怀孕后，孕妇体内激素水平有所升高，一人承担着两个人的营养需求，免疫力随之下降，易出现感冒或感染等。同时怀孕后也易出现身体不适，最常见的就是孕吐、感冒等，那该如何应对呢。如何应对孕期不适？
　　1、孕吐
　　孕早期易出现食欲差、讨厌油腻食物、恶心呕吐等，这种情况下应吃酸味食物，比如西红柿、猕猴桃和苹果以及樱桃等，能刺激消化液分泌，促进胃肠道蠕动，利于食物消化和吸收；酸味食物也能刺激味觉，提高食欲，减轻早孕反应，增加味觉敏感度。以上食物中含多种维生素、膳食纤维以及碳水化合物等，不仅仅提高食欲，而且促进胃肠道蠕动，也能提高抵抗力，益于胎儿神经管发育。同时应注意饮食多样化，采取少量多餐原则，少吃有异味、易产气且难以消化的食物。
　　2、孕期感冒
　　一般普通感冒一周左右就能好转，无需特殊用药，多喝白开水，多注意休息就行。如果孕妇体温大于38.5℃，同时伴有呼吸困难、食欲减退和寒战；孕妇发高烧且伴有哮喘或肺气肿等肺部疾病，咳嗽长达10天以上；咳嗽时胸部疼痛，呼吸比较困难，咳出的痰带有血丝，那么应第一时间选择正规医院治疗，以免病情加重。孕早期怀孕需谨慎，防止用药不当而造成胎儿畸形。预防大于治疗，平时多喝水，着重吃新鲜蔬果，合理补充维生素C;居住房间定期开窗通风，不能去人口密集的场所；每天有足够的睡眠，坚持运动，不能让自己太劳累；根据天气变化增加或减少衣服；保证所吃的食物彻底煮熟，防止病从口入。
　　3、孕期腰痛
　　孕期腰痛时不能贴膏药，有些膏药中含毒性成分，可能影响母体健康，甚至造成流产。面对腰痛时应做好生活干预，选择舒适的睡姿或坐姿，不能长时间坐着，腰部活动范围不能太大，也不能弯腰提重物；用热水袋热敷或轻柔按摩来缓解腰痛；必要时还需就医，不可自行服用止痛药或贴膏药。
　　家医君寄语
　　孕妇还需控制好体重，整个孕期体重增加12.5千克就行，体重增加过多可造成妊娠期高血压或糖尿病、巨大儿等，增加剖腹产率。根据自身情况来选择缓和的运动，比如做体操或散步等，运动做到量力而行。
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健脑大师课2思维心梗作者袁劲松思维导师许多认证逻辑脑训师咨询袁老师，我在教孩子思维的时候，发现有一类孩子属于特别勤奋，但总是反应迟钝，理解力差，脑子就像榆木疙瘩一样不开窍，像这类孩子用逻辑三分法进行强公婆都愿意二胎随我姓，但我不愿意独生女宝妈的考虑很长远文文儿现在随着独生子女越来越多和思想观念的解放，很多二胎家庭一胎随父姓，二胎随母姓成为一种潮流。多数都是年轻人思想更开放，尤其是作为独生女的妈妈，为了追求公平，往往会要求二胎随自己民间故事男子急着入洞房，新娘问他一个问题，他吓得转身就跑头条创作挑战赛西留村有个陈老太，丈夫很早就得病死了，因为膝下无儿无女，她又不愿再嫁，所以多年以来，她都是一个人生活。日子虽然清苦，但陈老太十分知足。明朝万历二十八年，十月（农历）的乒超联赛还未开始名场面已经出现，不只是帅气的深圳大学教练乒超联赛将于12月3日开始，这场为期近十天的比赛确实让广大球员十分期待。联赛还没有开始，但从网上的路透图中已经发现了很多让球迷期待的名场面，这些场面在大赛比赛中都不一定能看到，现在盘点我国历次区划调整，以西安深圳等为例，可适量增加若干直辖市在我国省级区划变动较为频繁时期，基本是集中在新中国成立前后，尤其是在建国之后陆续被撤销的松江热河平原西康等8个省份，以及北京天津沈阳抚顺鞍山本溪上海西安武汉南京重庆广州12个直辖市还在严格执行两岁前不接触电子产品，却被告知提前到十八个月了家长百问百答现在养育一个孩子真的是不容易，远是我小时候不能比的。当然，也说明时代在进步，在那个温饱都解决不了的年代，哪有功夫想别的？现在每天都在叫嚷着要科学养娃，把妈妈们常常弄的焦财智澳门专访李玺利用赛事经济积极效应，抢抓体育旅游新机遇视频加载中南方财经全媒体记者蔡依莹澳门报道随着第69届澳门格兰披治大赛车完美收官，以及卡塔尔世界杯的启幕，有关体育赛事经济的话题逐渐火热。不论是澳门还是卡塔尔，都体现出了体育的融合全面把握新时代十年伟大变革的深刻内涵和重大意义求是杂志评论员要牢牢把握过去5年工作和新时代10年伟大变革的重大意义。2022年10月17日，习近平总书记在参加党的二十大广西代表团讨论时这样要求。要全面把握新时代10年伟大变革的与Estelle陈瑜共同开启2022年最后一个月大家周一早。时间转眼到了12月，也意味着2022年进入了倒数阶段。此时的你或许已经开始回顾过去，总结这一年的成果或是展望未来，开始筹备明年的规划或是一如往常，打开GoodMorni道中华丨东边日出西边雨，道是无情却有情中华诗歌怎样塑造了中国人共同的文化性格？1900年，敦煌藏经石室打开。就像藏有绝世武功秘笈的暗室被开启一样，无数珍贵的文献重见天日，其中包括大量的唐代诗歌写本。这里不乏鼎鼎大名的诗人的作品，包括刘希夷陈子昂孟浩然李白高适腾讯网易旗下多款游戏公告12月6日暂停服务一天12月5日，腾讯网易等游戏企业相继发布游戏暂时停服公告。腾讯旗下地下城与勇士英雄联盟英雄联盟手游王者荣耀天涯明月刀手游等游戏发布12月6日停机停服公告，自12月6日0000起停服1