中秋佳节已过，你家里收到多少亲戚朋友送的0糖礼品。
　　不知从什么时候开始，人们开始认识到养生对身体的重要性。为了拥有健康的饮食，减少糖分的摄入，延缓衰老，抗糖化，于是各种0糖咖啡0糖凉茶0糖功能性饮料应运而生。
　　带有0糖的产品，就是比同款普通产品要贵，0糖就是他们的卖点。
　　可是，0糖就真的是0糖吗，别再傻傻地被骗而交智商税了。
　　0糖的定义是：每100毫升，含糖量少于或者等于0。5g，就可以在包装上标注为0，也就是所谓的0糖。
　　所以0糖并不是0糖意思。
　　现在的0糖饮料，只不过是将传统的蔗糖、白砂糖等换成了一种代替它们的甜味剂，如赤藓糖醇、三氯蔗糖等。
　　这种甜味剂甜度比较低，被人体吸收后代谢的过程中，引起人体血糖升高的可能性比较低。
　　但是不能长时间，大量饮用，尤其是糖尿病患者，尽量少饮用或者不饮用。
　　另外，赤藓糖醇这种甜味剂还有个副作用是拉肚子，所以你喝了奶茶等饮料后不舒服，就找到原因了吧。
　　当然，不管是0糖的饮料还是其他饮料，喝多了对人的身体还是不好，容易引起肥胖和血糖高，所以建议大家平时少喝饮料，多喝水吧。
　　头条创作挑战赛

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