饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。做到科学饮茶要注意十不要。
　　一、不要喝太浓的茶 。茶多酚浓度过高，对胃粘膜有刺激；咖啡碱浓度过高，对神经有刺激。提倡喝淡茶（茶渣占茶杯的三分之一）。喝茶太浓会阻碍人体对铁的吸收：茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。
　　二、不要喝太烫的茶。会导致咽喉和食道损伤。以40度左右为宜。
　　三、不要一杯茶从早到晚饮。一杯茶最好泡3-4次，就已经把茶叶里面95%以上的水浸出物浸出。久饮一杯茶对身体有害无益。
　　四、不要空腹饮茶，容易发生茶醉。茶水本身有降血糖的作用，空腹血糖本身就偏低，再饮茶很容易发生低血糖。
　　五、不要长时间连续饮茶。长时间连续饮茶降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡。（待续）

雁荡山邀你免费游，八大景区各有看头，这个春节走起，一站式玩转雁荡山是全国十大名山之一，素有寰中绝胜海上名山之美誉，号称东南第一山。因其岗顶有湖，芦苇丛生，结草为荡，秋雁宿之而得名。雁荡山形成于一亿二千万年以前，历经的四期火山喷发造化了雁荡山SustainableTravel什么是可持续的度假旅行？致力于与自然和谐共处将环保理念深耕于每一寸土地昆明，因气候四季如春，又被称为春城。同时，这里历史悠久，文化灿烂，拥有2200多年的建城史，滇池地区拥有3000年的文明史。在昆明，春奋发2023同程旅行CEO马和平2023年旅游业复苏将更稳健中新网1月12日电疫情因素对旅行行业的扰动将持续减弱，2023年行业复苏轨迹会更为稳健。近日，同程旅行CEO马和平展望2023年旅游业时如是表示。同程旅行CEO马和平。供图马和平接赴日遭到区别对待？游客像被犯人一样对待日本抗议被停发赴华签证中方回应中国抗疫3年，出国旅游消费的人次大幅度减少，如今终于国家放宽出境旅游的条件限制，大家终于可以久违地外出旅游了，中国放宽出境限制，对那些需要外国游客刺激中国游客遭罪犯般对待，被军人押送挂黄牌国门终于打开，中国人高高兴兴地出国游之后，发现外面并不是一个非常友好的世界。不友好国家排行榜上，排在第一位就是韩国。近期，多位去韩国旅游的中国游客，遭到了歧视性对待。韩国先是要求中2022年汽车召回盘点德系遥遥领先，新能源再创新高对于汽车召回，不知道大家怎么看？作为一种弥补产品缺陷的手段，召回在汽车行业并不少见。2022年，国内乘用车市场共42个汽车品牌发起了117次召回，累计召回乘用车4481938辆，相皓影插混版蔚来ES6领衔，工信部第367批新车，本田唱主角又到了一月一度的工信部发榜日期。日前，工信部公布了第367批新车公示目录。从此次公布的信息来看，2023年将有很多新脸庞会与我们见面。那么，这其中值得我们关注的车型都有哪些呢？下面苹果今年可能不会推出第七代iPadminiIT之家1月12日消息，苹果于2021年9月推出了第六代iPadmini，并为该系列进行了重大设计升级。国外科技媒体MacRumors在最新文章中认为苹果没有升级iPadmini的杨丞琳真是下大功夫了！日常私服高级又有烟火气，照搬照抄都好看杨丞琳最近真是下功夫了，机场私服大放异彩，在美感和氛围感的呈现上，丝毫不输舞台装。自从2019年和李荣浩结婚后的她，状态越来越好，身材气质保持如初，穿衣风格越来越有成熟女性的魅力了熟人间的45条社交潜规则，多少人不懂人们相互蔑视，又相互奉承。人是变化的，朋友是流动的。见人讲人话，见鬼讲鬼话。有时候，太过于遵守规则反而会错失机会。人和人间一旦撕去面具之后，就剩下赤裸裸的利益关系。世上真正关心你的人生有六苦，熬过就是福！肖申克的救赎中有一句话没有经历痛苦，就没有真正的安乐，是故救赎之前，必先承受痛苦的煎熬。人生路上，风雨在所难免，磕绊亦是常事。苦是生命的一部分，没有谁的人生不苦。若没有大自然的风霜