#头条创作挑战赛#
　　经常身边会有宝妈遇到宝宝便秘。毕竟很少人会因为宝宝便秘就马上上医院，那作为新手宝妈，走进母婴店，听着销售员一顿天花乱坠，稀里糊涂地就花了冤枉钱，交了智商税。
　　首先在宝宝没有发生便秘这件事之前，我们可能有听过多喝水治便秘，你会发现往往宝宝喝了很多很多的水，但效果都不是那么显著的。 面对宝宝便秘。
　　一：饮食均衡 前提是保证新鲜蔬菜水果的摄入，避免食用过多的易便秘食物，(比如：肉类)。那当我们发现宝宝已经做到饮食均衡了，但是仍然有便秘的情况。那我们要调整饮食结构，多食用一些富含可溶性纤维的食物(例如：猕猴桃，火龙果，木瓜，南瓜，红薯)控制好一定的量，吃少了效果不显著，依据孩子的大小来控制量。在此情况下，发现吃了宝宝还是没用，那我们要考虑给宝宝食用一些乳果糖类的食物，增加宝宝大便里的水分。
　　二：按摩 腹部按摩，双手轻轻地放在宝宝的肚子上，以肚脐为圆心，顺时针从内向外打圈按摩。
　　 三：加强宝宝的锻炼。 就我们大人是一样的，通过锻炼可以帮助宝宝消化系统正常运转。月龄大一些的宝宝我们鼓励她爬行。
　　四：益生菌 关于益生菌这件事，当然要依据家庭经济水平啦，但是很重要的一点是，不要妄想一次就能解决问题，益生菌长期坚持吃才能看到显著效果，毕竟不是神药，妈妈们要理性看待。益生菌能帮助宝宝恢复肠道的平衡，改善宝宝消化系统整体健康。
　　五：很多爸爸妈妈会在宝宝面前表现出拉是很臭的事情，很恶心。我们要从小给宝贝树立正确的排便观，让宝宝认识到排便是很正常的，防止宝宝有觉得难为情而出现憋的情况。防止粪便憋回直肠，水分继续被直肠吸收，导致粪便越来越干，便秘越来越严重。
　　六：宝宝如果便秘特别严重，偶尔一两次，可在医生指导下合理食用甘油栓剂来解决。但不可长期使用，以免造成依赖性。妨碍宝宝自主排便。
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刘雯井柏然官宣，全网恭喜是谁磕的CP终于成真了？！昨天，词条井柏然刘雯牵手突然以爆的姿势冲上了热搜。点进一看，视频里井柏然和刘雯十指紧扣牵手出街，言笑晏晏，俨然一对甜蜜小情侣。这不就是在一起了？很快，有人记者卧底必胜客，爆料食用油黑如墨汁，依法该如何处罚？卧底必胜客烹炸油十天一换墨一样黑消息说起快餐店，以炸鸡汉堡披萨为主营业务的麦当劳肯德基和必胜客几乎是家喻户晓，又由于它们是值得信赖的国际连锁大品牌，所以它们成了消费者热衷的快餐首选男篮亚洲杯半决赛对阵约旦vs黎巴嫩，日韩能否拿到一张门票北京时间7月21日，男篮亚洲杯14决赛今日将迎来最后两场比赛，新西兰跟韩国队，澳大利亚跟日本队，这两场比赛可以说是大西洋篮球跟东亚篮球的较量，谁能会师半决赛让人关注，日韩两队能否捍美国150斤女星穿泳装走秀一脸灿烂，15年大码模特T台上气场全开据英媒每日星报7月19日报道，近日，29岁美国女星海莉哈塞尔霍夫（HayleyHasselhoff）在迈阿密泳装周上走秀气场全开，当了15年大码模特的她在T台上非常亮眼，让现场所有姑娘大意了，镜片里的反射被大家看得一清二楚，不觉得尴尬吗谁赢了我就嫁给谁大笑大笑大笑大笑大哥，我的裤子大笑大笑大笑少年强则国强发型师都无语的齐刘海捂脸捂脸捂脸狗子好生活中，我都羡慕了锻炼锻炼身体还是那个大中分看起来比较清秀一点大笑大笑大亲手拆cp上热搜了？徐梓童称帮助向琴琴是手欠，被网友骂下头？真的会栓Q啊怎么嗑个素人cp也这么多事？甚至都被骂到文娱热一了一对CP中男生没担当不体面确实很下头。按照惯例先来介绍下这两位初入职场的我们法医季中的两位面试生。男生叫徐梓童，刑警出恭喜！25岁应届港姐张光怡宣布成为正式医生，网友劝其别进娱乐圈7月21日，据港媒报道，25岁港姐张光怡宣布成为正式医生，立马引起了关注。张光怡在个人社交账号上分享了一张照片，照片中的她身穿防护服，将自己包裹得严严实实。她坐在一台仪器前，正认真刷爆热搜第一！王冰冰徐嘉余恋情疑曝光，520曾互动，网友却失望北京时间7月20日，中国体坛再次传来全新重磅消息，文体不分家，又一位知名体育运动员，疑似和央视美女名记公开官宣了恋情，他们就是徐嘉余和王冰冰。目前这个消息已经疯狂冲上了热搜榜单的第佟大为妻子带娃逛书店，母女仨站一块似姐妹，大女儿被赞像王祖贤饿了吗？戳右边关注我们，每天给您送上最新出炉的娱乐硬核大餐！7月20日，佟大为妻子关悦晒出带三娃逛书店的动态，还配文给孩子们和自己一个独处的静谧时光，引发网友热议。照片里大女儿亲密1979年粟裕叶剑英反对打越南，陈云说了什么？让邓小平下定决心1975年，越南频繁挑衅我国边境，令边境的居民守卫士兵都受到极大伤害。他们越来越嚣张，从开始小心翼翼的试探，到后来明目张胆的攻打！与越南接壤的广西和云南地区一直在被攻击，他们大肆破1953年，贵州女匪程莲珍躲避山洞被我军逮捕，毛主席给她条生路陈大嫂原名程莲珍，是布依族人，程莲珍在年轻时，曾参与土匪反抗共产党，这样一个女人，在逮捕后，竟得到了毛主席的释放。毛主席为何释放陈大嫂？陈大嫂又有怎样的经历？图片来源于网络嫁入陈家