孩子遇到挫折，别说没关系，说三句话，孩子的情绪才稳定

　　文凝妈悟语
　　孩子在成长过程中，会遇到很多挫折，我们可能觉得一些小事不值得一提，孩子的情绪却很激动，又哭又闹。我们为了安慰孩子，会下意识地说没关系，再弄一下不就好了吗？多大点事啊，还值得哭？
　　我们可能以为这样会让孩子放松下来，但孩子听了以后，反而更难过了。
　　二宝在玩磁力片积木，一会儿功夫搭建了一个3层公交车，开心地炫耀：妈妈，你看，这么多层呢？
　　我很认真地夸奖：这也像一个立体停车场呢！好高啊！
　　二宝沉浸在喜悦中，当他把一辆小汽车放到里面的时候，磁力片却不争气地轰然倒塌，在桌子上铺成了一片。
　　二宝看到自己的劳动成果被轻易摧毁了，立马大哭起来啊啊，妈妈，我不想让它坏，我想让它好。
　　我的第一反应就是，积木倒了，再搭建起来不就行了吗？至于情绪这么激动吗？
　　我刚要说没关系，又咽了回去。孩子明明不开心，我却说没关系，那就是在否定他的情绪啊，不但不会安抚孩子，还会对孩子有不良的影响。
　　在《非暴力沟通的父母话术》中，对这种情形进行了专门的分析。
　　当孩子接受不了面临的挫折，出现哭闹等不良情绪的时候，如果我们轻描淡写地跟孩子说没关系，没什么大不了，孩子会更加难过。
　　就像我们的一个心爱之物，忽然坏掉了，我们无法接受，当得到没关系的安慰时，肯定不会不在乎，还是很在乎，情绪不会因为被禁止而消失，反而会因为不理解而更加难过。孩子的情绪控制力更差，更容易失控。孩子会感觉父母不能理解自己的感受，和父母产生距离感。孩子会认为哭闹是不被允许的，以后再遇到问题时会假装坚强。孩子也看不到父母对自己的重视，不会珍惜父母为自己的付出。孩子的情绪感受力会严重下降，以后也会缺乏同理心。
　　所以，想让孩子战胜挫折，不再动不动用哭闹展示脆弱，我们不要随便说没关系，而是换种方式和孩子沟通。我在《非暴力沟通的父母话术》中学到一些沟通话术，感觉很有用。
　　孩子的情绪稳定下来，搭起的积木再次坏掉的时候，他也能够坦然接受。搭建、倒塌、重建，孩子很享受这个过程。
　　从我的实战经验看，当孩子遇到小挫折的时候，不说没关系，而是说这三句话就够了。
　　第一句话，妈妈知道你难过
　　孩子伤心、难过是正常情绪，我们要让孩子知道这是被允许的，他可以自由地发泄自己的情绪，让负能量释放出来。
　　告诉孩子：你搭的积木坏掉了，妈妈知道你很难过，妈妈抱一抱。
　　一句很简单的话，就让孩子知道是被理解的，难过的时候是可以哭的。当被妈妈抱的时候，一股暖流涌满全身，孩子的情绪就能很快平复。
　　心理学家说，拥抱具有令人震撼的力量！效果的确很好。每次二宝哭的时候，我抱他，他的情绪就会很快得到缓解。
　　第二句话，再做一个更好的，需要妈妈帮忙吗？
　　当孩子的情绪基本稳定的时候，他能够接受一些合理的建议，这个时候，我们就可以给他一些鼓励，让他振作起来。
　　告诉孩子：你可以再做一个更好的，刚才是三层，现在做一个4层的，更好看。你自己搭还是妈妈帮忙呢？
　　孩子的能力得到认同，又被鼓励着，就会一扫阴霾，重新玩起来，而且比刚才的想法更好。
　　二宝就是这样，他很快速地搭了一个4层积木，看着摇摇欲坠的时候，还喊我赶紧帮他扶一扶，他能更自如地玩一会儿。
　　二宝还会教我像他一样搭建积木，给我提建议、帮我拿积木、鼓励我，好像把我对他的那一套，又反馈到我的身上。
　　第三句话，你战胜了自己，你很棒
　　孩子因为一次挫折，顺利走出了阴影，开始开心地接受现实。这个时候，我们趁机让他意识到挫折总会有的，但是总能解决的，不必过分难过。
　　告诉孩子：你看，这次做得比上次还好，搭积木就是这样，搭好一个样子，推倒，再搭出另一个样子，你的本领就越来越强了。你战胜了自己，你很棒。
　　孩子已经体会到了这个过程，成就感给他带来了快乐，再搭建也很轻松，自己就意识到了小挫折不可怕，不要纠结。
　　写在最后：以上就是我的处理方法，二宝控制了情绪，继续开心地玩。如果你遇到同样的情况，可以参考做起来，希望帮到你。我是凝妈悟语
　　两男孩妈妈，10多年育儿经验
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