一声梧叶一声秋，一点芭蕉一点愁。秋天的天气，干燥冷峭。面对这样的天气特征，身体总是容易敏感多病。而对于中老年人，体内营养成分流失较快，免疫力下降，更容易出现身体不适的症状。基于此，小编给大家分享2种高钾美食，感兴趣的一起来看看！
　　导语：建议中老年人：入秋后多吃这2种高钾粮，缓解疲劳，越吃越健康
　　01玉米面红枣馒头
　　原料：玉米面粉；红枣；白面
　　步骤1：玉米面粉和普通面粉各取等量，放入盆中，按照面粉：酵母粉100：1的比例，取适量酵母粉，用温水化开，做成酵母水，倒入面粉中；
　　步骤2：少量多次添加清水，先用筷子搅拌成面絮状后再和面，揉成面团后用保鲜膜封面盆口，静置醒面；（如果没有用面盆，在案板上也一样，用保鲜膜覆盖完全即可）同步将红枣清洗干净后快速焯水，然后捞出，用筷子去除枣核切碎后备用；
　　步骤3：面团醒至2倍大，疏松有孔后取出，放到案板上，添加少许生面粉，揉成面团，再分成均匀大小的面剂；
　　步骤4：搓圆后微微擀开，将处理好的红枣依次包好后，再次擀开，揉成馒头；（也可以先做成馒头样，然后将红枣嵌在馒头表面）
　　步骤5：起锅烧水，上蒸笼，将做好的馒头放入蒸笼，盖盖，开大火，锅盖冒气后，再蒸15分钟，即可出锅。
　　02口蘑汤
　　原料：口蘑；
　　步骤1：口蘑切除根蒂后清洗干净，然后快速焯水后捞出，控干水分后切成小片；
　　步骤2：起锅烧油，油热后将口蘑片入锅，翻炒至口蘑泛黄变软；
　　步骤3：锅中添加适量清水，根据个人口味添加食盐，适量香油，一小勺生抽，撒入胡椒粉，开大火煮开即可出锅。
　　结语：以上就是今天给大家分享的高钾家常美食的制作方法，学会了赶快试一试吧！

LOL7。6版本为什么剑圣要出AD不出攻速流？剑圣这个英雄操作简单输出暴力，一直深受广大玩家们的喜爱。对于剑圣的出装理解，玩家们也是各不相同。有的人喜欢暴击流，刀刀到肉有的人喜欢攻速流，幻影剑舞。这个是比较早期的测试，但是也能怎样离职才能不断社保，将自己的损失降到最低？怎样离职才能不断社保，将自己损失降到最低，这个是不能一概而论的，有时可以做到，有时真的不能做到，任何事情都不可能两全其美，但是事在人为，如果离职前事先策划了，还是可以将损失降到最低怎样挑选电动牙刷？感谢邀请！对地方了。本文就是要通过对热销的3款知名电动牙刷进行多方位测试，带你了解不同价位区间的电动牙刷有什么差距，从而教你如何选购最适合自己的电动牙刷。电动牙刷热榜Top3横评关孩子沉浸在手机世界中，怎么办？我看来如果大人腾出时间来陪孩子，转移孩子的注意力，做一些有趣的事情，孩子应该就会忘了手机很高兴回答您的问题，主要从以下几点来解决，希望能帮到您！我来回答这个问题。希望我的观念，能让助听器戴的时候会尖叫，这种现象正常吗？助听器的尖叫被称为助听器的啸叫，出现啸叫，有的是正常现象，有的则是助听器出现问题。1。助听器放在手上或在佩戴过程中发生的啸叫也属于正常现象，佩戴助听器时没有放到正确的位置也会产生啸得了脂肪肝，我们身体有哪些异常的表现呢？脂肪肝是多种因素所引起的肝脏脂肪变性，继而出现肝功能异常的临床症候群。脂肪肝并不是单纯饮食因素引起，而是多重打击而导致的疾病，比如是高能饮食含糖饮料久坐少动糖尿病肥胖症高脂血症能量上海人喜欢吃的草头，即牧区的苜蓿紫英草，牧民们当蔬菜吃吗？苜蓿在南方也不少见，仿佛杂草一般到处生长，而在每年八九月的时候，苜蓿会出现在江南各地的菜市场跟超市里，而且还真的不便宜。通常来说，鲜嫩的苜蓿嫩芽，都有十几元一斤，算是非常时鲜的蔬菜武汉杭州苏州和宁波的生活体验都怎么样？我目前在武汉杭州2地生活，浅谈对两地的认知简单从几个方面说下武汉杭州的差异吧1。城市等级武汉是副省级，要高于杭州的省会城市定位。2。城建武汉城建非常大气，马路都很宽阔，高架桥多杭州如果把英雄联盟里的一个近战英雄改为远程，而技能，机制，施法距离都不变，谁更强一些？如果把英雄联盟里的一个近战英雄改为远程，而技能，机制，施法距离都不变，谁更强一些？近战相较远程来说，贴脸作战的能力肯定是强于远程，而消耗方面却是逊色远程反观远程英雄，普遍是以消耗为广东旧将高尚参加3V3夺下季军，他有机会重返CBA吗？高尚开窍了吗？广东队的球迷都希望有球队要他，希望他能为自己争口气吧，毕竟不到28周岁，是球员的黄金年龄。广东队就不可能要回他的了，广东队里竞争位置很大，青训球员不断推陈出新，没有一广东省在湖南招生的大学有哪些？哪些学校比较好？广东是我国经济发展的排头兵，经济总量长期占据国内第一，珠三角地区更是我国经济发展的三极之一。广东省现有本科高校64所，虽然仅有4所211高校（含2所985），但由于当地经济发展水平