早餐，中餐，晚餐。都不要喝稀饭。
　　中国人的垃圾食品，第一就是稀饭。
　　大米经长时熬制，就是一碗糖水。
　　第二的垃圾食品：绿豆汤。绿豆的主要成份是淀粉（多糖），还要加点糖。（以后这种题目不回答，易得罪人）
　　早餐可以吃一个鸡蛋，喝一碗豆浆再加一个饼子或者馒头，吃点水果，或者早餐喝小米粥，再加鸡蛋和馒头，早餐吃的很多，有的人早晨不当回事，就吃一个馒头，或者吃一碗牛肉，，牛肉面刚硬的吃下去对胃不好，而且有的是用牛肉粉调的烫，还很辣，不如喝一碗西红柿汤，反正早餐不要吃辛辣刺激食物和油炸食品。
　　饮食多样化，白水煮鸡蛋一个或两个，主食一份，可以是一个小馒头，一杯豆浆或者牛奶，再加上一份蔬菜或者水果，就是一份营养均衡的早餐了！
　　最好不要馒头配稀饭，这样只有碳水化合物，没有蛋白质和维生素，饮食结构太单一。还有人喜欢油条豆浆，偶尔一次还行，天天吃就算了。
　　其实对于现在的社会和这样的生活节奏来说，能吃早餐已经是最好的了，而且现在不像老一辈了，现在荤素不忌
　　中国式早餐传承了几千年，伟大的先民赖以生存的食粮，岂能因几个名嘴而废？
　　中国式早餐，就如同中国式医疗，中国式建筑，中国式服饰等等，都会随着中国综合实力的复兴而再次风靡全球。
　　自鸦片战争以来，中医从质疑到几乎毁灭，直到新冠疫情才被国人重新重视，所谓金子终究是会发光的。
　　中国式早餐养育了华夏民族，早已成为中国人生生不息的印记。有杂音不怕，但因杂音而自废武功实属不该！
　　早餐尽量多吃一点蔬菜，面食（馒头，包子，豆包等），粥类，牛奶，鸡蛋

春天养生宜省酸增甘，就是少吃酸多吃甜，这是真的吗？好文分享健康新佟学省酸增甘是中医立春后的饮食讲究，但却被很多人误会为，立春之后要少吃话梅多吃糖的意思。实际上，中医说的酸和甘，指的是药物乃至食物的性味，而非食物的味道。再确切地说，帮助一些阳后需要的朋友有没有跟我一样的，发烧七天，每天骨头疼，还吃啥都恶心，退烧后就开始咳嗽，咳的胸腔疼，肋骨也疼。说几句话就喘的厉害，走几步就浑身是汗，我开始就是这些症状。我老公是发烧两天，跟我的症状再见了兄弟，再见了保罗！！！昨天，NBA方面公布了全明星星锐赛的名单，魔术状元班切罗和火箭榜眼小贾巴里史密斯以及杰伦格林等人领衔。此外，全明星星锐赛跟去年一样会分成4队，有4个名宿担任教练，分别是大加索尔乔金美媒报道快船将交易沃尔，补强控卫，曾经的银河战舰将再次起飞？据此前美媒报道，快船队当家球星伦纳德已向球队管理层明确表态，他会很乐意看到球队在控卫位置进行补强。之后便有消息爆出，快船的管理层正在进行积极的交易补强，已经向魔术队提出交易申请，希官宣！库里担责，湖人交易威少计划重启，哈登正式表态，欧文发声2023年2月2日，NBA常规赛继续进行，今天的比赛战况为76人击败魔术队，开拓者击败灰熊队，篮网惨败凯尔特人队，雷霆不敌火箭队，勇士输给森林狼队，国王击败马刺队，猛龙惜败爵士队，翻译NBA所有30支球队的最大需求WhatdoesyourfavoriteNBAteamneedaheadoftheFeb。9tradedeadline？Moreshooting？Benchdepth？Draftp伊森每次上场我都会全力以赴带来能量这能感染球队方方面面直播吧2月2日讯今日NBA常规赛，火箭在主场以112106击败雷霆。赛后，发挥出色的伊森接受了媒体采访。他说道每当我踏上球场，我都想全力以赴。而且我就是这么做的。当你带来能量的时候蔡斌被造谣已辞职！残阵夺第6已是成功，谁来担起主帅的担子？中国女排已开启2023年集训，正备战2023年的国际赛事，可在如此的时刻，依旧有人对中国女排挑拨离间，这不，笔者就看到了一则极为离谱的造谣，关键这一造谣的用词更是令人感到好笑。该造男篮新消息！周鹏抵沪受欢迎，胡金秋感激篮协，郭艾伦晒集训伙食北京时间2月1日，中国男篮正式集结，受到国家队邀请的球员们也陆续抵达上海体育训练基地，他们将会在这里进行为期19天的训练，之后前往香港进行世界杯亚洲区预选赛。其中前中国男篮队长周鹏科尔欺骗球迷！放弃天赋型锋线，引援费城侧翼，莫雷索要神射手？迄今为止，卫冕冠军金州勇士表现真让球迷堪忧。或许一切的原因在于休赛季管理层错失小佩顿凯文波特等关键替补球员，而签下的自由球员迪文琴佐成为球队最后的遮羞布，双向球员兰姆和杰罗姆成功展库里比赛最后的沟通出现了问题，我会为没有终结比赛负责今日，NBA常规赛勇士114119不敌森林狼。赛后，勇士球星斯蒂芬库里接受了记者采访。记者提问你是如何看待你们本赛季领先进入第四节，却可能有差不多六场球将胜利拱手相让这一事实？库里