1、保持外阴清洁
　　成人应每日清洗外阴1次，勤换内裤，大便后擦拭肛门，应从前向后，避免将肛门污物带到尿道口。禁用坐浴，如果坐在浴盆内洗澡，污水容易浸入尿道，引起感染。特别是女性，尿道短而宽，尿道口与阴道、肛门靠近，尤应注意。
　　2、注意性生活卫生
　　性生活前，应清洗外生殖器。如果使用避孕工具，应将避孕工具清洗或消毒。性交前后，都应排尿一次。此外，戒除手淫，尤其是用器物手淫，防止尿道感染和损伤。
　　3、防止尿潴留
　　有尿意时，及时排尿，不要憋尿，每晚临睡前，排空膀胱。
　　积极治疗引起尿路梗阻的疾病，如泌尿系结石、肿瘤、前列腺增生、包茎、肾下垂、瘢痕狭窄、泌尿系先天性畸形等。
　　4、清除入侵病菌
　　多喝开水，增加尿量，使尿液不断地冲洗泌尿道，尽快排出细菌和毒素，保持泌尿道清洁。
　　积极治疗其他感染性疾病，要足量用药，治疗彻底，防止病菌通过血行、淋巴道等进入泌尿系，同时杀灭已经侵入泌尿道的病菌。
　　5、适宜的锻炼和休息
　　加强体育锻炼，增强体质，是预防发生泌尿系感染的重要方面。一旦感染，在发热、尿化验异常的急性期，应卧床休息。恢复期就要参加适度的体力活动，避免体质虚弱，迁延不愈。活动的方式可因人而异，但不能过度疲劳。
　　6、合理饮食
　　注意养成合理饮食习惯，并可加用一些食药进行预防（推荐以下几种）：
　　用车前草、蒲公英、金银花、野艾、白茅根等淡煎或浸泡，代茶常饮。
　　银花60g，加白糖120g同煎，分次饮服。或金银藤120g，水煎服。
　　小蓟草15g，板兰根15g，水煎服。个人健康是美德，传播健康是功德
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世界杯决赛主裁出炉他竟和阿根廷队上次夺冠的主裁是同一天生日！虽然本次卡塔尔世界杯使用了VAR和半自动越位技术，但不少场次的判罚还是引发了争议。在半决赛结束后，无缘决赛的克罗地亚队和摩洛哥队都表达了对当值主裁的不满，克罗地亚队核心莫德里奇就认希罗10记三分砍41分，巴特勒准三双，火箭主场3分惜败热火北京时间12月16日上午9时，休斯顿火箭坐镇主场丰田中心迎战前来的迈阿密热火，比赛一触即发，最终火箭主场108111负于热火。首节两队打个平手29分，双方各有一人得分上双，热火希罗得了银屑病，补充这6种优质蛋白，对身体有好处银屑病患者常因皮肤表面大量脱屑，而导致蛋白质大量流失。补充蛋白质对银屑病患者来说非常重要，尤其是优质蛋白。哪些食物是适合银屑病患者吃的优质蛋白质呢？1鸡蛋矿物质丰富，维生素齐全，氨建议中老年多吃3种碱性菜，头发乌黑，口臭没了，身体更健康导语建议中老年50岁后，多吃3种碱性菜，头发乌黑，口臭没了，身体更健康大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。前段时间把公公婆婆接过来跟我们一起住，因为在农村冬天这个季节身体出现这九个信号，警惕肾精不足今天我们来聊聊肾精不足的问题。肾精可以繁衍生命，可以濡养脏腑官窍，可以化成血液，可以变成元气，甚至可以化为元神，更可以抵御外泄。衰老的过程，其实就是肾精出现亏虚的过程。那么肾精亏虚早上好，祝你身体健康，快乐生活，一路高歌，财运亨通每天的早安问候语能给人带来极大的信心和能量，赶快分享给自己的好友吧。生活有苦有甜，才叫完整爱情有闹有和，才叫情趣心情有悲有喜，才叫体会日子有阴有晴，才叫自然，愿每天有笑有乐！早安！辽粤大战20222023赛季，CBA常规赛第二阶段迎来经典的辽粤大战，最终广东9985大胜辽宁。比赛刚开始，辽宁迅速进入状态，打了一波100，张镇麟状态火热连砍7分。但广东马上找到外线手感白酒还会涨吗？光伏废了吗？中药还会再涨吗？半导体行情何在？1白酒低开高走，放量上涨，突破年线，创出近期新高点。白酒今天出来护盘，无惧压力无惧套牢盘，非常强势。白酒机构资金较多，小散踩对了主力的节拍，也会有口小肉。有些时候，出现了见顶信号，冀东油田陕西佳县探区天然气处理厂一期投产唐山市榆林市佳县来源微信公众号石油快讯点击石油快讯，微信搜索syqx5815或石油快讯，关注微信公众号石油快讯，获得更多石油资讯石油招聘和油城新闻。自2021年4月成立后，西部项目部积极落实集团公中国银行业研究中心主任郭田勇重视科技公司和大型互联网平台作用的发挥北京商报讯（记者廖蒙）12月13日，由中关村金融科技产业发展联盟中关村互联网金融研究院中国互联网金融三十人论坛主办的2023第十届中关村金融科技论坛年会暨2022光大杯中关村番钛客陕西省总工会送温暖网约车司机说有了娘家人送政策送法律送健康送文化送保障，这些，恰恰是新就业形态劳动者网约车司机最需要的。12月14日上午，陕西省总工会开展工会进万家关爱新就业形态劳动者温暖服务月活动走进交控E行仪式在交控