宝宝几个月开始吃辅食比较好？吃什么辅食好？

　　特别提示
　　1、 世界卫生组织建议母乳喂养至宝宝6个月，但是很多中国妈妈在分娩后三个月到四个月产假结束后就开始工作了，再加上母乳中的铁和锌含量也会在4个月后骤然降低。所以中国宝宝在4-6个月的时候 就应该考虑添加适量辅食了。
　　2、 辅食添加基本原则：有条件的话，纯母乳6个月开始添加辅食，混合喂养或奶粉喂养可以早一点，4个月就可以了，总之，不早于4个月，不晚于6个月 。
　　3、 在初添加辅食的阶段，宝宝的饮食应该以母乳或者配方奶为主，辅食从1-2勺开始添加，从单一种类开始，主要是让宝宝试吃，逐渐习惯食物的味道，观察宝宝没有过敏反应且大便正常之后，再逐步增加辅食的量和种类。
　　下面小编按照顺序，给各位宝妈们推荐一些简单易做，且营养丰富的辅食添加食谱哦！
　　辅食添加第一阶段
　　1、铁、锌强化米粉
　　建议用温开水制成糊状进行尝试，让宝宝接触奶以外的口味，且强化铁锌等营养素，也更适合宝宝娇嫩的肠胃。
　　2、米汤（米油）
　　在烧开水的锅中放入洗净的大米，等煮开后再换成文火，煮烂后关火，米粥上层粘稠的液体就是米油。米油不仅营养丰富，且健脾益气，宝宝生病胃口不好时，也可以喂点易食用和消化的米油哦。
　　3、菜泥、果泥
　　（1）菜泥
　　取适量洗净的青菜叶，在沸水中煮1-2分钟后，用辅食用具研磨或者用粉碎机粉碎。西蓝花也是一个不错的选择哦。
　　（2）奶香红薯泥
　　将红薯洗净去皮蒸熟后碾成泥，可以直接食用，也可以将冲好后的奶粉倒入红薯泥中搅拌均匀食用
　　（3）香蕉粥
　　将一小段香蕉碾成泥后加入适量清水在锅中煮，边煮边搅拌，直至成粥状。等香蕉粥微凉后，可直接食用。
　　（4）南瓜汁
　　取100克南瓜肉切成小丁，蒸熟后压成泥，在南瓜泥中加入适量开水调匀成糊状
　　（5）市售辅食泥
　　当然啦，市场上还有多种多样的市售辅食泥产品，非常方便，品种多样，选择也很多，蔬菜、水果、肉类的都有，而且市售辅食呢，因为科学的制作工艺，对食材的营养也有很好的保护，可能比你自己做的还要更有营养哦，但当然注意要选择不添加糖、盐等调味剂，不添加防腐剂的产品哦。辅食添加第二阶段
　　1、蛋黄泥
　　将鸡蛋煮熟后去掉蛋壳和蛋白，将蛋黄碾成泥，加入适量开水或者冲好后的配方奶调匀。初次添加建议从1/8个蛋黄开始，观察一段时间，若宝宝没有出现不适反应，可以逐步添加到1/4和1/3。
　　2、鸡肉南瓜泥
　　取一块鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半个小时，然后取出鸡胸肉剁成泥，放入清水中煮。将一小块南瓜肉蒸熟并碾成泥，待鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中搅拌均匀再稍煮片刻即可。
　　3、奶香蛋黄米粥
　　取大米粥中的米汤半碗，取1/3熟鸡蛋黄碾成粉放入米汤中，再加入冲好后的奶粉调匀即可。
　　部分图片源自网络
　　亲，小污给你分享个6月龄-24月龄的辅食喂养技巧（附辅食推荐）。一般来说，如果能一直坚持母乳喂养的话，会在宝宝6月龄左右开始加辅食，如果母乳实在不够，也可以在4月龄就开始添加辅食，但母乳的营养价值依然存在，妈妈有条件的话，应该争取能喂多久就喂多久。什么时候适合喂辅食
