现在的年轻人大部分人得了一种晚上舍不得睡觉的病，有一部分人是因为白天都在上班，没有自己的时间，只有晚上的时间才算是真正属于自己的，所有，经常打破睡眠规律，逆天而行，能拖一个小时就坚决不早睡一分钟，这种叫做报复性熬夜。
　　而有的人熬夜就比较单纯，电视剧这么甜，游戏那么好玩，怎么可以睡觉浪费时间呢？还有一部分是想睡睡不着，活生生地睁眼到天亮。
　　长时间不睡觉的你，会产生很多不良的后果比如焦虑冲动、记忆力衰退、注意力不集中、内分泌紊乱，免疫力也会变弱，从而诱发各种疾病，还更容易得癌症，中风的风险也比不熬夜的人高四五倍，而且如果大脑熬夜熬累了，它会非常想补充点什么来安慰自己，比如咖啡、香烟、食物等等。
　　所以我可以非常刚正不阿地告诉大家，熬夜不仅会变丑，还会变胖变傻变短命，那么怎么睡才不算熬夜呢？
　　成年人每天要睡够79个小时是必须的，上学的孩子则需要811个小时，这样推算作为成年人如果你需要早上7点起床，那11点就必须要睡觉了，以此类推，那如果是2点钟睡觉，10点钟醒，也一样睡了8个小时，还算熬夜吗？
　　当然算人体的生物钟跟时间没有关系，安全是受光照的影响，还要湿度温度噪音等因素，人毕竟不是夜行动物，所以尽可能白天干活晚上睡觉遵循生物规律，但是也有一部分基因突变的夜型人，俗称夜猫子。
　　他们的生物钟比常人来说要晚几个小时，一到晚上就精神抖擞，习惯晚睡晚起，并且对他们的健康，不会造成任何影响，不过这种夜型人毕竟是少数，另外开灯睡觉也会影响褪黑素的分泌，继而影响睡眠，所有睡觉一定记得关灯。

站着挽着凛冽的北风你面对荒凉的眼神，在那没有情感的岁月，走进了用文字编织的鸟巢，用梦编织的情节。展开一片洁白的云，抛洒失意的泪，打湿了山顶风，淹没了山脚的砂。用思绪装点群山原野，用勤劳填塞坎坷坑洼。冰岛的火与冰这几年在城市里越来越压抑，疫情失业收入腰斩环境内卷，环境越差人性的恶越是显现，人与人失去了信任，无数的套路和深坑逃过一个又来一个。走在凌晨的街道，看到苦苦支撑的摊贩，每个人都不容易韶光易逝，想到就心疼有的时候傻傻地等一个人的信息，永远都是等不到的，而后会一直一直都那么傻傻的等，总是你在主动，总是你在渴望，而那个人依然一动不动的，你一个信息发过去，他回复的总是如此的敷衍了事。他的第一个奴隶朝代封建朝代资本主义国家社会主义国家分别是谁人类社会发展的五种社会形态是原始社会奴隶社会封建社会资本主义社会共产主义社会。我国的社会形态发展大体也是按照这个趋势的，夏以前是原始社会，夏朝是第一个奴隶制国家，秦朝是第一个封建制比庞氏骗局更绝？北美贾布斯，靠吹牛吹出来的2400亿身家？持股帮ApP财经点将录最近刷到北美贾布斯的光荣事迹，把我给看傻了。就是靠着一辆玩具车以及北美贾布斯的嘴炮功力，吹出了2400亿身价，把百年汽车品牌福特都摁在地上摩擦，还坑了通用一把北美贾跃亭进去了！靠忽悠获2000亿市值，曾被视为下一个马斯克两年前还掌管着卡车界的特斯拉，公司市值超过2000亿，两年之后便成为欺诈犯，面临最高达25年的监禁，米尔顿的人生也从下一个马斯克瞬间跌落至北美贾跃亭，真是太精彩了！新能源当道，米尔成交44宗，土地出让金合约325亿！成都三批次土拍收官丨集中土拍10月26日27日，成都进行了2022年三批次集中土拍。本批次集中供应土地48宗，最终成交44宗流拍4宗，土地总成交面积约2226亩，土地出让金总额约325亿。整体而言，本批次土拍女单八强已出其四！美洲选手爆冷晋级，对手曾30横扫王曼昱乒乓球新乡WTT世界杯决赛正火热进行，北京时间10月27日下午，女单八强的第四个名额归属确定，来自中国香港队的八号种子曾在去年WTT世界杯决赛中30横扫王曼昱的杜凯琹惨遭爆冷，13多功能电火锅，煎煮炒炸炖，通通不是问题对秋冬最大的尊重当然是吃火锅了，天气越来越冷，一家人或者叫上几个好友聚在一起吃上一顿热乎乎的火锅，那才叫一个爽。这款美的电火锅，火力很足，宽锅体设计，不仅夹菜方便，而且是4L的大容盛和资源前三季度净利润同比增长78。63中证网讯（记者康曦）盛和资源10月28日晚发布2022年三季报，公司前三季度实现营业收入128。79亿元，同比增长65。3实现归属于上市公司股东的净利润14。85亿元，同比增长78普京斥佩洛西窜台这位老奶奶非要去那做什么呢，顺便讲了个冷笑话当地时间10月27日，俄罗斯总统普京在莫斯科出席瓦尔代国际辩论俱乐部年会时发表讲话。普京在论坛上回应佩洛西窜台事件，称其窜台违背常理和逻辑，并表示不理解为何这位奶奶非要拖着自己到台