开学十多天了，最近在后台收到很多宝妈的私信，其中一位宝妈留言道—— ＂孩子上小班的时候，因为尿裤子了，老师打电话叫我去送裤子，当时觉得丢人，回家就说了孩子‘怎么不憋着去厕所再尿’。 打那之后，孩子在幼儿园一直憋尿，每次放学回家都来不及地先上厕所，这样的状态已经持续了半年。＂ 妈妈的一句话，让孩子感到压力紧张，生生地憋尿长达半年之久， 出于各种原因，喜欢憋尿的孩子真的不在少数，且不容易被大人察觉。 对健康的危害更是隐而不发，像个＂定时炸弹＂~父母一定要重视起来，别当小事看！ 01
孩子憋尿，真不是小事 排尿就像是一个＂开闸放水＂的过程，我们体内产生的尿液会储蓄在膀胱内。 膀胱就像是一个能随着尿液的量 变大↔缩小 的气球。 膀胱中尿量达到150~250ml时， 我们就会感知到轻微的尿意。这时不去上厕所，那么尿液就是一直在膀胱中储存。 尿量达到250~500ml时， 尿意就是强烈上头。如果还是执意要憋尿的话，被装满的膀胱也会招架不住，一旦溢出来，就会出现尿裤子的尴尬，亦或者是憋出＂内伤＂。 经常憋尿或者一憋就是很久的孩子，会危害身体健康是真的！ 憋到＂膀胱疼＂ 晚上睡到正香甜，尿意来袭，宁愿憋到大天亮，也不愿意半夜起来上厕所，这种感觉谁懂？ 大家应该也有过这样被尿憋到小肚子疼的经历吧？是的，这其实就是 你的膀胱超负荷而＂抗议＂了。 尤其是小孩子，经常憋尿的话，膀胱因受到超负荷和挤压，变得无法像正常情况下＂收放自如＂。 那么在排尿的时候，会因此感到疼痛，长此以往，还会导致盆底肌肉损伤，引发尿失禁。 尿路感染 憋尿的孩子，更容易患上尿路感染！ 尿液是含有我们人体内大量代谢终产物的液体。 若尿液在膀胱内滞留时间过程，会造成细菌大量繁殖，引发尿路感染 ，排尿时会更感疼痛，形成害怕上厕所的恶性循环。 肾结石、尿毒症 尿液中含有草酸钙和尿酸等，长期憋尿的孩子，无异于是 将尿液中的矿物质＂越攒越多＂，可能会在体内形成肾结石。 此外，前面咱们提到了，尿液中的细菌会不断增多，一旦尿液在膀胱内过满，可能造成回流， 一旦反流到肾脏，严重的会引起肾盂肾炎，甚至是可怕的尿毒症。 02
孩子为什么都爱憋尿？ 玩起来就忘了 ＂玩＂字当头的娃们，只要一高兴起来，什么吃饭、上厕所都可以统统抛诸脑后，沉浸在玩的氛围里，孩子会下意识忽略自己的尿意，这一憋就是好久。 进入肛欲期 1岁半~3岁时期，孩子会进入肛欲期，这一时期最明显的表现就是喜欢憋大小便。 ＂憋＂会上瘾是真的！ 憋便导致肛门及尿道括约肌的收缩和放松会有一种独特的生理快感，会让孩子感到很新鲜。 迫于心理压力 就像咱们开头提到的孩子一样，别看孩子小，但他也是很敏感的。 比如因为尿裤子，被父母训斥，孩子会知道尿裤子是不对且丢人的行为， 以后可能在想上厕所的时候，会用错误的憋尿行为去避免自己＂犯错＂、挨批评。 还有一种情况是，刚上幼儿园的孩子 ，可能会觉得和很多小朋友在一个卫生间便便，会羞耻心上头，其次也害怕自己的尿和便便有臭臭的味道，被小朋友们嫌弃，所以，宁愿憋着。 环境陌生不习惯 幼儿园里基本上是蹲便，刚刚学会如厕，习惯用小马桶的娃，其实是 不知道怎么＂蹲＂着上厕所的。 畏难情绪上头，也觉得不适应这样的环境，所幸憋着，能少上一次是一次。 03
纠正憋尿习惯，家长这样做 咱们大人都会因为各种原因憋尿过，对孩子的这种坏习惯， 首先我们要有一个正确的认识，无论大人还是娃，憋尿都是不对的。 不责骂催促孩子 孩子因为贪玩、心理压力的憋尿，不要用激烈言语责骂孩子，或者是严厉催促孩子。 这只会让孩子对于上厕所更加感到恐惧和负担，也可能会谎称自己没有，默默憋着。 都是刚学会如厕没多久的孩子，我们更需要保持温和和耐心，好好跟孩子说，孩子是能听明白的。 引导生理卫生教育 孩子只知道憋尿真的可以减少上厕所，但他根本不懂憋尿的危害。 让孩子扔掉坏习惯，就必须要从家长做起，好好给孩子讲讲便便和尿是怎么来的。 可以用一些生理卫生主题的绘本给孩子讲，让孩子懂得：上厕所是不能憋、不能等的，有感觉就要去，否则，就会生病的。 帮助养成规律习惯 平时在出门前、玩游戏前和睡觉前等节点，可以温柔提醒孩子要不要先上个厕所，给孩子 养成定时上厕所的规律，更像是一种肌肉记忆的养成。 当变成习惯之后，孩子不用提醒，就会形成比较好的如厕规律，自然就不会想着憋尿。 入园的孩子给予信心 上幼儿园的孩子们，会因为尿意来了，却不敢、不好意思告诉老师想上厕所而憋着，在家里，家长也要给予孩子这方面的信心教育。 一定要告诉孩子： ＂我们每个人每天都要上很多次厕所，老师也是一样，这一点都不丢人！ 大家不会因为你上厕所而讨厌你，老师也不会因为你想上厕所而责怪你。 想要上厕所的时候，就要及时告诉老师，憋着不去才是不对的行为。＂ 每个人都有过憋尿的行为，但在孩子的习惯养成初期，切不可让孩子建立错误的认知和习惯！ 给孩子多一点耐心、观察和正确指导，相信孩子们都可以顺利度过这个＂便便关卡＂~