　　除了母乳不足这个条件，也需要宝宝具备以下的条件，才算是适合喂辅食。
　　有支撑情况下，宝宝能坐起来；
　　宝宝能很好地控制自己的头颈部；
　　宝宝体重是出生时的2倍，并不再增加；
　　看到大人吃东西时，会用手抓食物，往嘴里塞，或出现抢筷子等行为；
　　当你舀起食物放进宝宝嘴里时，他会尝试着舔进嘴里并咽下，显得很高兴、很好吃的样子，说明他对吃东西有兴趣。五个核心关键
　　①宝宝1岁以前，不需要添加盐、糖等调味剂！这有助于提高婴幼儿对不同天然食物口味的接受度，减少偏食挑食的风险；也能降低儿童期及成长期肥胖、糖尿病、高血压、心血管疾病的风险。
　　②辅食不需要大而全，而且必须遵循由少到多，由稀到稠、由细到粗的原则，食物质地需要从浓浆到块状，再到小片食物的顺序。这是由于宝宝的消化系统还没建立完全，也不确定是否会过敏，所以一定要切记以上原则。
　　③学会留意婴幼儿所发出的饥饿或饱足信号，尊重婴幼儿对食物的选择，耐心鼓励和协助婴幼儿进食，但绝不要强迫进食，养成坏习惯，后面喂饭都是问题。两个特征要记住：饥饿时，张嘴、身体前倾、寻找食物；饱足时，闭嘴或者扭转头避开食物。
　　④正常情况下，宝宝1岁内一般只需要补充维生素A和维生素D，也不会直接吃钙片，主流品牌一般就Ostelin、Ddrops、伊可新等。由于有些是国外产品，购买一定要看渠道，毕竟很多代购也不是正规的。
　　⑤米粉、米糊、辅食机、果泥，这些辅食常见东西都会逐步出现，可以提前了解，尽量挑常见的、主流的大品牌就好，价格也不会偏差太大。6月龄-9月龄辅食技巧
　　这阶段的婴儿可独坐一会儿，咀嚼食物时伴随有舌头的吮吸，开始用大拇指和是指抓小的食物吃。
　　每种新食物要隔3-5天
　　液体只限于母乳、配方奶、水、纯果汁（外面买的大多有添加剂）
　　避免添加蜂蜜
　　逐渐增加食物质地，可从浓浆到块状，如水果粒、薯粒等
　　辅食选择：补铁米糊、蛋黄米糊、胡萝卜碎面、鸡蛋面汤、鲜鸡米糊、青菜米糊、苹果泥、南瓜泥等9月龄-12月龄辅食技巧
　　这个阶段婴儿可以用下颌和舌头咬并且能咬碎稍硬质地的食物，想独立使用勺子吃饭，12月龄时，可以独立用鸭嘴杯或习惯来喝杯中的饮料，需要开始培养婴儿的饮食习惯。
　　逐渐增加食物的质地，可块状到小片食物，如小饺子、小馄饨等
　　满1岁时可以喝全脂牛奶，不要给这时期的宝宝喝脱脂牛奶，豆类饮品；100%纯果汁，每天限量125-175ml
　　可以用杯子喝奶、水或果汁
　　蜂蜜依然不要喝
　　辅食选择：南瓜山药小米粥、山药核桃大米粥、红枣大米粥、香菇青菜鸡肉粥、胡萝卜虾泥粥、白菜肉末碎面条、胡萝卜苹果汁等12月-24月龄辅食技巧
　　这阶段的幼儿食欲有所下降，常拒绝初次接触的食物，喜欢玩食物，且喜欢的种类会经常变，先前已接受的也会拒绝；已经可以自己用勺子吃饭；可以和家庭成员吃一样的食物（1岁半之前蔬菜、水果尽量还是小块一些），不需再单独做。
　　配备独立餐椅，餐盘/碗、小饭勺等，和大人一起在餐桌前用餐
