这样的人群还不少，所以很有必要科普一下这方面的知识，让大家都能看得懂，调理简单又易操作
　　先说什么是上热下寒？
　　简单说就是头面部总是出现上火症状，而小腹以下总是冰冰凉凉，且怕冷，出现两极分化现象。
　　为什么会出现这种上热下寒两极分化现象呢？
　　有两个原因：其一肾阳不足（肾阳虚了）；其二是中焦不通（脾胃虚寒造成出现瘀堵）
　　治疗上热下寒的最简单有效的方法是什么呢？
　　辨证施治，针对病因进行调理：
　　1、肾阳不足就用温肾的方法。简单实用的一个方法：每晚用艾叶泡脚；
　　2、中焦不通（中焦就是指脾胃），不通的原因主要是脾胃虚寒引起的，寒凝就会造成气机运行不畅出现瘀堵。
　　调理方法有两个：其一是服用热性的附子理中丸；其二就是推揉腹部调理。
　　推揉腹部具体方法：是健脾胃最好的调理方法，当然也是疏通中焦瘀堵的安全有效的好方法，揉腹顺时针逆时针交替进行；再就是推腹，从胸口至上而下推到腹部，中焦瘀堵的人推腹会出现打嗝放屁，或者肚子咕噜响的情况，这就是瘀堵得到了缓解。

亚坤夜读丨望春来（短笛）（有声）正月的清晨薄雾朦胧，阳光温柔。明黄的杏叶扬扬洒洒落在绿草甸上，颜色清新脱俗惹人怜爱。过年的心境冲淡了寒冷，吹过的冷风里有春天的味道。温暖的阳光洒在阳台，绿植也显得清亮不少。搬把椅子雨中芭蕉为我愁李清照歌里唱等到风景都看透，也许你会陪我看，细水长流。可残忍的是，现实里果真等到看透人间所有的风景，身边的那人，也早已不在。而到时候，要去哪里和谁，同细水长流？长长的韶光逝去，面对未知，经营好你的2023这五句话里藏着新一年最好的状态好的心态会让你遇到更好的自己有一句扎心的话这样说过成年人的世界里，谁不是一边崩溃大哭，一边抹干眼泪，继续生活。是的，没有人的生活永远一帆风顺，总会遇到一些不如意的让人纠结或生气的事火车上能打麻将了！下车还能打雪仗！这趟冰雪游列车，火出圈！来源央视财经近期陕西多地降温降雪，西安至秦岭短途冰雪游持续升温。中国铁路西安局集团有限公司打造的冬日冰雪游主题定制列车，于春运期间每周三周六和周日发车，受到游客的青睐。列车从西安站电商巨头开年受惊，又一电商平台在全国范围上线超市业务！过去的一年里，某音电商的发展速度可谓是十分的惊人。去年底有媒体报道，某音2022年电商交易总额约为1。41万亿元。尽管某音电商相关负责人和业内此前多次流传出电商数据时一样，也否认了日本央行行长继任者会是谁？2月或揭晓谜底据外媒报道称，日本首相岸田文雄在谈及关于任期将于4月8日结束的央行行长黑田东彦时，明确表示将换人，称下任人事方案预计2月提交国会。岸田文雄就央行行长人事问题强调首先将换人，在切实敲兔年首个交易日沪深股市迎来开门红今天（30日）是沪深股市在兔年的第一个交易日，三大股指均跳空高开，成交活跃。分析认为，假期消费市场回暖以及节后各地积极政策，调动了市场人气。视频加载中总台央视记者孙艳春节假期后首个这么冷，古人怎么过冬！本文来源于网络版权归原作者所有四季轮回，时节流转，转瞬又到冬至。冬天的寒冷，让人又恨又爱。恨的是天寒地冻，万物萧瑟，衣服恨不得裹得里三层外三层爱的是，冬天的寒冷和冰雪，才让我们汉语颍川人才培育基地的四大天王之一赵俨这期来讲讲曹魏名臣，颍川人才培育基地的四大天王之一，赵俨赵伯然。赵俨是曹魏的四朝元老，在职期间深得曹魏四代主君的重用，是曹魏开国功臣之一。他出身于颍川，与阳翟辛毗许昌陈群定陵杜袭并兔年喜迎开门红！春节消费火热折射新一年中国经济的旺盛活力中国日报网1月31日报道，虎镇雄风留浩气，兔迎盛世启新程。人们在欢声笑语中迎来中国农历兔年春节，释放了长时间积攒的消费潜力。疫情防控政策优化后的首个春节迎来了返乡潮出行热。同时，更我国第一个消失的省份，仅存在3年就被拆分，如今省会默默无闻你听说过平原省吗？这是新中国第一个消失的省份，只存在了3年就被拆分，如今省会成为了三线城市，那为何平原省仅存在3年就被拆分了呢？平原省，虽然名字听起来极度陌生，但是很容易让人联想到