戒酒后多长时间可以恢复健康？

　　如果您饮酒时间过长、饮酒量过大，对身体造成严重损害的话，有些还是不能恢复的。但是，戒酒对控制病情还是有好处的，我们看看，戒酒多久后对身体分别会有什么样的影响？
　　戒酒一周
　　可以恢复睡眠质量，很多人说喝酒后容易入睡，其实睡眠质量很不好。饮酒后深睡眠时间减少。如果戒酒一周，深睡眠时间明显延长，睡眠质量提高。
　　戒酒一个月
　　（1）血压略微降低：酒精中的热量会使体重增加，也会升高血压。停止饮酒后，血压会略微降低。
　　（2）气色变好：酒精对皮肤是有害的，会使皮肤缺少弹性并且衰老。戒酒后，皮肤逐渐有气色、弹性略微恢复。
　　戒酒两个月
　　戒酒对肝脏有一定的好处，即使酒精对肝脏造成了不可逆的损伤。但是，只要戒酒，还是可以延缓损伤。
　　戒酒三个月
　　精神变好，因为停止饮酒之后，在三个月内血液细胞会开始更新，你会感觉自己更有活力，更加健康。
　　最后，为了身体健康，建议大家尽早戒酒！
　　有什么问题大家可以在评论区留言，我看到就会回复的。  以上答案由微糖注册营养师宋明月老师提供
　　原创
　　这要看一个人对酒精的依赖程度而定。
　　1，一般依赖，每日1～2两白酒或1瓶啤酒。也有人平时不喝酒，来戚来人美美的喝上一顿，但是沒达到酒醉状态。这样的饮酒，一般不会对身体有太大的损害。在体内乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶2的作用下变成无毒的乙酸及二氧化碳和水，数小时排出体外。只是在这个代谢过程中的产物乙醛会造成面红、心跳加速，神经兴奋等作用。
　　2，中度依赖，每日酒精摄入量50克以上。对酒精有依赖，不喝酒就深身难受。有明显的精神依赖和对饮酒的渴求。对于这些人戒酒期间常出现反复。而且多伴有躯体受损，如酒精性神经炎，酒精肝等。没有半年多的时间很难使身体恢复正常。
　　3，重度依赖，有明显的躯体依赖症状，及中枢神经有明显的病理变化。只能反复的饮酒才能达到躯体的依赖。处于连续饮酒状态。往往是饮酒一酒醉一入睡一清醒一饮酒一酒醉一入睡一清醒的恶性循环中。对于这些人，家人強行戒酒很难做到。一旦体内酒精的浓度下降，就会出现焦燥不安，震颤，站立不稳，咀嚼困难，畏寒，恶心呕吐，心率快，血压高，谵妄等戒断反应。严重者可出现神经精神症。故必须到专科医院进行专业戒酒。使其渡过戒断反应关。但要想达到彻底戒断没有三进医院很难做到。对于这一类的人来说，神经、精神、消化、心脑血管都有严重的损害。没有六七年的时间难能康复。
　　我的戒酒时间是2020年9月14日，戒酒原因是心脏间歇，停跳，心电图诊断室性早搏，我喝酒开始时间大概是从二十三岁左右开始的，今年五十七，算来酒龄三十多年了，开始的时候是朋友们聚会时闲喝，拉锯式互相宴请，有时一轮儿就要持续个把月，乡亲朋友们红白事上陪酒喝，有时一天两三喝是常事，人送外号不倒翁，最后发展到自己在家也天天喝，而且后来是中午晚上每天喝两次，酒量差不多每天一斤左右，自我感觉有酒依赖症状，戒酒近一个月时症状最明显，这可是我的亲身体会，首先是头痛不定时一过性头痛，大概有十来天左右，大便不正常，怕惊吓，浑身多点痛，有时四肢无力，调理到三个月时症状基本上没有了，戒酒后感觉到的好处，原先的头晕没有了，血压稳定了，胸部不发麻了，如果你觉得喝酒有身体不好的症状还是提早戒吧，要有坚持不懈的一股劲儿，我现在看见酒还会口水变多，非常想喝，我就是不喝，关键在自己，活着不受罪是最好。就这些吧，有很多想说的话。