　　营造良好的进餐环境，全家人一起就餐，避免电视、玩具等干扰
　　鼓励并帮助婴幼儿自己进食，培养其进餐的兴趣，不能以食物作为奖励或惩罚
　　若婴儿生长状况不好或养不全面，可适当补充维生素和矿物质，遵医嘱
　　辅食选择：1岁后的辅食选择就可以按照1岁的原则，进行丰富即可。好了，今天的辅食问题就分享到这里，如果还有疑问，可以随时私聊小污哦~
　　所谓的辅食就是母乳或者配方奶以外的食物，它是母乳或者配方奶和成人固体食物之间的过度食物，能为宝宝的生长发育提供更丰富的营养。很多老人看到宝宝长的瘦小就觉得是母乳或者配方奶喝不饱，然后就催着妈妈们给宝宝添加辅食。其实，辅食并不是加得越早越好，如果辅食添加的时机不对，有可能对宝宝身体发育造成影响。
　　那么，宝宝几个月开始吃辅食比较好呢？
　　根据世卫组织建议，全母乳的宝宝最好在6个月之后开始添加辅食；配方奶或者混合喂养的宝宝在4个月后开始添加辅食。因为0-4个月的宝宝消化吸收系统发育不够完善，尤其是消化酶系统功能不完善，如果过早给宝宝添加辅食会增加宝宝肠胃道的负担，出现消化不良和吸收不良的情况，而且还会影响母乳的摄入量，严重的还会影响到宝宝的正常发育，体重增长缓慢。
　　给宝宝添加辅食的信号
　　1.宝宝能自己独坐；
　　2.对大人的食物表现出兴趣；
　　3.挺舌反应消失。
　　那么，吃什么辅食好呢？
　　宝宝辅食添加原则：由少到多、由细到粗，由稀到稠，由一样到多样。
　　宝宝的第一口辅食最好是米粉，然后逐渐过渡到泥糊状食物，再到固体食物。妈妈们可以直接在超市购买成品的高铁米粉，也可以在家里弄点蔬菜泥和水果泥，比如苹果泥、土豆泥、香蕉泥等，具体的制作方法如下:
　　将苹果、香蕉、甜橘、猕猴桃等洗干净，用开水烫一下，去皮后放在榨汁机里面榨碎，然后再将果泥直接喂给宝宝吃；也可以将小白菜、土豆、菠菜、红薯、胡萝卜等煮熟后捣碎成泥喂给宝宝。
　　如果宝宝对蔬果泥不适应，有消化不良情况发生，妈妈们可以在这些蔬果泥里面掺一些开水稀释一下，也可以将蔬果泥加入白粥或者米粉中给宝宝食用，一般适应几天宝宝就会接受。
　　以上就是我的回答，希望对你有所帮助！你好，我是希妈，国家高级育婴师，致力于孕期、0-6岁育儿知识分享，欢迎关注我，获取更多育儿知识。
　　辅食添加时间
　　一、宝宝4~6个月之后,就要逐步添加辅食。不宜早于4月龄不宜晚于6月龄，宝宝的第一口辅食，建议选择含铁高的大米米粉，不建议选择里面含糖分的。米粉对于刚添加辅食的宝宝来说，易消化吸收，并且还有预防食物过敏的作用。
　　二、可能家长在喂宝宝米粉时，最好在白天喝奶前喂。因为刚开始吃辅食，宝宝不会吃太多，建议先添加两次，吃过辅食后，再继续喂奶，让宝宝一次性吃饱。
　　三、待米粉适应3天左右，宝宝无其他不良症状后，就可以添加其他辅食了，如菜泥、果泥等。
　　宝宝添加辅食的5个信号
　　1、体重
　　足月宝宝体重已经达到出生时的2倍，当给予宝宝足够乳量但体重增长缓幔。
　　2、发育
　　宝宝能够扶着或靠坐，可以通过转头、前倾、后仰等将头转向食物，或将头转开。
　　3、兴趣
　　宝宝对旁人吃饭感兴趣，抢餐具，或者将手、玩具往嘴里塞，看到成人吃东西会做出咀嚼的样子，给宝宝尝试食物时，显得高兴。
