最近我老是咳嗽，每次咳嗽还有痰，有时还会伴有气喘、胸闷等问题，这要怎么调理啊？ 其实有时候咳嗽也不一定是坏事，它有可能是自我保护的一种方式。我们通过咳嗽这个行为，顺带可以清理呼吸道和咽喉的分泌物、有害物质，同时也是变现的给我们的身体报个警，让我们提高警惕。 咳嗽有痰，多半是因为痰湿阻肺 中医认为咳嗽有痰，多半是有痰湿在体内了。平常生活中如果因为饮食不规律，或者思虑过度，伤及脾胃，害的脾胃运化失健，导致体内的水湿无法运化，结果久聚成痰。痰上贮于肺，那么就会出现咳嗽、痰液比较多的情况了。 百病生于痰，痰在哪病就在哪 痰停在肺，就会咳喘，就会有肺结节 痰阻碍于心，心血不畅，就会胸闷心悸 痰停在胃里，胃气不能降，就会恶心呕吐 停在经络筋骨，就会肢体麻木，半身不遂 停在子宫，就会子宫肌瘤或卵巢囊肿 停在咽喉，就会有梅核气，感觉喉咙有异物 痰迷心窍，就会神志不宁，心情抑郁或焦虑 痰火扰心，就会发狂，失眠 不同部位的痰，我们可以用不同的中药来调理 1、痰在脑、在心 我们可以用石菖蒲来调理，石菖蒲药性温和，味辛、苦，可以入心经和胃经，有着开窍豁痰、醒神益智、化湿开胃的功效。石菖蒲也是心梗和脑梗患者最常用的一味中药。 2、痰在肺、咳嗽 我们可以用桔梗来调理，桔梗药性平和，味道苦、辛，入肺经，具有宣肺、利咽、祛痰、排脓的功效。平常都是用来治疗咳嗽痰多，无论寒热皆可应用。 3、痰在脾胃 如果痰在脾胃的话，就容易出现呕吐、胃口变差，我们可以用陈皮或者半夏来调理。陈皮有理气、健脾、燥湿、化痰的功效。而半夏呢也有燥湿化痰、降逆止呕、消痞散结的作用。 4、痰在肾 肾里有痰的话，那么人的面部就会显得黑，且痰多。我们可以用生芡实来调理。芡实呢具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的作用。 5、痰在经络 如果痰在经络，我们可以用白芥子或者白僵蚕来调理。白芥子具有温肺化痰、利气散结的作用。对于肢体麻木、关节肿痛有着不错的调理效果。而白僵蚕也可以祛风通络、化痰散结。 首先，这痰是怎么产生的呢？中医认为，脾为生痰之源，肺为储痰之器。这里的意思就是说生痰的源头是在于脾脏，当我们饮食不规律，或者情志不舒等原因就可能损伤脾胃，导致脾虚，脾虚不能运化水湿，就会生湿生痰，而痰湿大多数会聚集在肺里面，因此，祛痰湿要从生痰的源头去调理。 但有些朋友就会说了，我之前也吃了不少健脾、祛痰的药，为什么就是没有效果？这其中，大家要明白一个道理，名医朱丹溪曾说：善治痰者，不知痰而治气。这里就是说，当体内有痰，不要一味只用化痰、祛痰的药，而是要先去调畅气机，当气机运行通畅了，这体内也就不会聚湿成痰了。因此，治痰要以治气为先。 这里沈医生就给大家总结了，从健脾理气、化气、补气这3个方向入手来化痰的方法，下面带大家来看一看。 第一个就是理气祛痰。 中医认为，气是津液在体内正常输布运行的动力，而津液的输布以及代谢活动是离不开气的推动以及调控的。当身体气机顺畅，痰浊就会随着气机的运动而代谢或者消散。而如果气机不畅，就会导致人体代谢紊乱，以至于痰湿内生，从而就感觉嗓子有痰，两肋胀满、神疲乏力等，而这种情况就需要理气化痰，而理气化痰的药有代表性的就是二陈丸，它不仅可以理气祛痰，还可以健脾燥湿。 第二就是化气祛痰。 这里说的化气就是靠阳气的蒸腾气化的能力，正所谓阳能化气，从而把体内的痰湿给蒸发，而这种人群通常表现为四肢冰凉、畏寒怕冷，一着凉就容易腹泻，伸出舌头一看舌胖淡、苔厚腻。这种就要以化气祛痰为主，代表方为金匮肾气丸，该方可以温肾阳、利水湿，当体内阳气足了，这水湿自然就蒸腾消散了。 第三种就是补气祛痰。 正所谓气足则化津，而当气不足，就不能推动津液的输布，这津液也就很容易聚集体内，形成痰湿。所以如果你经常感觉乏力气短、少气懒言的，干一点活就气喘吁吁的，体力很差，有一些气虚的表现，这种情况就不仅要祛痰，还要补气，从而利于痰湿的代谢，该代表方为六君子丸，有很好的补气化痰的作用。 以上就是3种以治气为主的化痰方法 当然除了中药以外，按摩穴位也可以达到调理的效果 1、祛湿要穴阴陵泉 阴陵泉穴是脾经上的一个穴位，而要想祛痰化痰，我们就要从根本上着手。脾是生痰之源，经常刺激阴陵泉穴可以健脾祛湿、利水消肿。我们可以用两个拇指分别按压左右两穴，顺时针是补法，逆时针是泻法，每次按揉5分钟，每分钟可缓慢按揉20次，可每日重复按揉。记住每次按压到能感到有酸胀感就可以了 2、祛痰要穴丰隆穴 健脾祛湿之后，我们就可以着手祛痰了。而丰隆穴是足阳明胃经的一个穴位，长期按摩这个穴位，可以达到健脾化痰、和胃降逆、开窍的功效。我们可以用拇指按揉，跟按揉阴陵泉穴的方法一样，按到有酸胀感为止。如果有条件的话，艾灸也是可以的。 这两个穴位一个祛湿，一个化痰，相信坚持一段时间，体内有痰的情况会得到缓解。 如果你还有不明白的地方，你可以在评论区留言，我会一一解答。
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