肝气郁结指肝失疏泄、气机郁滞、情志抑郁、气血不畅的病理变化。
　　主要表现为：
　　1、情绪方面：情绪低落，经常唉声叹气或者是烦躁易怒。
　　2、睡眠方面：睡眠质量差，容易失眠。
　　3、消化方面：消化不良、胃口差、食欲不振等
　　4、胸胁方面：胸胁胀痛，也可以出现在乳房上，主要表现为乳房胀痛。
　　5、其他方面：还可能导致甲状腺结节、乳腺增生、女性月经不调、痛经，甚至是子宫肌瘤等问题。
　　今天给大家介绍两个方法，可以疏肝理气，消散结节，没事的时候按一按，睡觉都香了。揉地筋
　　地筋，就是我们脚底板上的一根筋。脚丫子朝上，脚指头背翻就会看到一条硬筋，这就是我说的地筋。
　　经常给这条筋按摩，把它揉软了，让它美滋滋的，我们也就舒服了。
　　那到底应该怎么操作呢？
　　方法：1、找个舒服方坐姿，把左脚搭在右腿上，足大指向后伸，让地筋露出来。用拇指从足跟沿着地筋向上单方向推按。
　　注意了，有些人喜欢来回推，千万别这样，白费事！
　　2、推完地筋再按太冲穴，按太冲穴2分钟左右就行了，按这2个穴位的目的是减轻揉地筋的痛感及提高揉地筋的效果。
　　每天揉10到15分钟即可，时长不用太长。
　　平时按摩之前最好先用热水泡脚，把脚泡软，揉起来才安逸。
　　泡脚的同时可以放点红花、艾叶，有活血的作用。
　　看到这里估计就有不少人嫌麻烦了，医生，太难了，有没有简单一点的方法啊？
　　哎，还真有，懒人朋友们看过来，玩着手机就能做。
　　找一个木制小锤子，从脚心向脚趾头的方向轻轻敲打，每天各只脚100下左右。刮肝经
　　大腿内侧朝上，正中就是肝经，顺着这里刮一刮，肝就会悄悄变好。
　　晚上七点到九点之间，是推肝经最好的时候，11点以后最好不要推肝经，否则很容易出现肝火旺盛的情况，睡觉都睡不好了。
　　方法：先涂抹刮痧油，然后持刮板与皮肤保持45度到90度沿大腿内侧肝经位置，稍用力向前推到膝关节，反复推动四五十遍即可。
　　注意：刮痧力度适中，每侧约5分钟，一周刮12次为宜（刮痧前需查看前次痧痕，褪去或变淡方可行）。
　　方法都学会了，快行动起来吧！

山西一女博士结婚，将同学们按学历排座，同学质疑搞学历歧视？随着时代的发展，越来越多的人能接受高等教育，要知道本科是标配，已经满足不了当下社会的需求，于是学生们纷纷加入到考研的队伍当中，在这里会遇到更多同学和新的朋友。当下社会学历有多重要，博人传进入新剧情，敌人闯入木叶村，主线回归无望日本动漫火影忍者博人传动画更新到256集，虽然之前的水之国篇已经完结，但是剧情并未进入新篇章，只是开启日常新剧情而已。木叶村的情报被盗贼团偷走，漩涡鸣人安排忍者前去调查，到底怎么回周杰伦的MV画面被指过于性感？？哈哈哈哥开始后悔发新歌了互联网中向来流传着不少神级现场错位图只是万万没想到周杰伦也曾如此性感过没有十年互联网冲浪经验还真想不到这个我当场发出第一声爆笑周杰伦求求你们还是去继续看甄嬛传吧不多说了，来进入今日买了一堆票，有你喜欢的吗？操作小结1金智科技和宏达高科都止盈了，收获10，收盘一看都板了，这是要卖飞？2新开仓，今天打了一堆票，一进二打了汉王科技山西路桥和达华智能，首板打了凯恩股份和方大集团，这么多票里面SteinNBA可能会看到尼克斯队在篡改案中雇用JalenBrunson的父亲NBA记者MarcStein认为，NBA可能更深入地审视纽约尼克斯队在休赛期雇用RickBrunson担任TomThibodeau员工的报道。Brunson是JalenBrunso英政坛巨震首相宣布辞职老对手俄罗斯如何看待？当地时间周四，英国首相鲍里斯约翰逊宣布，正式辞去保守党党首和首相职务，但将留任至新领导人产生。对于约翰逊的离去，老对手俄罗斯是如何看待的呢？自俄乌冲突以来，英国一直处在对抗与制裁俄谁来接替约翰逊？前财政大臣苏纳克人气最高，老对手亨特也要出山据环球网援引英国BBC的报道称，当地时间7月7日，一名匿名的唐宁街办公室的官员透露，英国首相将宣布辞去保守党党首一职。这将标志着约翰逊将辞去首相职位，正式下台。不得不说，在过去的4突发！签约叫停！4年1。04亿啊，没了？尼克斯这下懵圈了今日，是联盟解除签约的冻结日，所以各支球队纷纷对外做出官宣，一下子所有的交易和签约彻底呈现，好不热闹。先看下几个比较突出的续约。莫兰特与胖虎同时与各自球队续约下一份5年1。93亿美1994年，尼克松死前后悔与中国建交我们可能创造了一个科学怪物50年前的2月21日，时任美国总统尼克松开启访华之行，在中国7天的访问之后，在上海发表了联合公报，中美两国的关系开始恢复正常化。可就在1994年，弥留之际的尼克松，说出了自己后悔与民调甩出民进党对手几条街，中国国民党最强母鸡不是侯友宜是她中国台湾网7月6日讯据台湾媒体报道，岛内年底九合一选举在即，各党布局持续进行中，在台中市方面，民进党征召台立法院副院长蔡其昌挑战争取连任的现任中国国民党籍市长卢秀燕。据岛内最新民调一脸苦相的6位女星，五官凑在一起，越看越丧，可惜了想吃娱乐圈这碗饭，首先看的就是脸，有人30还像中学生，有人天生苦相不讨喜，演什么角色都苦戚戚的没活力，时间一长，观众很容易审美疲劳。所以长得漂亮是一回事，五官搭配在一起的给人感觉又