　　4、能力
　　已学会用勺喝水、喝奶，当用匙喂宝宝泥糊状食物时会有意识张口接受并顺利吞咽，提示宝宝已经具备接受泥糊状食物的能力。能力
　　5、饥饿
　　母乳喂养的宝宝每天8-10次或配方奶喂养一天总奶量达1升时仍显饥饿。
　　辅食添加过程
　　7~8个月
　　建议宝宝每天喝奶800毫升，在奶量不减少的情况下添加1~2餐碎状食物。新食物引进建议安排在午饭之前。
　　9~10个月
　　这个阶段宝宝已经有一定的咀嚼能力，要吃粗糙一点的食物，如肉末、稠粥、菜末、馒头、小肉粒等。喂奶的次数可以减少1~2次，最好保证每天700毫升~800毫升的奶量。奶是很好的蛋白质和钙的食物来源。具体的辅食添加量，每个宝宝情况不一样，没有硬性规定。
　　11~12个月
　　本月龄的宝宝每天喝奶量600毫升~800毫升。软饭、面条、蔬菜、水果、动物血、红肉、动物肝脏、鸡蛋等都可以吃一些。
　　13~24月
　　本月龄幼儿的奶量应维持约500mL，每天1个鸡蛋加50~75g肉禽鱼，每天50~100g的谷物类，蔬菜、水果的量仍然以幼儿需要而定。不能母乳喂养或母乳不足时，仍然建议以合适的幼儿配方奶作为补充，可引入少量鲜牛奶、酸奶、奶酪等，作为幼儿辅食的一部分。注：一岁以内的孩子辅食内尽量不要放盐；也不建议给宝宝喝果汁，小宝宝消化系统还没完全成熟，避免加重宝宝胃肠负担。
　　我在妈妈群里看到有些妈妈四个月的时候就给宝宝加辅食了，有些是在五个月的时候开始加，也有个别的妈妈宝宝八个月了还没有加辅食，但是大部分都是在六个月左右的时候给宝宝加的辅食。随着小玥玥的不断长大我就开始关注这些问题啦，作为新手妈妈我是真的对这些一窍不通呀，那时候我就开始问别人，然后查找资料，大部分资料都是说宝宝出生六个月添加辅食。每个宝宝都是独一无二的，是不一样的，所以每个宝宝添加辅食可能早一点也可能晚一点，但是宝宝到了该添加辅食前会给妈妈信号的。
　　宝宝添加辅食前会给父母的信号！
　　1、宝宝体重是否足够，是否达到出生时的2倍，至少要长到6公斤。
　　2、宝宝是否有想吃东西的行为，大人吃饭时宝宝是否表现出明显的兴趣。
　　3、宝宝发育是否成熟，尤其是脖子是否能够支撑住头部自由转动。
　　4、宝宝是否出现了吃不饱的表现。
　　5、宝宝挺舌反射是否消失。
　　6、宝宝有了尝试吃东西的行为，当家长把食物放进宝宝嘴里时，他会尝试着舔进嘴里并咽下，这也是添加辅食的信号。
　　什么是挺舌反射？
　　可以用勺子给宝宝喂一点稀的米糊，如果宝宝会用舌头把勺子顶出来，说明挺舌反应没有消失。
　　或者是在喂宝宝辅食时，宝宝会把米粉吐出来，有宝妈认为是宝宝不爱吃。其实宝宝这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护，称为＂伸舌反射＂，说明喂辅食还不到时候。伸舌反射一般到4个月前后才会消失。如果在消失之前坚持喂辅食，一味地硬塞、硬喂，不仅父母很有挫折感，让宝宝也觉得不愉快，不利于良好饮食习惯的培养。
　　大家可以根据宝宝的辅食信号，决定什么时候添加辅食，但是最早不能早于四个月，最晚不能晚于八个月，这是为什么呢?
