腰椎间盘突出的发生除了我们通常熟知的久坐、长期负重弯腰劳动等，还有一个会让大家所忽略，那就是气温变化所引发的腰椎间盘突出而引起的腰痛。因为肌肉感到寒凉后会收缩，继而带动椎体产生相应的一个收缩的状态，再加上或多或少有劳累的因素，那么这时就会明显感到腰部的疼痛。
　　今天我想给大家推荐三个推拿方法，让大家对秋冬气候转寒时，提前调节身体来预防腰椎间盘突出症的发病。
　　图片来源于网络侵删
　　1、搓腰
　　用双手去搓自己的腰部两侧，不用刻意有方向性，也不用脱衣服，隔着衣服也可以，要点在于双掌推按要稍微用力，通过反复的摩擦和推压使腰部两侧有灼热感。
　　2、叩背
　　中医讲，人的背部属阳，如果经常叩击后背腰部两侧，可以起到很好的助阳的作用。手法很简单，用自己双手就可以叩击，主要穴位在肾腧和大肠腧这两个位置可以重点叩击，提振我们肾脏的阳气。
　　图片来源于网络侵删
　　3、腰眼
　　我们先用自己的双手在腰背部轻轻的上下摸索，可以摸到两个凹陷的地方，这就是我们的腰眼，然后用拇指轻轻去揉按这两个穴位，可以很好的起到补肾的作用。
　　图片来源于网络侵删
　　最后提示大家：不光是天气转凉，日常经常做这三个动作都可以温补我们的肾阳，对我们的腰椎有很大的好处。

中国输不起的锂矿战争最近一段时间，在新能源汽车市场，有个有趣的现象新能源汽车大卖，但整车厂商大喊不赚钱，说钱被卖电池的赚走了电池厂商也说自己不赚钱，说钱被上游卖原料的赚走了然后上游卖锂资源的厂家说钱确王毅谈中国自身发展和对美政策的确定性新京报讯据外交部网站消息，当地时间2022年9月19日，国务委员兼外长王毅在纽约与美中关系全国委员会美中贸易全国委员会美国商会代表成员进行座谈交流。王毅说，今天的世界很不太平，新冠中国银保监会福建监管局提示谨防不良贷款中介新套路来源中国新闻网本报福州讯（记者张文章）零门槛高额度低利息贷款免费办理等不良贷款中介花式营销行为层出不穷，存在虚假宣传息费不透明莫名收费或被贷款等问题，扰乱了市场秩序，严重侵犯金融消五位知名富豪，早已移民他国，却还被当成中国人因为我国的人口基数非常的大，所以，我国在各方面都能够占非常大的优势，随着时代的不断进步，有越来越多的富豪群体产生这些富豪群体，他们有一部分仍然在国内为国家的发展做贡献，但是有一部分坐拥700亿身家后，甘比更加不装了2022年上半年，中国香港富豪榜出炉，不出意外的是，李嘉诚依然蝉联榜首，而大刘在私有化失败，以及恒大债务缠身的情况下，居然还从第8上升至第6位。也许有人会说，华人置业八月发布的财报他8岁卖油条，17岁辍学创业，请谢霆锋代言，如今身家167亿他8岁卖油条冰棍养活家里，好不容易有机会读书，却选择在17岁辍学创业。最后，靠着自己努力，创造有名的体育品牌，如今身家167亿元。他就是丁水波。正在吃苦的人，是没有资格跟别人诉苦的扎克伯格身家缩水近5000亿！Meta股价创两年半新低，元宇宙赌错了？每经编辑郑雨航中新经纬9月20日报道称，据彭博社，脸书母公司Meta（META，股价148。02美元，市值3978。11亿美元）首席执行官马克扎克伯格布局元宇宙使他在现实世界中付出细节曝光！2000亿药茅前董事长内幕交易中国基金报记者颜颖市值2000多亿的医药龙头股恒瑞医药，前任董事长也加入了内幕交易的队伍。日前，黑龙江证监局网站公布行政处罚决定书显示，恒瑞医药原董事长总经理周云曙因内幕交易被处以海南自贸港市场活力显著增强近两年新增市场主体超过100万户光明网讯（记者杨亚楠）海南自由贸易港建设总体方案实施两年多来，市场活力显著增强。放宽市场准入特别措施落地见效，企业对投资海南自由贸易港热情高涨，市场主体迅速增加，近两年新增市场主体低档社保缴满15年后，到年龄退休后，每月固定能领到多少钱？引言虽说我国正朝着老龄化社会前进，但是国家对于保障老年人的晚年生活这一问题也是很有信心的，而我们需要做的就是按时缴纳社保，这也是能够给我们打造晚年安稳生活的主要方法。按照国内养老金你知道古代女性穿什么内衣吗？内衣作为女性必不可少的日常用品，不仅仅起到保护胸部的作用，同时起到塑形美胸的效果，大大提升外在气质。维宝内衣拥有几百款不同的产品款色，可以满足不同女性对内衣的需求。随着时代的发展，