孩子身上有胎记是从娘胎里带的，这话一点儿也不假。有种说法是有胎记的孩子是怕丢，这是没有科学依据的。每个人都是爱美的，胎记其实很影响人美观的，特别是胎记在面部或脖子上等平时暴露在外的身体部位。为数不少的人会觉得是胎儿自己形成的胎记，事实上并非如此，孕妈在怀宝宝的时候，如果有一些不当的行为，其实是极容易导致宝宝出生后身上带有胎记。那么，怀孕的时候怎么避免孩子有胎记呢？一起来看看吧！
　　1、饮食方面
　　宝宝是否会长胎记，饮食方面是非常重要的，为了宝宝有好的颜值，不长胎记，在孕期，孕妈一定要忌口，少吃辛辣食物。因为辛辣食物吃多了，容易在体内产生毒素，并且还可能导致孕妈便秘，肠胃不适，从而影响孕妈的排毒能力。新生儿有黄疸现象，很多时候，也可能是孕妈孕期忍不住吃了辛辣食物导致的。
　　2、不用化妆品
　　一般来说，越好的化妆品中的有害物质越少，但是并不是所有人都能够使用好的化妆品，但是每个女性却都是爱美的，如果孕期，孕妈不注意，使用了过多的含有有害物质的化妆品，就可能导致宝宝身体留下胎记，孕妈一定要引起重视。
　　3、情绪方面
　　孕期保持一个良好的情绪，对于胎儿健康发育是有利的，还能降低胎儿产生胎记的几率。
　　4、避免碰撞
　　孕期，孕妈要好好保护好自己的肚子，如果孕妈肚子不小心受到碰撞，就可能导致孕妈出现胎儿出现胎记。对于老人说的，孕妈孕期少抱别人家的孩子，因为别人的家孩子，可能会在不经意间伤害到孕妈的肚子，从而让胎儿出现胎记。

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