　　4个月不建议添加辅食，一方面没有必要，这个阶段宝宝能从母乳或配方奶中获得所需的全部营养。另一方面，太早引入辅食还会带来很多负面影响。比如会影响宝宝正常喝奶；增加肥胖和过敏的风险；如果宝宝很抗拒，还可能会影响之后的辅食添加，得不偿失。
　　4个月不建议添加任何的辅食包括水果的，虽然4个月的宝宝胃里已经分泌淀粉酶但是还是不能很好的吸收，所以不建议添加。
　　太晚给宝宝添加辅食，也会导致一些问题。比如营养需求无法得到满足，会影响宝宝正常的生长和发育。宝宝习惯了母乳喂养或奶瓶喂养，很可能会拒绝用新的方式（咀嚼、吞咽）进食，咀嚼能力无法得到发展。口味也会更难改变，容易增加偏食风险。
　　宝宝出生六个月以后，母乳就不能完全满足孩子的营养需求了，需要适时的添加辅食来满足宝宝的生长发育需求，所以建议六个月左右添加辅食。
　　添加辅食的种类应以各种天然食物为主，例如：谷类、蔬菜、水果、肉鱼蛋豆类。
　　宝宝添加辅食的顺序参考：
　　谷类食物（米粉）——根茎类食物（土豆、南瓜、红薯）——蔬菜泥和水果泥——肉类和蛋黄——海鲜
　　谷类食物建议宝宝的第一口辅食为婴儿营养米粉，米粉质地细腻，容易消化吸收，很适合宝宝的肠胃状况；再来营养米粉中已经强化了钙、铁、锌等多种营养元素，营养成分很全面，宝宝可以获得比较均衡的营养。
　　宝宝在刚开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，所以这时候只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。如果一开始就添加半固体或固体的食物，宝宝肯定会难以消化，导致腹泻。应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡，即从米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成稠粥、烂面条、菜末、软米饭、馄饨、包子、小块的菜、水果和肉。这样宝宝才能吸收好，才不会发生消化不良。
　　注意事项：
　　1、如果宝宝将辅食吐出来，下次应再尝试，有些新食物要试很多次才会被宝宝接受。不要宝宝吐了就不再给宝宝吃。
　　2、添加要由少到多，由稀到稠，由细到粗。比如米粉，开始只喂宝宝一小勺，第二天喂两小勺。等宝宝对新食物适应了，再慢慢加量。
　　3、每次添加新食物时尽量选择在上午，便于父母观察宝宝对这个新食物有没有不良反应，若有可以及时就医解决。
　　4、每一次只添加一种新食物，如果隔3天没有问题，再添下一种。
　　5、宝宝吃了新添的食品后，要密切观察宝宝的消化情况，如果出现腹泻，或者过敏情况就要立即暂停添加这种食品，等宝宝恢复正常后再重新添加另一种食物。
　　6、鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。
　　7、螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。
　　8、不要只给宝宝吃米粉，不吃五谷杂粮。其实米粉主要是碳水化合物，营养价值不高，还是要给宝宝添加蛋白质和五谷杂粮。
　　9、很多家长只给宝宝喝汤，如菜汤、肉汤、鱼汤等，甚至用汤来泡饭，认为营养都在汤里。实际上，汤里的营养只有5%~10%，更多营养是在肉里和蔬菜里。
　　10、有的家长认为宝宝月龄小，因此很多食物不敢给宝宝吃。其实只要慢慢添加，一般大人能吃的，宝宝都可以吃。
　　11、在做辅助食物的过程中，一定要主意卫生，如不注意卫生，就容易引起宝宝胃肠感染，导致腹泻、呕吐等症状的发生。
　　感谢邀请，我是「京妈说」 ，很高兴回答您的问题。宝宝几个月能吃辅食了？
