰出110的比分，又是光速下班。第一盘樊振东30哈梅特回避退市风险，抓住摘帽机会，ST股数据分享本人喜欢炒ST股，在ST股上的操作量大约占总量的三分之一。为什么胆子这么大？一是了解规则，二是数据在手，心中不慌。现在就与大家分享一下最近整理出来的ST股数据，希望对喜欢炒ST股的身体近期总出现7个异常，多半是脂肪肝来临的信号，别不当回事脂肪肝属于一种非常多见的肝脏病理性改变，在中国，脂肪肝的发病人群达到了25以上。一旦患病，在患者的肝细胞当中会堆积过多脂肪，使肝脏的正常结构和功能受到影响。而如果没有及早治疗与调理WTO预计明年全球贸易大幅放缓，衰退风险加剧世界贸易组织（WTO）在周三发布的一份报告中指出，2023年全球商品贸易的放缓幅度将远远高于此前预期，这一趋势或缓解通胀压力，但同时加大全球衰退风险。这家总部位于瑞士日内瓦的联合国大家都被8小时睡眠论骗了？60岁后，最佳睡眠时间应是多久？导语不知道昨晚的你睡得好吗？在现如今这个深秋季节正是需要充足睡眠以及增加睡眠深度的时间段。秋冬万物，收敛闭藏，保持充足规律的睡眠有助于阳气潜藏，阴精蓄积。若是说一天当中晚上是冬，那吃一次等于吃8块橡皮泥，很多家长还在喂，医生孩子怎能发育？对孩子来说，身体发育的快速期需要大量的能量支持，而这些能量都是靠饮食得来的，吃进去的食物必须通过脾胃才能运输转化成身体可以利用的营养，如果小孩子的脾胃发育得不好，孩子的抵抗力就会下宝贝女儿9岁半来例假，医生可能成年后身高不足150cm妈妈怎么也想不通，宝贝女儿萌萌才9岁半怎么就来例假了？！心急如焚的萌萌妈妈带着萌萌来到门诊，我了解到，萌萌爸爸身高168cm，妈妈身高158cm，父母对于自己的身高都不太满意，所以夜读感恩生命中的每一天珍惜每一次遇见，善待每一份情缘。走过岁月的山山水水，静观世间百态，笑看天下风云。山一程水一程地奔赴，只为能在有生之年，找到一个灵魂相通的人，携手相伴，栉风沐雨，一路前行。人生不是赛