男人生活压力大，又经常熬夜、腰酸痛，导致肾虚，出虚汗。早上起床没活力，建议男人，不管工作高低，多吃这3种菜，精力充沛，越吃越年轻。
　　火爆腰花
　　食材：猪腰子、盐和胡椒粉、生抽、老抽、蚝油、淀粉、韭菜、小米辣、姜蒜。
　　做法：
　　1、把猪腰子外面的膜用手剥去，然后用水清洗干净，再将猪腰子对半切开，把里面白色的筋状物，切出干净，用刀切成片，再用清水清洗干净，捞出沥干水分备用。
　　2、加盐和胡椒粉、一勺生抽、少许老抽、蚝油，混合腰花抓拌均匀后，再加入一勺淀粉，再次抓拌均匀，腌制5分钟。
　　3、起锅烧油，油热后，把切好的小米辣、姜蒜放入锅中炒出香味。
　　4、倒入腰花进去，开大火，快速地把腰花打散，让腰花受热均匀，炒至腰花熟透时，放入韭菜，翻炒均匀就可以出锅了。
　　榴莲壳煲鸡汤
　　食材：土鸡、榴莲、大枣、枸杞、姜片
　　做法：
　　1、用清水把土鸡洗干净，放入锅中用清水煮，直到出现浮沫为止，然后把鸡肉捞起来，把鸡肉上的浮沫处理干净，沥干水分，装好备用。
　　2、再将榴莲剥开，把榴莲肉取出，留下榴莲壳。将榴莲壳里面的白色壳肉分离洗干净，切块装好备用。
　　3、把鸡肉跟榴莲壳一起放到锅里煲一个半小时，再加入大枣、姜片，最后煲好汤放点盐和枸杞就可以了。
　　羊蝎子
　　食材：羊蝎子、花椒、八角、桂皮、辣椒、冰糖、料酒、香菜、葱、姜、蒜
　　做法:
　　1、把羊蝎子用清水泡两小时，倒掉血水。把羊蝎子捞出冷水下锅，加入葱，
　　姜，花椒、料酒，去掉血沫杂质，直至水变清，倒出过滤一遍水装好备用。
　　2、锅内放比平时炒菜多一些的油，微微冒烟，先下入葱，姜，蒜，辣椒、八角，桂皮，冰糖，炒出香味，再下入酱料炒香，最后加入适量热水煮开。
　　3.等水煮开，放入羊蝎子，大火烧开后转中小火，慢炖85分钟后，出锅前洒上香菜即可。
　　创作不易，如果今天的内容对大家有帮助的话，希望大家高抬贵手帮忙关注点赞加分享哦，大家有想吃的美食也欢迎在评论区里留言告诉我。

湖边的党课湘南学院外国语学院创新形式让党课活起来红网时刻新闻11月2日讯（通讯员李气纠何蔚）深秋的翠柳湖金光熠熠，11月1日上午，湘南学院的同学们正在湖畔晨读，该校外国语学院开展了一堂在湖边的特殊党课活动。Readafterme伍德东契奇一直想给我多喂点球我爱和这群队友一起打球直播吧11月3日讯NBA常规赛，独行侠103100逆转爵士取胜。赛后，独行侠中锋伍德接受了记者的场边采访。在被问及来到达拉斯的感受时，伍德答道真的很棒。我感受到了球队给我的爱，队友隔着玻璃晒太阳是无效补钙？正确补钙姿势是这样隔着玻璃晒太阳是无效补钙？在冬季和初春季节，因天气寒冷，有些人喜欢在屋里隔着玻璃晒太阳，但是，隔着玻璃晒太阳不能有效补钙。因为晒太阳补钙是通过太阳光中的紫外线进行补充，紫外线中含有入境菲律宾机场教你正确快速填写表格入境马尼拉机场，经常遇见有些游客，因入境表格资料填写不全，而被菲律宾海关要求在资料填完整后，再重新排队，着实浪费许多时间。EasyGo易游国际现列出入境菲律宾机场时必写的三张表格的面对舆论风波胡明轩妈妈别太委屈胡明轩退出国家队才是正确选择面对舆论风波胡明轩妈妈别太委屈胡明轩退出国家队才是正确选择文姜诗华一段时间以来，有关杜锋对于胡明轩的过度偏爱使用一直是大家议论的焦点。几天前，广东男篮被浙江稠州绝杀，胡明轩糟糕的发11月双传说突袭，吕布FMVP皮肤延期，碎片商店上新，有60点券巨赚曼姐出品，必属优品。大家好，我是人见人爱的小曼姐。说起王者荣耀11月份，很多玩家都在期待新皮肤，还有五款限定皮肤返场吧？没错，在进入到11月份之后，王者荣耀除了迎来梦奇和盾山新史诗中国近代史上为国为民贡献最大的将军左宗棠到底有怎样的历史功绩左宗棠是晚清军事家，虽说论建设成就，他不算最大，论官职，他不算最高，但若论战功最显赫，甚至人生浮沉最艰辛唏嘘，品性之慷慨忠诚，他却是独一号，其豁达风采与光辉沙场功业，却更似一块合适你遇到了么？部分用户遭遇苹果iCloud宕机根据苹果公司系统状态页显示的信息，在过去的数个小时里，iCloudMail邮件遇到了故障，导致一部分用户遭遇了服务宕机。事实上，在此前的数个小时中，也确实有不少网友在社交媒体反映，三节打卡下班，狂造43分惨案！西亚卡姆三双，波波维奇也摊牌了猛龙客战马刺早在新赛季常规赛正式拉开大幕之前，想必所有人都认为，来自于圣安东尼奥的马刺队，会成为备受联盟其他球队欺负的鱼腩。但万万没有想到，随着常规赛的征程不断进行，圣城马刺不仅没库里23分13板13助！勇士输热火客场4连败，巴特勒关键5分杀死比赛NBA常规赛的比赛继续进行，一场焦点战役打响，勇士对阵热火的比赛，最近两支球队的状态都不很好，勇士目前正在5连客的赛程，五个客场之旅的前2场勇士皆是输掉了比赛，球队先后输给了黄蜂队0胜4负，末节净输15分！勇士三连败，1。28亿新星不如落选秀勇士惨遭三连败勇士又输了，末节净输15分，109116输给迈阿密热火，无奈吞下三连败，客场战绩也变成了0胜4负，完全没有了卫冕冠军的风采。对于勇士而言，他们的核心阵容并没有变化，至