　　世界卫生组织和中国营养学会都建议：婴儿满180天（6个月）开始添加辅食。
　　当然这是官方的建议， 实际生活中，由于宝宝发育存在个体差异 ，需要区别对待 。
　　有些宝宝发育的快，可能不用到6个月就可以添加辅食了，那也是可以早点添加的。我儿子就是从小发育的快，是在他5个月后开始添加的辅食。
　　但最早不能早于4个月，180天左右是最优时间。
　　注意：
　　要从易消化、富含铁的食物开始添加，如婴儿米粉；
　　添加一样观察几天，没有过敏或其他不适，再添加新的食物，要一样一样的添加。 除了看月龄，还要结合这些＂ 信号＂
　　家长都知道，给宝宝添加辅食要科学，并不是家长觉得宝宝可以吃食物了就能添加了，而是有些＂宝宝需要添加辅食的信号＂ ，当宝宝出现了这些信号中的大部分表现后，就可以给宝宝适时添加了。
　　信号1：大人吃饭时，宝宝有强烈的兴趣。
　　当大人吃饭时，宝宝兴奋的总想扑过来，对饭菜有很强烈的兴趣，甚至想自己去抓去拿。
　　信号2：大量流口水，挺舌反应消失。
　　宝宝的口水大增，甚至总是往外流，尤其是看大人吃饭时；如果把食物放在宝宝的嘴边，宝宝会张嘴、吸吮，并且可以吞咽糊状食物。
　　信号3：频繁的咬奶头奶嘴。
　　给宝宝喂奶时，会有这样的现象，母乳的宝宝总咬奶头，喝配方奶的宝宝，总是咬奶嘴。
　　信号4：吃奶规律，但已经吃不饱。
　　宝宝吃奶每3-4小时喂一次奶，母乳喂养的宝宝每天喂奶8-10次，喝配方奶的宝宝每天喝1000毫升但仍吃不饱。
　　信号5：能很好的控制头部和颈部。
　　在少许帮忙时，宝宝能独坐一会，并且头部不会朝一边倒下去，对头部和颈部有了一定的控制能力，可能还会像四周感兴趣的东西望望。
　　信号6：体重增长慢，甚至不达标。
　　宝宝体重已经达到出生时的2倍，低体重的宝宝已经有6千克，或者给宝宝吃饱奶但是体重增长缓慢，甚至不能达标。
　　当宝宝出现这些信号中的大部分表现时，也说明宝宝的生长发育，可以开始添加辅食了，因而家长可以结合月龄，适时的给宝宝添加辅食。
　　希望京妈的解答可以帮到您，欢迎关注京妈，有其他育儿问题也欢迎留言或私信咨询。
　　现在在很多育儿观念里提倡的是在4-6个月龄时候给宝宝添加辅食；也有一大部分育儿观念里提倡最好是在宝宝6月龄时候添加辅食。此月龄时添加辅食的好时机。
　　原因是：在此阶段里是处于过敏低风险期，添加辅食后孩子出现过敏的几率相对较少；也是孩子肠道发育的高峰期，孩子更易于接受简单的辅食；孩子的口腔细小肌肉开始发育，对今后的咀嚼能力发育和语言发育有好处。
　　对于宝宝什么时候添加辅食，家长除了参考月龄外，还要参考宝宝发出的一些添加辅食信号：
　　开始对食物感兴趣 。孩子看到大人吃东西会目不转睛地看着，甚至是伸手想要去拿食物；把食物放到他嘴边时，他还会张开嘴巴想吃。
　　孩子的挺舌反应消失 。孩子不再拒绝除了奶以外的食物进入他的嘴巴，妈妈可以拿勺子舀一点米糊放进嘴巴里试一试，如果宝宝把食物往外推，说明他还没做好准备。
　　身体可以很好地控制头部和颈部 。在有支撑的情况下，孩子可以自己独立坐一会儿，小脑袋东瞧瞧西望望。
　　在6个月阶段体重增长缓慢 ，这也是应该添加辅食的信号。
　　如果孩子有发出这些信号了，那家长就可以结合孩子的月龄考虑是否要添加辅食了。
　　每个宝宝的身体发育不一样，添加辅食的时机当然也是不尽相同的。就如我家两宝，大宝在5月龄尾巴时候就开始添加了，而小宝是到了6月龄之后添加。
　　以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。
　　注：图片来源于网络，侵删！
　　我是爱做辅食的喵呜，欢迎关注@喵呜做辅食 ，一起制作美味营养的健康辅食，一起分享育儿路上的点点滴滴。
