胃病素有＂三分治，七分养＂的说法，养胃气、预防调理才是首选之策，若在生活中避免上述不良生活方式，改善不良习惯，再加上药膳调理，不但胃病不会找上门，一些较轻的胃病患者也能自行痊愈。
　　■饮食规律、饮食卫生
　　养胃最重要一点就是养成良好的饮食习惯，注意饮食规律和饮食卫生，避免暴饮暴食或过度饥饿，少吃粗糙、刺激性强的食物。
　　■ 细嚼慢咽
　　咀嚼食物时会分泌出唾液，让唾液与食物充分搅拌，从而帮助消化，还能对胃黏膜产生保护作用，故进食时细嚼慢咽也是一个养胃护胃小窍门，对于肥胖人士还能起到减少摄入的作用。
　　■早晨起床缓慢喝一杯温开水
　　早上起来缓慢喝一杯温开水，一来可以唤醒脾胃，为接下来一天的消化运作做缓冲准备，二来可以温养脾胃的阳气，这是一个简单有效的养胃护胃方法，我建议大家养成这个习惯。
　　■ 饭后走一走
　　俗话说＂饭后走一走，活到九十九＂，虽说不建议饭后运动，但是 可选择饭后1小时平静地散散步，这样可以给胃消化食物起到助攻作用 ，给胃减轻工作量，故也是一个实用的养胃护胃方法。
　　■ 推拿按摩
　　对于运动不便者， 饭后或睡前可以搓热双手，以肚脐为中心顺时针按摩60-90圈 ，然后再双手按摩放松小腹。小儿则可以在睡前进行下捏脊。
　　食疗方推荐
　　猴头菇猪肚汤
　　材料： 干猴头菇100克，党参15克，猪肚1个，生姜3片。（2人份）
　　做法： 干猴头菇用淡盐水泡发，泡发时间3-4小时，泡发以后反复地轻轻搓洗干净，挤干水分以后切块。猪肚先用清水反复地清洗几次，去除异味，接着放入清水锅内烧开，去掉里面的油脂，取出、切成条状。然后把处理好的猴头菇和猪肚一起放入汤锅内，放入党参和生姜，加入适量的清水，大火烧开后转小火继续慢炖90分钟，加盐调味即可食用。
　　功效： 健脾养胃、固本补虚。
　　适合人群： 脾胃虚弱者食疗用或一般人群养生食用。
　　猴头菇性平，味甘，入脾、胃经，具有健脾养胃、消食、安神等作用。党参性平，味甘，归脾、肺经，能补中益气。猪肚性温，味甘，归脾、胃经，具有补虚损、健脾胃的功效。三味搭配使用，共奏健脾养胃、固本补虚之功。

特斯拉能撼动我地位的是中国汽车不是日系车，长安让你预言成真在很早之前，欧洲车坛就已经是百花齐放了，德国车的刚劲沉稳，英国车之尊贵典雅，以及法国车超凡的操控性和意大利在高性能方面的出色成就，一直为世人称道。与美日汽车相比较，欧洲车在车身安全8月国内手机市场销量数据前五大厂商全部下跌，苹果幅度最小相比去年，今年的手机行业进步不怎么大，很多手机都是性能升级，而屏幕相机和快充等核心配置都没有太大变化，也就是小米12SUltra的相机较为强大，采用了IMX989超级大底主摄。所以洛阳房价三连跌，两万炒房客被套洛阳楼市，洛阳楼市分析第45期洛阳房价三连跌，两万炒房客被套洛阳楼市，洛阳楼市分析第45期。现在洛阳房价又跌了一波，洛阳楼市的寒意越来越重了。去年在洛阳买房的人是最亏了，不光是房价下跌，而且房贷利率也跌了那么多科技周报刘强东明州案双方和解张勇等六人当选阿里集团董事B站将转为双重主要上市编者按鞭牛士将以周报形式盘点一周内发生的重要事件，内容涵盖国际国内科技互联网，为科技行业从业者用户传递行业信息。国内动态1阿里股东大会召开张勇等六人以高支持率当选董事阿里申请持股公世乒赛最新战报韩国队大获全胜，日本女团留一手，国乒势如破竹2022年10月2日，成都世乒赛继续进行，国乒大获全胜，男团连赢波多黎各队美国队，女团连赢加拿大队波多黎各队，另外韩国男团日本女团同样是零封对手，做到速战速决。男团第1组，中国30韩国泡菜危机下的民生保卫战当地时间2022年9月9日，在首尔中区明洞教堂内免费供餐所明洞饭店，韩国总统尹锡悦在与明洞饭店负责人白光镇一起制作泡菜汤。（视觉中国图）现在很多餐厅已经不再提供免费的泡菜，外卖里也女排世锦赛塞尔维亚送美国首败，韩国获首胜仍出局，16强提前产生北京时间10月2日消息，2022年世界女排锦标赛结束第九日较量。第一阶段小组赛，塞尔维亚以3比0送给美国首败，土耳其3比2击败波兰，韩国3比1击败克罗地亚迎来首胜。虽然小组赛尚未完韩国人看中国人Gucci变装，惊叹连连太绝了，这反应像没见过世面嗨，你们知道对Gucci有多少了解呢？我们的观察员当即表示自己不用奢侈品，了解不深。首先我们来看一段视频，视频里的小姐姐一副刚睡醒的样子，取下几件衣服随意地套上，不仅还抢走了路人头国庆攻略来苏州半年的外地人教你来苏州到底怎么玩这几个旅游胜地千万别错过第一站苏州博物馆如果你来苏州，一定要亲眼看一看这座青山明月本无价，近水远山皆有情的苏州博物馆。作为贝聿铭老先生的封山之作，这里映入眼帘的每一幕，都是东方传统意大利法院撤销对苹果公司和亚马逊的1。733亿欧元反垄断罚款据华尔街日报10月4日报道，意大利一家法院撤销了该国竞争监管机构对苹果公司和亚马逊开出的1。733亿欧元的反垄断罚单，称该监管机构没有给这两家科技巨头足够的时间准备辩护。去年11月态度转变？王兴力挺理想和华为，小鹏比亚迪遭无视春公子之前就说过，在一众互联网大佬中，美团的王兴算一个狠人！起初美团属于阿里阵营，后来双方闹的不欢而散，美团转身就投靠了腾讯。在腾讯的流量扶持下，美团一步步成为本地生活服务领域里的