　　首先祝福你，其次你现在只要开始戒酒了，就是在恢复健康，最后坚持下去，你肯定还会更加的健康，明确其中的道理，就能够有坚持下去的动力。
　　首先能够意识到这方面的问题就是一个非常有意义的事情。
　　酒类其实是一个相对比较好的东西，适度的喝酒才能更有利于健康，但是现在很多人都把控不住自己，尤其是在酒局饭局上，很难去真正的做到适量饮酒，很多都是喝大酒。所以能够意识到这种问题的话，现在就立即开始戒酒，从思想上是非常好的，这个也值得欣喜的一件事情。
　　其次就是你现在戒酒了之后停止了对身体的损伤，那么这种呢就是在有助于你恢复健康。
　　就像一句老话说的一样，十年树木，百年树人，种树最好的时机，要不就是在10年前，要不就是在现在。所以不要去管我究竟什么时候才能恢复健康，只要你勇敢地踏出了第1步，你现在就是在恢复健康，因为你已经停止了长期饮酒，对于身体的损伤。
　　所以从这方面来讲，不要去抠那个字眼，不要去特殊的去限定我是5年还是10年就能够恢复健康，其实只要你从现在开始戒酒，并且积极的进行相关的康复功能锻炼，那么你就是在恢复健康。
　　如果你偏要去抠那字眼，我就假定你两年以后就能恢复健康，但是你在一年零364天23分59秒的时候，你就没有恢复健康了吗？所以任何事不要去钻牛角尖，不要去抠那些字眼，没有特殊的作用和意义。
　　最后就是希望您能够坚持下去，这个非常的重要，因为有很多人会出现阶段反应，这种情况我们在临床当中也经常遇见，确实是非常的难受，比如说焦虑烦躁，有暴力倾向，茶饭不思，精神恍惚等等，这些都见到过。但是如果真的能够坚持过这一段的时间，或者是通过相关的药物来积极的进行治疗。那么度过了这段时间之后，就会非常的有利于后期的截断。
　　真的坚持下去非常重要，俗话说万事开头难，打江山容易，守江山难，开头难了之后后期坚持的更难。所以祝福你如果能够坚持下去的话，肯定是非常好的。
　　如果大家有任何的问题可以私信我，虽然不能够在这上面看病，但是可以给你一个相对比较正确的建议。欢迎点赞，评论，转发，关注我，带你了解真实的神经外科（脑外科）世界。
　　从二十多岁开始喝酒，而且几乎是天天喝，二十多年了，最近做个体检，甘油三酯4.21尿酸431,略微偏高了，于是决定暂时不喝调整，五六天了不喝酒没有任何想法，身体还感觉轻松了，我也奇怪，平时这么爱喝酒，说不喝就不喝没事儿，还有2007年3月7日开始戒烟，原来一天两盒，十一年了再没抽过，也没什么感觉。不过只是想调整一下身体指标不想戒酒，再戒了酒人生没有乐趣了
　　通常戒酒多久身体能够恢复正常不能一概而论，需要根据饮酒的量或者是酗酒的时间、时长和患者的基本体质来具体分析。
　　如果患者的基础体质相对较好、免疫功能相对较强而且酗酒的时间相对较短，通常经过戒酒1-3个月之后身体就会恢复到正常的水平，但是对于身体的基础体质相对较差。而且既往存在过酒精性肝病、酒精性肝损伤等需要在戒酒后0.5-1年之内应用一定的护肝药的基础之上，肝肾功能才能够逐渐的恢复正常。
　　但是对于长期酗酒者，例如酗酒在10年甚至20年以上，而且出现肝脏、肾脏、心脏、神经系统等多脏器功能不全的患者，需要的时间相对更长，通常在2-3年之上才会逐渐恢复到正常水平。
　　只管戒酒，别管其他。
　　1.如果别人回答几个月，你就有希望有动力就戒了；
　　2.如果别人回答也许永远不可逆，你就会破罐子破摔不戒了；
　　为何把自己的重大决定交付给完全不相关，不专业的人？ 有一点可以确定，最好的时机永远是现在！