　　宝宝在3个月龄时味觉就开始发育了，就可以尝试添加辅食了，6个月的时候就必须得添加了，每个婴儿个体差异，开始添加辅食并没有一个严格时间规定。但生长发育较正常值偏低的宝宝和早产儿，建议尽早开始添加辅食。无论几个月开始添加都需要遵循由少到多、由细到粗、由稀到浓的原则，一开始最好先添加流食，如煮苹果水、水果汁、蔬菜汁等，然后添加半流食，如：奶粉、米糊、菜泥等。
　　3个月的时候可以给宝宝尝试各种液态果汁了。这段时间是让婴儿逐渐适应各种食物的味道，培养宝宝之后对其他食物的兴趣。同时也补充母乳和奶粉中不足的维生素，降低宝宝便秘或者腹泻的可能。刚开始的苹果汁、胡萝卜汁、西瓜汁等加2份水来稀释，注意从少到多，从一种到多种。同一类喂养3-4天后再换另一种，这样可以了解宝宝是否出现食物过敏。
　　4-6月就可以用勺子喂各种泥状食物了，如含铁配方米粉、菜泥、水果泥、蛋黄（1/4开始加）、鱼油。这时候宝宝有一顿奶就直接用辅食来代替，奶量一般为6次。注意是从细到粗，从稀到稠，这时候建议让宝宝和大人同餐进食。
　　7-9月的宝宝要学着自己用杯子了，这时候宝宝可以吃各种末状食物了。稀饭、肉末、菜末、全蛋、鱼泥、豆腐、米粉、水果。这时候宝宝要有一餐饭，一餐水果，奶量减少到4次，总量大概只在800ML左右。
　　10-12月的宝宝会自己抓着吃了，并要自己用勺，有的宝宝开始断奶瓶了。宝宝现在爱吃碎食物了比如软饭、碎面条、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。只吃3顿奶，要吃两餐饭和一次水果。主食已经基本过渡到成人固体食物了，奶只相当于辅食，有些宝宝就可以直接断奶了。
　　添加辅食时要注意以下几点：
　　1.从一种到多种：根据宝宝的需求和消化能力逐渐增加食物的种类，开始只给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3到4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不要在短时间内一下增加好几种。
　　2、由稀到稠：在给宝宝添加辅食时，由于宝宝未长出牙齿，只能给宝宝添加流质食品，逐渐再增加半流质食品，最后发展到固体食物。
　　3、从细小到粗大：刚开始宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础，在宝宝长牙期间，食物颗粒可逐渐做的粗大，这样不仅有利于宝宝牙齿的生长，而且能锻炼咀嚼能力。
　　4、宝宝吃了新添的食品后，要密切观察宝宝的消化情况，如出现腹泻或便里有较多黏液的情况，要立即暂停添加该辅食，等宝宝恢复正常后，再重新少量添加。5个月以内的宝宝主要食品应该以母乳及配方奶粉为主，其它食品只能作为一种补充食物.
　　一般给宝宝初添辅食的时间是4~6月龄，但这不是说所有宝宝都必须从4个月开始尝试辅食。
　　新妈妈要通过观察宝宝的表现，决定添加辅食的时间。
　　今天育姐来跟大家讨论下，宝宝到底什么时候可以添加辅食~
　　一般情况下，当宝宝想吃辅食时，会有以下一些信号：
　　1、快半岁大的宝宝，常常在抓到东西就往嘴里送
　　2、当大人吃东西时，表现出极大的兴趣，或者喜欢抓大人要吃的东西
　　3、宝宝的背部发展到稍加扶持便可坐稳，头颈部肌肉的发育已经完善，能够自主挺直脖子
　　4、宝宝饿得很快，即便吃了足量的母乳或增加了喂奶的次数，也无法满足
　　5、宝宝连续几天哭闹或表现得烦躁，但吃喝睡玩、大小便及精神反应都正常，没有生病的迹象
　　6、母乳喂养的宝宝，近一两个月的身高、体重的增长都不太好，生长曲线过于平缓，不能达到正常标准
　　7、宝宝的吞咽功能完善，挺舌反应消失——当宝宝准备接受辅食时，舌头及最不肌肉将发展至可将舌头上的食物往最不后面送，一起来完成咀嚼的动作，而不会总将舌头上的食物往外吐
