骨折是一种创伤性骨病，在复位以及接骨之后，则要进行仔细的护理，否则有可能会影响患肢的正常功能，或者延长恢复的速度，严重的时候甚至会留下后遗症。
　　骨折了如何护理？
　　1、多喝水
　　骨折患者在休养期间要适当的多喝水，能够使血液流动得更加顺畅，也能够使新陈代谢的能力变得更强，对恢复有一定的帮助。如果为了避免上厕所而少喝水，可能会使大量的毒素堆积在体内，同时便秘的发生几率也会更高，导致患者的恢复过程变得更加艰难。
　　2、避免躺着不动
　　骨折患者初期确实需要卧床休息，但病情有所恢复之后，则要进行适当的走动，能够使患处的血液循环得到保障，促使骨折部位恢复得更快。具体活动的时间，要根据病情的严重程度决定，比如下肢骨折患者，走动的时间则要相对晚一些。
　　3、抬高患肢
　　患者在休养期间，尤其是手部骨折或脚部骨折患者，要刻意的抬高患肢，不但能够促进血液循环，而且能够使肿胀疼痛的症状得到改善，一旦出现了不适反应，则要及时的与医生进行沟通，进行针对性的处理。
　　4、补充维生素和蛋白质
　　骨折患者体内的营养元素会大
　　幅度的流失，因此在休养期间要多吃一些维生素和蛋白质含量比较丰富的食物，对促进患处愈合有很大的帮助，比如鸡蛋、鱼肉以及新鲜的蔬果。
　　5、适当的补钙
　　钙是骨骼生长发育当中必不可缺少的一种物质，因此骨折患者在休养期间要适当的补钙，但要避免吃过于油腻的食物，比如骨头汤，不但补钙效果微乎其微，还有可能会导致肥胖的发生，对患者的恢复产生不利的影响。而且要避免过度补钙，因为在休养期间患者的活动量会相对减少，对钙的需求一般并不是很高。
　　6、避免乱服药物
　　骨折患者在恢复初期大多会出现比较明显的疼痛感，此时有些患者会通过服用止痛药的方式缓解疼痛，孰不知这些药物对疾病的恢复并没有任何帮助，反而可能会掩盖病情，因此要避免滥用药物，如果实在疼痛难忍，则要与医生进行沟通。
　　温馨提示
　　骨折患者在休养期间各个方面都要特别注意，首先要适当的多喝水，并且吃一些对伤口愈合有好处的食物，此外要避免躺着不动，适当的进行一些功能训练比较好，具体训练方法以及时间要听从医生的安排。

集体性侵案重创加拿大冰球队，加冰球协会临时主席宣布辞职来源环球时报环球时报驻加拿大特约记者陶短房加拿大地处高纬度，冰球是该国第一大集体球类运动，而加拿大冰球队性侵丑闻的不断蔓延，却使这项被视为国球的运动遭遇寒冬。据加拿大通讯社8日报道CBA三消息广东确定出发时间，上海男篮闹笑话，辽宁男篮伤大将头条创作挑战赛经过漫长的休赛期，2223赛季的CBA联赛即将正式开始了，球迷朋友们也终于有比赛可看了。目前CBA联赛中有三大消息，首先就是广东男篮已经解除了隔离，将会于12日出发前英国病人哈格里夫斯他是曼联近二十年来最强悍的中场。更是红魔球迷心中永远的遗憾。哈格里夫斯，或许这个名字已不被年轻的球迷所熟知，但却是老特拉福德（亦是拜仁）曾经的骄傲。与几乎所有的英格兰球员都在本土出宣布出柜！前皇马巴萨队长卡西普约尔恋情曝光？日前，皇马名宿卡西利亚斯在社媒发文我希望你们尊重我，我是同性恋。更戏剧性的是随后前巴萨队长普约尔有些官宣意味地回复道是时候讲出我们的故事了，伊克尔。这则爆炸性消息引起轩然大波，受到78岁米卢参加酒局！范志毅手撕大闸蟹肇俊哲重穿战袍宿茂臻微醉近段时间，中国男足02黄金一代重聚，除了范志毅孙继海等昔日国足巨星之外，78岁的老帅米卢也现身酒局，勾起了无数球迷的回忆。虽然李铁李霄鹏等人因为各自的事情缺席，但大部分当年的球员都到底还有多少价值？林书豪的cba之路林书豪对于CBA还有价值吗？对于这个赛季之前，林书豪在很长的时间内，一直都没有cba的球队向他抛出橄榄枝就知道他现在价值如何，如果不是广州队最后把他签下，可能从此与cba无缘。不可最别致京鲁大战，莫伊塞斯拯救泰山记者陈永报道当国安再一次利用定位球机会，由高天意头球将比分改写的时候，泰山球迷几乎陷入了绝望，比赛距离结束不到20分钟，差距扩大到了两球。不过，泰山队并没有放弃，莫伊塞斯在终场前的国球中国体育的丰碑写在成都世乒赛男女队双双夺冠之际女子五连冠男子十连冠！中国男女乒乓球队双双在成都举行的第五十六届世界乒乓球锦标赛团体决赛中，均以三比0的大比分，男队横扫老对手德国队女队完胜实力强劲的日本队！分别夺得代表男女团体最人品第一，态度第二，能力第三有眼界才有境界，有实力才有魅力，有思路才有出路，有作为才有地位。政从正来，智从知来，财从才来，位从为来！概念比能力更重要，计划比实施更重要，行动比承诺更重要，选择比努力更重要，感知戈贝尔我们目标是成为西部最佳球队之一进入总决赛为冠军而战直播吧10月11日讯昨日森林狼119117险胜快船，森林狼球星戈贝尔赛后接受了洛杉矶记者MarkMedina的专访。谈到加盟森林狼，戈贝尔表示加入一个新的团体的感觉很棒，有很多事情李梦深夜直播惹争议，不关闭打赏，球迷狂送礼物最近中国女篮在世界杯取得亚军的超好成绩，成为很多球迷心中的骄傲。在这一次比赛结束之后，，中国女篮因此获得很多喜爱和关注度，她们在近来获得越来越多球迷的支持。而就在最近，恰恰是人红是