体内有疾，头部先知？根据5种头痛部位判断疾病，自己对照看一看

　　＂我奶奶头疼有几年了，每次都是持续一两天，她觉得没有什么大问题，可能是老毛病脑供血不足又犯了吧。所以每次让她去看医生，她都拒绝了。＂小王无奈地说道。
　　＂奶奶她每次一头疼，就有些没精神，整天有些昏昏欲睡，而且比较焦虑，会对我们抱怨一些有的没的事情。＂小王向医生解释奶奶头疼时候的情况。
　　其实像小王奶奶出现的这些症状确实有可能是脑供血不足，但具体的确诊仍然需要影像学来帮助诊断，所以笼统地定为脑供血不足可能是有些片面的。
　　不仅仅是老年人，当代年轻人也可能会不时地出现头痛的情况，那么引起头痛的原因有哪些呢？我们怎么通过头痛部位判断是哪些疾病呢？让我们一起来看看吧。一、 引起头痛的原因有哪些呢？
　　在日常生活中，头痛是我们很多人都会遇到的情况，很多人常常不予理睬，认为只是一个小问题，过几天就会缓解。通常情况下，偶尔出现的头痛或者因为体位改变引起的头痛不会引起严重的后果，但是若出现长时间的头痛，就需要我们重视起来，否则可能会引起疾病的进一步恶化。那么引起头痛的原因有哪些呢？
　　❶神经系统病变
　　常见的一些神经系统病变会导致头痛的发生，比如脑出血、脑炎、脑栓塞以及癫痫等，部分患者存在神经功能失调时也会经常感到头痛。［1］
　　脑出血或蛛网膜下腔出血引起的头痛，一般发生在中老年群体，头痛一般突然发作，并且伴有恶心呕吐、意识不清等症状。脑瘤引起的头痛一般是一种轻微的持续性疼痛，呈不断加重的趋势，并且可能会伴随恶心、看事物重影等颅内压升高的症状。而脑动脉硬化病会导致脑内血流速度减慢，引起大脑缺氧、供血不足，从而出现头痛。
　　神经系统病变的头痛患者通常会感觉到头晕，并且经常出现记忆力下降、失眠、肢体麻木等。
　　❷ 紧张性头痛
　　长期精神紧张、焦虑、疲劳、环境嘈杂以及强光刺激等原因都可能会导致头颈部肌肉发生痉挛、脑组织缺血缺氧以及代谢异常进而引起紧张性头痛。
　　一般发生在年轻女性群体，呈现持续性不太尖锐的疼痛，同时伴有牵扯感、重压感或胀痛感，多发生在脑部双侧，偶尔可能为单侧，有时候痛感轻有时候又比较重，经过休息可以缓解。患者还经常伴有神经衰弱的症状，比如失眠、健忘等。
　　❸ 普通型偏头痛
　　一般没有明确的先兆症状，但在头痛发作前数小时或数天，会有一些不典型的症状，比如嗜睡、疲劳、全身不适、食欲不振以及失眠等。普通型偏头痛一般有较多的诱发因素，比如身体疲劳、月经来潮、心理情绪紧张、炎热、饮酒、洗澡、发热，甚至在周末、假日过分悠闲等都可能会诱发普通型偏头痛。［2］
　　❹内科疾病引起的头痛
　　常见的一些内科疾病也会引起头痛，比如心脏病、贫血、高血压、高血脂等。冠心病患者会由于冠状动脉粥样硬化导致心脏肌肉缺血缺氧，引起心脏和大脑供血不足，从而出现头痛的症状。高血脂患者由于血液变得黏稠，血流速度减慢，引起大脑供血不足，而出现头痛。
　　这种头痛发作持续的时间相对较长，一般可能会达到数小时或数天。疼痛可时轻时重，部位可为双侧或者全头痛。
　　这是一些引起头痛常见的原因，除此之外，还有很多引起头痛不典型的原因，所以若出现了头痛的症状，要及时进行诊治，以免延误病情，耽误了治疗。头痛的部位在一定程度上也反映着身体的一些疾病，让我们接着往下了解。二、从这些头痛部位，你能判断出哪些疾病？
　　头痛时而在左侧时而在右侧，有时候整个脑袋都痛，为什么头痛的部位不一样呢？通常，从这些头痛的部位我们可以简单地判断出一些疾病种类，这有利于我们早期发现疾病，进而提高治疗的效果，自己可以对照看一看。
　　1、眼部周围以及一侧头部疼痛
　　偏头痛是临床上最常见的原发性头痛，一般100个人有5-10个人就可能患此病［3］，是一种慢性神经系统疾病。
　　通常情况下，偏头痛发作一般是由一种跳动的痛感开始的，之后疼痛会从眼睛周围逐渐向头部的一侧蔓延，导致头部的一侧出现类似闪电般的刺痛，同时眼前可能伴有物体颜色出现变化、有暗点等情况，疼痛感不断加剧，直到出现了恶心、呕吐等情况后，头痛才会有所好转。
　　2、眶周、眶上、颞部疼痛
　　这种疼痛是原发性头痛里面痛起来最严重的一种，号称＂自杀性疼痛＂，它的疼痛成群结队而来，表现为一连串的密集性剧痛，为大家揭晓一下它的名字就叫丛集性头痛。
　　丛集性头痛发作时会表现为眶周、眶上、颞部刀割样、烧灼样、爆裂样的疼痛，同时它最大的特点是伴有疼痛侧的头面部症状，比如流泪、眼睛发红、流鼻涕、鼻塞、额头出汗甚至眼皮水肿、眼睑下垂、瞳孔缩小等。一旦出现这种密集性的疼痛一定要引起注意。
　　3、左右耳朵疼痛