　　所以妈妈们一定要练好＂火眼金睛＂，多注意观察。宝宝到6个月时，必须及时添加辅食，如果不及时，宝宝就可能在身心发育方面掉队啦~
　　米粉（糊），不易过敏还容易消化，是宝宝第一口辅食的最佳选择~
　　另外还可以给宝宝添加鱼肝油、蛋黄、水果汁或者蔬菜汁等。
　　愿天下宝宝都吃好喝好，健康成长！
　　宝宝几个月能添加辅食？需要满足以下这些条件就可以加了：1、纠正月龄满4个月以上
　　什么纠正月龄呢？打个比方：宝宝32周（8个月）出生，现在5个月了，那么宝宝的纠正月龄就是5-2=3个月，显然宝宝纠正月龄3个月就不符合添加辅食的条件。
　　顺便说一下：因为早产儿错过了孕晚期，宝宝的脂肪储备不足，有些宝宝连孕晚期大脑发育的高峰期也错过了，所以宝宝的纠正月龄一直要适用到宝宝2岁～2.5岁才算科学。
　　2、宝宝挺舌反应消失
　　什么是挺舌反应呢？挺舌反应，是婴儿先天就有的一种保护性反射行为。一般到宝宝4个月时宝宝就会将嘴里的固体食物用舌头退出来，以防止食物进入咽部引起窒息。
　　宝宝挺舌反应消失，通常就表示宝宝开始接受辅食了。但是一开始加辅食尽量稀糊状，量也要减少。等待宝宝逐渐适应之后再加量，食物的性状也可以慢慢调稠一些。总之给宝的加辅食要循序渐进，不能太着急哈！
　　3、宝宝能很好地控制头部
　　正常足月的宝宝，满月之后就可以练习头控。比如说在与妈妈眼神交流的过程中，根据妈妈的声音或头像左右转头进行追视追听，并在俯卧状态下瞬间抬头；到宝宝2～3个月时，可以用肘部支撑；到宝宝4～5个月时，则可以用手支撑并且头控已经非常好了。
　　对宝宝练习头部控制，為宝宝添加辅食和以后的爬行训练打下好的基础。当宝宝头控练习好了，双手可以自由环抱于胸时，通常这就表示可以给宝宝添加辅食了。
　　4、宝宝每天奶水总量超过950ml
　　一般来讲，产后妈妈每天最多能分泌大约950ml母乳。当然也有少数非常棒的妈妈每天能达到1000ml，甚至1000ml以上。母乳的营养价值是非常高的，每100ml母乳能提供67千卡的热量（奶粉的脂肪含量比母乳还要高，每100ml奶粉能提供80千卡热量），这1000ml母乳就是670千卡的热量（奶粉喂养达到800千卡），这对于低月龄宝宝来讲就有点多，这样带来的后果就是宝宝容易发胖。
　　反过来讲，每100ml母乳含钙量为35～40mg左右。如果宝宝每天要吃1000ml母乳，将会导致母体每天丢失350～400mg的钙。时间长了如果妈妈补钙不及时，将对妈妈骨骼产生较严重的负面影响。（说到这里，就一定要给妈妈们点赞！身为人母，得做出多大的牺牲啊！）
　　所以，我们通常建议宝宝每天的奶水总量应该控制在1000ml以内，宝宝每天奶水总量超过950ml，就应该及时给宝宝添加辅食。这样对宝宝和妈妈来讲，都是最好的选择。5、宝宝对大人的食物表现出强烈的兴趣，有吞咽口水或者做出争抢的动作。
　　比如说：当爸爸妈妈爷爷奶奶正在吃饭的时候，宝宝用眼睛一直盯着食物，并且宝宝嘴巴有流口水或者不停地咂嘴巴；宝宝用手指着食物，表示出想要进食的强烈兴趣；或者宝宝会主动用手去抢夺放在盘子里的食物，不给吃的时候就会哭闹，或者表现出非常失望的表情。
　　就像下面这位宝宝这样，好伤心哪。哈哈哈！（见下图）：
　　那么如果宝宝有以上这个特征，同样也表示宝宝可以添加辅食了。6、宝宝体重增长达到出生体重的2倍，也表示可以添加辅食了。
　　这一条是凑数的。一般来说宝宝3个月之内每天能增长体重30克左右，当宝宝4个月时体重增长就能达到出生体重的2倍。那么这就表示宝宝生长发育很正常，所以按照这个方法来算，宝宝也应该要加辅食了。
　　希望以上我的文字能够帮助到你，如果还有疑问，可以在下方评论区给我留言。