除了母婴身体健康异常的妈妈和宝宝，一般产妇从第二天开始就要准备哺乳了。有的产妇在分娩之后半个小时就有奶水分泌，也有很多产妇的乳房只有憋、胀感，尚无奶水分泌，这就要学习通乳，为哺乳做好一切准备。
　　通乳要从两方面入手：
　　一要多吃催乳的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、猪蹄、花生等，同时还要补充一些黄绿色蔬菜，多吃维生素含量丰富又热量低的食物。
　　二要多做促进母乳分泌的按摩。产后第二天到一周，是新手妈妈的乳房最容易产生胀痛的时候，所以从产后第二天开始，新手妈妈要对自己的乳房进行按摩，其基本动作如下：
　　1、用热毛巾在自己的乳房上敷5分钟。
　　2、先以乳头为中心逐渐向外按摩，再由外而内向乳头按摩，如此反复，持续5分钟。
　　3、用两个手指像剪刀那样轻轻地钳住自己的乳头，其余手指则按压住乳晕，尝试做哺乳的动作。
　　这样的按摩动作，新手妈妈只要有机会，就可以按摩一会儿。注意在按摩的时候心情要自然放松，不要焦虑、紧张或有其他消极的想法，否则不利于奶水的分泌。

今天国内油价下调搁浅！3月4日全国油价调整后柴油汽油今日价格今日国内油价调整信息油价下调搁浅，全国柴油95号92号汽油今日价格今天是2023年3月4日，发改委根据现行成品油价格形成机制安排，从今天0时起调整全国油价。车主朋友今日驾车到加油站建议高考外语分值降至100分，你支持吗？今天代表建议高考外语分值降至100分登上某平台热搜榜引起网友热议据报道近日全国人大代表四川省雅安雨城区第二中学校长庹庆明在接受采访时表示建议将高考中外语科目的分值降至100分全国人人民艺术家王蒙小说再推新作霞满天日前，人民艺术家王蒙最新中篇小说集霞满天由花城出版社出版，收入霞满天生死恋两部作品。霞满天是王蒙最新完成的小说作品，76岁的蔡霞教授住进养老院，这位具有特殊气质的女性在漫长一生中接既要又要还要应该是统筹题近日，媒体在基层走访中，有干部谈到在既要又要还要的多重发展目标下，许多工作面临一难两难多难的复杂问题。需要明确的是，既要又要还要，并不是要求基层有三头六臂，更不包括多个部门打架指令打造亚太版北约威胁地区安全稳定（国际论坛）为了有效应对各类安全挑战，亚太国家必须坚持开放包容，坚持多边主义，通过对话合作来化解分歧，而不应追求自身绝对安全，不应扩张具有排他性的军事安全同盟北约秘书长斯托尔滕贝格不久前到访韩深度体验奇遇MIX一秒去冰岛看极光，VR游戏生态野蛮生长智东西作者徐珊编辑云鹏智东西3月2日报道，近期梦想绽放副总裁王恺透露奇遇MR旗舰新品将于今年4月发布。而就在三个月前，2022年12月，梦想绽放推出其首款MR头显奇遇MIX。可以看中国香港派发免费机票泰国民众蜂拥注册抢票近日，据泰媒报道称，中国香港派发50万张免费机票的信息席卷泰国社会，一时间香港在推特上成为热门话题。目前，该活动于3月1日正式开始，大量泰国民众纷纷排队注册抢票，尽管人数已远远超过打造中国江河旅游度假新标杆南充市印象嘉陵江旅游度假区总体规划出炉封面新闻记者谢杰嘉陵江，将300公里柔美身段留在南充，蜿蜒出万千诗意。诗意流淌，唐风宋韵，明清烟雨，缱绻出无数属于南充的诗与远方。站在全新的时空坐标，如何抓住嘉陵江文化资源，成为嘉红色印记中国共产党顺德县支部展示馆中国共产党顺德县支部展示馆位于佛山市顺德区大良街道蟠龙古道6号。1924年11月14日，广东省党团联席会议作出顺德成立党支部的决定。随后，中共顺德县支部正式成立，下设工人运动农民运特斯拉宏图惹人醉，但马斯克转帖污蔑中国行为让人啐，吃饭砸锅？前言3月2日，特斯拉的秘密宏图揭晓，两个重点组装成本将降低50和2050年前实现能源100可持续。如果真能实现的话，确实让全世界人们振奋和心醉。可出乎意料的是，马斯克的宏图公布后，漫评美西方炒作所谓中国债务陷阱贼喊捉贼漫画作者谭希光（人民网版权图片，未经授权，请勿转载。）近日，在国际货币基金组织世界银行和二十国集团轮值主席国印度举行讨论全球债务问题视频会议之际，一些美西方政客和媒体又开始无理指责