#头条创作挑战赛#
　　转眼到周末，自从孩子去外地上大学后，家里只剩下老两口相依相伴地过着简单又家常的日子。平时一般都是我做饭， 而到了周末，夫妻俩会一同去买菜， 偶尔老公也会亲自下厨露一手。今天老公就自告奋勇地下厨房做了3道家常菜， 有山药炖鸡翅根、萝卜莴苣炒鱼丸和红薯炒青豆，3道菜才花了25元，营养美味又实惠，吃得很舒服，从不点外卖。 随手发了个朋友圈，不少网友评论说，荤素搭配营养足，不凑合不浪费。 确实，人到中年，健康是最重要的，一定要好好吃饭，一起看看这些菜的具体做法吧。
　　【山药炖鸡翅根】
　　原料： 鸡翅根 铁棍山药 青蒜 姜片 料酒 酱油 油盐
　　制作：热锅凉油，将鸡翅根放进锅中煎，将其表面煎至金黄，加入姜片进锅翻炒两下； 加入少许料酒和酱油翻炒均匀，加入少许水炖煮五分钟； 再加入铁棍山药段进锅翻炒均匀后继续炖煮五分钟， 加入少许盐调味翻炒均匀， 最后加入青蒜翻炒变色即可。
　　【萝卜莴苣炒鱼丸】
　　原料： 湖北鱼丸 莴苣 胡萝卜 油盐
　　制作：热锅凉油，先将胡萝卜片放进锅中煸炒两下，再加入鱼丸进锅翻炒两下，再加入准备好的莴苣片进锅翻炒几下，最后加入适量的盐调味翻炒均匀即可。                                 贝蒂斯特级初榨橄榄油                        ￥468                                                                购买
　　【红薯炒青豆】
　　原料： 红薯 青豆 水淀粉 油 盐
　　制作：烧锅水加入少许盐和油，将准备好的红薯丁和青豆放进锅中焯煮至九成熟后捞出。热锅凉油，加入焯好的配菜进锅翻炒几下，再加入少许盐翻炒均匀，最后加入水淀粉勾芡翻炒均匀即可。

iOS16升级率放缓用户更新不如预期来自Mixpanel的数据显示，iOS16近日终于突破70升级率，然而从2022年12月至今，升级的速度明显减弱，用户更新的比例不如预期。虽然苹果没有公开提到为何升级的人数开放放缓打造保险精英队伍需要哪些步骤？记录一家头部中介的升级实践全保险行业围绕需求供给错配深度转型的时代，专业化分工引领下，保险中介行业正走出一波新的行情。保险专业中介的转型步伐也早已同步开启，只不过不同类型机构侧重点有所不同。互联网中介更突出第三章SQL数据字段字段类型简介什么是字段字段是数据库表中的列，一列就是一个字段，也就是fieldcolumn，例如fielddata表就有4个类型不同的字段。什么是数据类型用于描述一个字段中存放数据的实际类型，腹泻时别陷入三大误区！专家教你巧用食疗方应对不同类型的腹泻腹泻是一种常见症状，俗称拉肚子，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，甚至水样大便，或含未消化食物或脓血黏液。腹泻常伴有排便急迫感肛门不适大便失禁等症状。临床上按病程长短，湖南制造业数字化转型2022年十大典型应用场景发布湖南日报1月8日讯（全媒体记者曹娴通讯员徐江辉）近日，省工信厅发布2022年湖南省制造业数字化转型典型应用场景名单，中联重科工程机械数字化柔性制造项目等10个应用场景入选。10个典当今是谁的天下？啊！好酒，好酒啊一甘醇酒意无穷，幸得故人斟满杯。无酒无欢无真言，留得苦涩在人间。喂！我靠！！小友你怎么喝成这样，也难怪，怂人可不能喝太多酒。不但不能壮胆还可能会迷了心智，嗨！也罢，你与我有缘我便解云上金顶，天下峨眉两次登峨眉山游记对于峨眉的第一次印象来自于小时候家里订的一本儿童读物，关于峨眉山的那个传说故事早已记不清了，唯一记住的是一句蜀国多仙山，当然后来才知道这是李白的诗登峨眉山。第一次去峨眉已经到09年广西品牌广西旅游新LOGO，秀甲天下，壮美广西广西启用全新旅游品牌LOGO，你怎么看。经过征集，来自己全国各地的投稿，从众多投稿中脱颖而出全新旅游LOGO，一起来欣赏一下吧。广西品牌旧LOGO设计主要以山水为核心，颜色单一，新李自成终是流寇，打了天下却坐不稳天下，便宜了满清初期，李自成的起义军被明军追着打，几次几乎被打的全军覆没，还曾经诈降明军过一次。崇祯七年，五省总督陈奇瑜极具军事才能，率明军将李自成张献忠等各路义军围困在车厢峡谷，而且连日阴雨，起百年摩根的深度十岁字节的广度，怎样的结合？CnBays。cn湾区中国睿问财讯国际睿问财讯十岁字节的广度百年摩根的深度，若获得成功，或将改变全球业界的未来！JPMorgan一个曾经在百年前大衰退中美国中央银行（美联储）的拯救关税连降，开放红利加快释放来源人民网人民日报海外版nullnull海南自由贸易港自用生产设备零关税政策实施近两年来，旋转木马秋千及其他游乐场娱乐设备等相继被纳入政策，更多企业享受到税收优惠。图为一艘载有进口