产后第一个名场面应该就是身材焦虑了吧！无论是素人还是明星都摆脱不了生娃后的身材焦虑，虽然看到有些明星生娃前后根本没差，但到自己身上的时候，仿佛这个肉用520胶水粘在了身上，怎么都掉不下去！而且一系列的产后后遗症让人真的很头疼，面对一柜子不能穿的衣服感觉自信心一下跌倒了谷底里。所以产后塑形真的必须在黄金期提上日常，大家也不用太过焦虑，产后身材修复也不是一蹴而就的，宝妈们要学会一些科学的方法。
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　　整个孕期过程中，宝宝的重量会让妈妈腰椎前凸变大骨盆前倾以及腹直肌分离等，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成大屁股的骨架，影响产妇的形态。
　　所以产后一定要做好腹直肌修复，可以通过收腹带、骨盆带或者是塑身衣来帮助我们进行修复，还能帮助我们的受损的肌肉恢复，避免大肚子、漏尿、子宫脱落等现象。
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　　而且产后一定要保持积极的心情，因为你过于焦虑的话会严重影响到身体新陈代谢的能力，从而导致体内垃圾和多余脂肪的堆积，保持积极的好心情有利于你更快的代谢，更快的恢复你的好身材哦
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江宏恩与妻子秀恩爱！51岁身材健硕，渴望当爸但结婚5年仍无子女6月25日，资深男星江宏恩在个人社交账号上分享了一组近照，并配文称，大雷雨前，和江太太来个轻骑淡水。曝光的照片中，江宏恩与妻子罕见同框，两人穿着一身运动装备，到户外骑单车大秀恩爱。64岁胡慧中回内地即将复出！21岁女儿罕同行，体重175斤身材圆润6月25日，资深女星胡慧中更新了个人社交账号的动态，曝光了自己的近况。胡慧中分享了一段视频，并配文称，隔离生活。画面中，胡慧中穿着白色衣服出镜，一头长发随意披散在肩膀上，打扮朴素。女明星身材内卷严重前有吉娜孕肚括号腰，后有卢靖姗怀孕瑜伽操近日，韩庚的娇妻卢靖姗发布了一组做瑜伽操的照片。照片中，卢靖姗挺着孕肚练瑜伽，用纤细的四肢挑战一字马。为了保持身材，这位混血美女够拼的。瑜伽这项运动孕妇可以做，现在不是流行孕妇瑜伽从500公里到5000公里，时隔26年，解放军对美航母反制能力的变化前言1996年台海危机爆发，美国海军两支航母战斗群悍然靠近我国沿海，企图以展示武力的方式来吓退我们，但解放军不畏强敌，在主力装备存在技术代差的情况下展现出了超强的战斗意志和维护祖国军人免费酒店宾馆，比部队招待所更香作者军路团队前段时间，军路推出了军队内部招待所保障对象预订方式及名单电话发布文章，将全国各地规模体量较大经济条件较好的176家部队内部招待所的联系地址电话进行了公布，方便战友们预订说到做到！72小时内，57架战机飞向台岛，解放军亮剑震慑美台在前不久落幕的新加坡香格里拉对话会上，中国防长魏凤和不止一次表达中国军队在台海问题上的立场，若有人敢把台湾从中国领土上分裂出去，解放军将不惜一战！在更早几日，杨洁篪主任在与沙利文通48小时内，解放军侦察机轰炸机先后前出西太，日本自卫队如临大敌近来美日对华挑衅越来越频繁，解放军为了震慑美日，也加大了在各大海域训练和演习的频率。与此同时，解放军在台海周边和西太平洋海空域的行动也在逐渐增加。仅6月23日至24日，解放军就在4曾经三十年花300亿引进俄式装备，如今解放军还需要引进什么？前言上世纪90年代，解放军开始了全面的武器装备现代化，当时国产现代化主力装备的发展尚处于起步阶段，今天解放军装备的诸如隐身战斗机先进防空驱逐舰等大都在那个时间段开始起步，尚不能实现台湾底气何在？为何曾扬言若解放军收台，需出动4个航母战斗群如果解放军不得不使用武力统一台湾，那么需要出动几个航母战斗群呢？是3个，还是4个，亦或者更多吗？其实，这需要根据战争情况而定。（图为中国第一艘航母辽宁舰，及其编队）台湾岛内的智库国毛金花毛泽东和贺子珍长女，未满月就被寄养，一生未与父母相见说起毛主席的子女，大家首先想到的就是毛岸英毛岸青和李敏，毛主席的其他子女似乎都不怎么为大众所知。其实，毛主席一生共有十个子女，有六个是与贺子珍所生。这六个子女基本都出生在抗日战争或堡垒毁灭者俄对日作战精锐部队抵达乌克兰，这次要血战到底俄远东的第18机枪炮兵师已经来到乌克兰战场，俄军把压箱底的部队都调到乌东前线了。俄军驻守远东北方四岛对日前沿的精锐机枪炮兵师已进入乌克兰。乌克兰国防部情报局不久前声称，在顿巴斯前线