前几天学习一个中医健康标准，包含吃、喝、拉、撒、睡和身体寒热等六个方面。我把这些健康标准罗列下：
　　1、吃吃饭
　　吃得健康标准，不能胃口太好、不能没有胃口。吃分为胃口太好、没有胃口、饿又吃不下、打嗝等不同情况。
　　2、喝喝水
　　喝水标准为每天喝8杯水，约为2升温水水。对不同的人体质和不同的情况应该有所区别；喝水可以分为不想喝水、喜欢喝水、口渴又喝不下、吃饭前一定要喝汤喝水等四种情况。
　　3、拉大便
　　大便正常标准为早晨起来大便一次（一天），大便为香蕉状，大便时间快。不同大便的形状、大便时间、便秘和拉肚等的代表身体有不同原因不适。
　　4、撒小便
　　小便健康标准为正常一天为57次，大约在200025000毫升，颜色为淡黄色、无过多泡沫和异味。然后分析小便最能反应人的肾气的状态。小时候男生肾气足，小便可以很远，到老了小便在脚前，就反应出人生理的衰老。尿频、停顿、遗尿等都能反应你的身体机能不同的状况。
　　5、睡睡眠
　　睡眠健康的标准是入睡容易，在30分钟之内睡着；睡前不能想事情，一觉到天亮就不能醒，早上醒来很精神。入睡迟、睡后易醒、醒的时间、是否能睡着等反应身体不适的情况。
　　6、寒热人体体温
　　寒热标准是夏凉冬暖，因为人体的肾脏会依据外部的气温变化，做出合适的变化。通过手和额头的温度来比较，一般额头温度比手热。直接可以判断是否体寒、体热；还有通过喝凉水和热水来判断体寒体热等。
　　六个健康标准，您符合几个呢？
　　洛克菲勒告诫自己的儿子：假如你将工作当做乐趣，人生即天堂；假如你将工作当做义务，人生即地狱。人真的如此，三界唯心造，一念在天堂，一念在地狱。

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