广东60岁大爷雷打不动,坚持喝茶30年,最终喝出5个教训
中国人是特别喜欢喝茶的,就像外国人喜欢喝咖啡一样,几乎每天都在喝,你是否也是一个很爱喝茶的人呢?
我认识的一位广东大哥,就是一个很爱喝茶的人,每天从早到晚随时都在拿着一个茶壶,已经连续了12年,属于雷打不动不变的那种。
其实对于爱喝茶的人来说,12年这个数字算是一个非常低的数字,我身边有很多老人喝茶的年纪,都是几十年以上。
但是对于茶的研究,他们绝对没这位广东大爷的研究深,30年的饮茶经验,最终让他总结出了5个喝茶小教训,如果你也爱喝茶,那么今天就让我来给你说说。
特别是那些不懂喝茶的朋友,以后再喝茶的时候,一定要牢记这5个教训,千万不能乱喝,以免伤了身体。
喝茶时,要牢记的5个教训1、喝茶要适量
很多上了年纪的中老年朋友,每天喝茶的量都是非常多的,大多数人都是把茶当水喝,你是不是也是这样的习惯?
如果你还在这样做的话,以后就要多多注意了,茶叶中富含了茶多酚,以及少量的微量毒素,一旦饮用过多的话,就会造成神经衰弱,以及心跳加速等等。
特别是爱失眠的朋友,晚上的时候一定别喝茶,会加重你的失眠,正常情况下一天喝三杯就可以了,孕妇、儿童这些人群,最好是别喝。
2、四季有别,不同季节喝不同的茶
茶的种类非常丰富,少说也得有几十种,在面对这些茶的时候,春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶是最佳的饮用方式。
春天多喝花茶,就能有效排出体内寒气,夏天多喝绿茶,就能有效清热解火,秋天多喝青茶,就能及时化咳止痰,冬天多喝红茶,就能让你身体暖暖的。
特别是绿茶和红茶,一定要仔细区分,冬天喝绿茶就会让你越喝越冷,夏天喝红茶就会让你越喝越热。
3、不要空腹喝茶
很多中老年朋友早上起床第1件事,就是喝一杯热茶,其实这样的做法不正确,因为空腹饮茶,会把我们胃里面的胃液给稀释掉,从而影响到你的消化功能。
特别是那些胃不好的朋友,很容易就会让你犯恶心,这种现象也被称之为茶醉,长时间以往的话,就会让你的胃越来越差。
所以喝茶一定要饭后半小时,且在喝茶的时候,温度不能高于56度,否则高温的热茶,也会对我们的肠胃带来刺激。
4、不喝隔夜茶
隔夜茶其实指的就是那些被长时间放置的茶水,正常情况下的茶水,一定要在两个小时之内,把它饮用完,超过这个时间段,就最好别再喝了。
因为长时间放置的茶水,它里面的有毒元素,浓度就会变得很高,且茶水一旦放凉以后,就会出现细菌滋生等等,特别是茶多酚元素,含量会增至十几倍。
这个时候的茶水,如果你再去进行饮用的话,对身体就很不健康,所以以后大家在喝茶的时候,隔夜茶千万不能喝,可以用来浇浇花草,把它当做肥料去养花,也是很不错的选择。
5、病人不能喝茶
一个完全健康的身体是无法做到的,在很多情况下,我们难免都会出现一些小疾病,特别是上了年纪的中老年朋友,各种各样的小疾病,就会特别多。
在面对这些小疾病的时候,我们只能通过药物去控制,所以这个时候就不能喝茶,因为茶叶会改变药物的药效,很有可能还会转变药物的药性。
特别是那些发烧感冒的朋友,千万不能喝茶,因为茶水会促进体温的升高,会让你的身体状况越来越差。
以上就是今天的知识分享,爱喝茶的你们,以前在面对这几个教训的时候,有没有体验过呢?如果你还不知道的话,以后一定要多留个心眼。
那么,除了这5个要点以外,更多喝茶的知识分享,你那里是否还有更好的了解呢?也可以在评论区,给大家说一说。
最后我要给大家留一个问题,那就是喝茶真的能解毒吗?对于这个疑惑,如果你有了解的话,记得为我们分享一下。
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