　　三叉神经位于耳朵的左右两侧，以左右耳朵为中心，从上到下连接着额头和眼周，以及下颌部，发作时如同刀割、撕裂、电击一样，疼痛严重会影响到正常的生活。
　　4、额头和太阳穴疼痛
　　这种疼痛主要在额头和太阳区，常常涉及到脖子，有一种拘束的感觉。遇到风寒头痛会加重，可能伴有咳嗽、打喷嚏、鼻塞或者流鼻涕等症状，严重者可能会伴有发热、全身疼痛。
　　5、头痛偏于一侧或左右交替
　　由于受到风寒会出现头痛，在治疗好风寒头痛后，疼痛就会停止，但因为体内仍然含有湿气，每次遇到阴雨天气就会复发，我们俗称头风。
　　这种头痛多偏于一侧，或者左右交替发作，也可能会整个头部疼痛。这种情况你会感觉到头比较重，头部有肿胀感、刺痛感，同时会伴有四肢沉重、胸部憋闷、全身困倦酸痛或者伴有恶心呕吐的症状。
　　不同部位出现的头痛，其症状是不一样的。对于我们日常出现的头痛，大家可以参照上面看看自己属于哪一种，及时做出判断，若有异常，赶紧治疗，以免耽误病情。三、如何解决头痛症状呢？
　　人吃五谷杂粮，有个头疼脑热得很正常，大多数头疼问题都不大。［4］出现头痛，一般自己家人都会根据经验给你＂开点药＂，但是这往往是不可取的，药是不可以随意吃的。所以我们应该如何解决头痛的症状呢？
　　首先，可以采用中医推拿-诸般头痛，以百会穴为先。这里介绍一个治疗头痛的首选穴位-百会穴，百会穴可以治疗头痛、眩晕、耳鸣等头面部病证。
　　＂百会穴善平肝潜阳, 熄风定眩, 对于各种与风相关的病症有独特的治疗效果。目前多用于椎动脉型颈椎病、高血压病、梅尼埃病、帕金森病等伴随的头痛症状。除此之外, 百会穴还有醒脑开窍、安神定志、升阳举陷的功效。＂［5］
　　百会穴在前发际上5寸，后发际上7寸，前后发际之间的直线距离大概为12寸。让患者采取正坐姿势，百会穴位于人体头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点来定位此穴。具体按摩方法如下：
　　第一个方法是按摩百会穴。端坐在椅子上，用手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2-3次。
　　第二个方法是叩击百会穴。用右手掌空心轻轻叩击百会穴，可以起到活血通络的作用，当我们头疼或者休息不好、失眠引起头部胀痛时，通过这种方法可以缓解。
　　第三个方法是梳头。《摄生消息论》说＂每日梳头一二百下, 自然祛风明目矣＂。梳头在一定程度上可以疏通气血，放松头皮，缓解头痛的症状。
　　具体操作时，应该先从头顶的前端处向后梳。由前向后，由后向前，从左到右，从右到左，如此循环反复。梳头时间大家可以选择早晚各5分钟，但是不能在吃饱饭后梳头，防止影响脾胃的消化。
　　其次，注意缓解眼疲劳可以减轻头痛。若经常在过于昏暗或过于强烈的灯光下干活、阅读太长时间，会使眼内压升高，引起头痛。
　　所以在日常生活中用眼时，我们应保护好眼睛，避免在暗处、强光下阅读，保持环境光线适宜，利用闲暇时间做做眼保健操，按摩腰部穴位，看看远处，让眼睛休息一会，这样不仅能保护眼睛也能防止或减轻头痛。
　　另外，做好自我预防对于预防、缓解头痛也是十分重要的。对于紧张性的头痛，日常生活中应注意放松心情，减轻情绪压力，使紧绷的神经放松，减轻负面情绪对大脑神经的刺激。同时可以补充一些富含维生素B1的食物，如新鲜的蔬菜、水果、谷类以及豆类等。对于疼痛症状较严重的患者，可以通过热敷颈部或用热水泡脚等方式促进血液循环，缓解疼痛感。
　　对于偏头痛的患者，需要注意气候温度的变化，气温的变化会导致血管突然收缩、舒张引起头痛，所以我们要根据季节气温来合理增减衣物。同时可以摄入富含镁的食物如小米、黄豆、豌豆、紫菜等。四、 结语
　　体内有疾，头部先知。大部分头痛都是小问题，但如果出现了头疼剧烈、头痛伴有其他症状、太阳穴疼痛感集中等，就要提高警惕了，一定要及时就诊。通过这篇文章，我们能够简单地根据这几种头痛部位判断一些疾病，每个人都可以做到防微杜渐，为自己和家人的健康做出更好的防备。【参考文献】：
　　[1]周显孟. 引起头痛的原因有哪些,如何改善[J]. 东方药膳,2019(20):277.
　　[2]赵青. 临床上最常见的头痛类型[J]. 健康忠告, 2020.
　　[3]黄燕秋. 了解自己的头痛类型[J]. 家庭医药:快乐养生, 2020.
　　[4]魏微.·部位·+·症状·:让你准确判断头痛类型及诱因[J].家庭中医药,2020,27(2):58-59
　　[5]王志翔,刘向哲,董赟.学几招 让您远离头痛[J].中医健康养生,2017(10):64-65.