　　戒酒后多长时间可以恢复健康？这就要看你对酒精的依赖度有多高，如果你这个人就是平常就是喝喝啤酒，不喝白酒的人了，就像我自己一样，说不喝就不喝，没有什么依赖，如果你是一个轻度酒精依赖的人了，大概在几天也就可以了还有些人呢？喝酒了比较厉害，一般可以喝个三四两半斤的人了，像这种人了，酒精依赖度了比较高，也在三四个月了，半年时间了，也都恢复了。
　　还有些人呢？喝酒成瘾一天了要喝两餐酒，这种人了酒量的比较大，像一般的白酒啊，就是50来度的，他也可以喝个一斤多的人，像这种人戒酒啊，他最起码需要几年的时间，他的身体才能恢复，因为只要是白酒，他都有酒精含量，对你的肾干了，或者心脏的影响是很大的，如果戒酒彻底戒到位的话像这种酒量大的人了，最起码要个3一4年，4一5年之间，她的身体了，才能慢慢的恢复，长期饮酒大的人了，他这个酒精依赖度了，是很厉害的，有些人他喝酒是很厉害，他喝不醉，像这种人了，他的身体素质了比较好一点，如果戒酒以后呢？那他的恢复了就比较快一点，大概了，他在几个月了也就可以了，有些人喝酒，他酒量不行啊，在以前那是很多的，他喝了酒以后了，他就是喝个2一3两，他也就醉了醉了，以后呢，他就胡闹，发酒疯，这种人呐，由于长期饮酒了，她的身体啊，各个部位可以说都被酒精给参透了，也就是身体的素质了，是很不好的人，他们戒酒啊，也比较难戒要下到恒心戒酒的话，也就是我说的4一5年时间，他的身体才能恢复了，那样慢慢的来，恢复5一6年，7一8年都有，因为身体里面的东西啊，是看不到的，那就要靠你平时的调理来慢慢的恢复，他就是恢复了身体了，也没有以前的身体那样好，所以说啊，喝酒啊，就跟抽烟一样，尽量的不要喝，烟了也不要抽他，这样的是最好。
　　我国酒文化历史悠久，自历史记载猿猴采百花酿酒以来，到仪狄造酒，杜康造酒，五千年左右的酒文化源远流长，从古代帝王登基，泰山封禅，到现在寻常人家所有的大小红白喜事，都离不开酒的点缀。
　　文有李白斗酒诗百篇，武有王翰的醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回！虽然属于豪迈的艺术手法，但也说明了酒在生活中的重要位置！
　　生活中长期饮酒的人，不论你喝10元钱一瓶的勾兑酒，还是喝3000元左右一瓶的飞天茅台粮食酒。也不论你喝葡萄酒还是喝清酒，黄酒～～只要是酒就含有酒精。
　　长期大量喝酒身体各方面都会有不同程度都有损伤，肝，肾脏，胃，性功能有毛病是最常见的，其他各器官也会有不同程度的变化，如果你下定决心戒酒，一般情况一年左右各器官都会恢复正常状态。人体的自愈能力超级强大，日常生活中只要你不持续性的胡吃海喝的故意损害身体，那就没事！
　　咱以前时候就喜欢烈性酒，45度以下的酒感觉没劲，喜欢喝二锅头，高粱酒～～等等50度以上的烈酒，烈性酒入口清列，醇香持久。回味悠长。一顿一斤没问题，可以继续上班。
　　咱有一次在北京市顺义区牛栏山喝二锅头酒，有点超量，满脸通红高烧两天。还有一次在湖北襄阳别人婚宴上也是超量饮酒，回家后胃出血。从此以后我就开始戒酒，滴酒不沾。一年以后。以前因为饮酒造成的胃病逐渐恢复，直到现在咱的饭量还是很大，每餐最低两碗米饭，或者四个馒头，否则就感觉没吃饱！现在每天咱都感觉精力充沛，浑身有使不完的劲！
　　戒酒就要彻底的滴酒不沾，让身体各部位得到彻底的休生养息，这样身体内部就会自动快速的修复受损器官。
　　有的文学作品鼓吹的大碗喝酒大碗吃肉，不过属于一种夸张的艺术手法，千万不要当真！日常生活中如果你去模仿，结果那会把你血肉之躯醉死的啦！
　　爱酒品酒请不要酗酒，少喝强身健体，多喝百害无益！
　　祝大家生活愉快，万事如意！
　　在三个月左右，功能的指标基本恢复。