心肌缺血就是因为心脏的供氧减少，心肌代谢出现问题，造成心脏异常的一种表现。当心肌缺血、缺氧，可能就会诱发冠心病。心肌缺血严重危害人体的健康，那么什么人容易心肌缺血？该怎么预防心肌缺血？
　　这4类人群易发生心肌缺血
　　心脑血管病家族史的人群
　　家族当中如果有人曾经患过心脑血管病，那么这类人群患心肌缺血的几率更大，如果父母在65岁之前得了冠心病，子女很有可能会得冠心病。
　　处在40岁以上的人群
　　通常40岁以上的男性或是更年期的女性，这类人患心肌缺血的风险更高。
　　三高及肥胖人群
　　高血压、高血脂、高血糖以及肥胖的人群，更易得心肌缺血，同时还易出现心肌缺血性胸痛。
　　有不良情绪的人群
　　因为压力、不良情绪患上心肌缺血的人群也是很普遍的，通常因为长时间的工作上的压力得不到排解或是情绪得不到良好的改善，造成的心肌缺血。
　　预防心肌缺血要做好以下几点
　　1、劳逸结合
　　容易发生心肌缺血人群往往之前都是长期压力比较大人群，因此预防心肌缺血一定要注意劳逸结合，不要过度劳累。
　　2、低脂饮食
　　粗细粮合理搭配，应以低脂饮食为主，摄取过量高脂肪食物可使血脂浓度突然上升，使血黏稠度增加，血小板聚集性增高，加重心肌缺血症状。
　　3、积极治疗原发病
　　高血压、高血脂、糖尿病是导致心肌缺血的危险因素，已确诊患者要在医生指导下积极治疗，将危险遏制在合理范围内。
　　4、定期体检
　　高血压、高血脂、高血糖等心肌缺血易感人群要注意按时测量血压、检查血脂、测试血糖，有条件者还应定期检查心电图或24小时动态心电图。平时爱好运动的可以做运动试验，发现异常尽早治疗。
　　如果还有其他问题或者其他需要帮助的，可以私信留言，会给出针对性的建议。
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