10个好心态，不能改变人生，但能缓解你的焦虑

　　最近疫情反反复复，还记得9月份居家17天，10月份居家7天，11月正在居家中，据通知是5天，但计划永远赶不上变化，只有等着。
　　我男朋友他们要更惨一些，从上个月到现在还在居家中，快两个月了一直回不来，真的不知道什么时候是个头。
　　刚开始居家的时候，确实是挺担心，也挺焦虑烦躁的。而现在我已经放平心态了，不管是对于疫情也好，还是自己在面对生活中的一些琐碎的事情也好，都能够平静地看待。
　　因为我体会过那种焦而不得的难受，焦虑本身就不能解决任何问题，反而会摧毁我们的身体，让我们陷入极致的痛苦之中。
　　我们换个心态去看待生活中遇到的事物，可能我们的身心会轻松很多。今天和大家分享在生活中应该拥有的10个好心态，让我们一起勇敢面对生活中所有繁杂的事情。
　　01。遇事不抱怨
　　有句话说：抱怨是成功的天敌，抱怨是快乐的克星，如果你想收获快乐和幸福，那你就必须赶走抱怨。
　　当你抱怨之后，你会发现解决不了任何问题，反而让自己的情绪失控，让别人看笑话；不防先让自己冷静下来，想一想，还有没有其它比抱怨更有用的解决方案？
　　答案：肯定有的。所以，想要拥有一颗好的心态，首先要学会遇事不抱怨。
　　02。保持勇敢自信
　　塞内加说过一句话：缺乏信心并不是因为出现了困难，而出现困难倒是因为缺乏信心。
　　当我们没有信心时，做什么都觉得困难；当你充满信心的时候，你会觉得任何事情都是小事。这就是心态在影响你的想法，所以要永远保持勇敢自信，相信自己可以把事情做好。
　　03。做好现在的事，不去想以后的事
　　我经常就会做着现在的事情，担心着未来。总是想以后过不上自己想要的生活怎么办，一想到这里就开始焦虑。
　　但是换个角度想，如果踏踏实实地把现在该做的事做好，以后怎么也不会过得太差吧。如果现在的事都做不好，那应该考虑如何把眼前的事做好，而不是担忧未来还没发生的事情。当你着眼于眼前的事的时候，你就会发现没有那么焦虑了。
　　04。做好自己该做的，不与人比较
　　做自己，做好自己该做的事，完成自己需要完成的任务，只要自己尽心尽力，问心无愧，就没有必要去和别人比较。当你专注于自己的事时，你的心态也会变得平和。
　　05。拿得起，放得下
　　鲁迅先生曾经说过：拿得起是一种勇气，放得下是一种豁达，当你能够做到既拿得起，又放得下的时候，就真正的做到看得开想得透了。
　　06。戒骄戒躁，能够保持平静
　　保持一颗平静的心态，切记戒骄戒躁，不大喜大悲，一个骄躁的人是走不长远的，能够坦然接受自己的起起落落。
　　07。学会厚脸皮
　　往往很多吃亏受伤的人都是因为自己的脸皮太薄。当需要帮助的时候，不好意思麻烦别人；当别人提出无理要求时，即使不愿意，也不好意思拒绝，那最终只有自己默默承受。
　　所以我们要学会厚脸皮，主动请别人帮忙，礼尚往来，互相帮助很正常。当别人提出无理要求，直接拒绝。我们不要把自己放得太低，但也不要把自己高高的端着。
　　08。不要把所有事埋在心里，有事大胆地说出来
　　当你有心事的时候，把它说出来，不要闷在心里，闷在心里只会让自己难受。我之前就是属于有事闷在心里的那种人，所以导致自己很压抑。现在我就会把事情说出来，当你说出来的时候，你会觉得，突然整个身心都变得轻松了很多。
　　09。正视自己的不足，做真实的自己
　　敢于正视自己不足的地方，接纳不完美的自己，凡事往好处去想。就像我以前总是觉得自己又矮又胖，于是导致自卑。但现在我正视我这些不完美的地方时，我会看到我好的地方，虽然矮胖，但是我皮肤白，可爱，不显老啊，哈哈。〔捂脸〕
　　10。做事不三分钟的热度，决定的事长期坚持
　　今天看《认知觉醒》这本书，刚看到一个章节，说的是人在做决定时，分两个层次。
　　第一个是情绪决定：就比如说看到别人做什么，自己马上也想跟着做什么，受情绪的影响，这样的决定往往是三分钟的热度，会半途而废。
　　第二个是理智决定：就是说在决定做某件事时，就已经想好了不管遇到任何困难都会去坚持的，就会长期做下去。
　　我们要学会做理智的决定，做一件事想好是否能够坚持，行动之后就不要轻言放弃。〔奋斗〕