59岁宁光院士,研究糖尿病30年,建议这几种食物尽量少吃
作为三高之一的糖尿病,目前成为威胁我国身体健康的一大杀手,患有糖尿病以后,为了能够避免病情严重性,一定要按时服用药物,另外,在日常生活中需要积极运动、控制饮食。
了解糖尿病的知识:
糖尿病是一组临床上以其高血糖为其主要表现的慢性代谢性疾病,糖尿病是终身性疾病,治疗糖尿病的关键在于控制饮食。
通过饮食控制,可促进尿糖消失,糖尿病是由于生物作用受损或者胰岛素分泌缺陷所导致的血糖升高,会对患者的各种组织造成伤害,比较典型的症状就是总感觉到口渴、体重快速下降、排尿次数增加等表现。
1型糖尿病
1型糖尿病又可细分为特发性1型糖尿病,自身免疫性1型糖尿病,以自身免疫性1型糖尿病占主要,欧洲地区多见,亚洲少发。
1型糖尿病指的是由胰岛损伤,从而导致胰岛素的绝对缺乏,一般通过注射胰岛素来降低血糖。
1型糖尿病有一定的家族聚集性,父母亲患有糖尿病,子女1型糖尿病发病率较高,如果应用降糖药物没有任何效果,这就说明是一型糖尿病,必须长期应用胰岛素来进行控制病情。
2型糖尿病
Ⅱ型糖尿病比较常见,约占所有的糖尿病患者的百分之九十以上,2型糖尿病是一种因胰岛素分泌不足和胰岛素抵抗引起的内分泌疾病,以血糖升高为突出表现。
2型糖尿病大多起病隐匿,常发生于肥胖人群,早期可无明显的自觉症状,主要症状有四肢疲乏、浑身无力、多食、多饮、肥胖。
造成Ⅱ型糖尿病的主要的原因是遗传因素和家族因素、能量过剩以及运动不足等,并且Ⅱ型糖尿病会终身伴随患者。
妊娠糖尿病
妊娠期糖尿病不是传统意义上的糖尿病,是一种妊娠期间独有的疾病,妊娠糖尿病是指在怀孕期间首次发现了血糖升高,但是由于妊娠期生理变化造成糖耐异常而引起。
有2%-3%的女性在怀孕期间会发生糖尿病,多发生于妊娠中晚期,而且多见于高龄产妇和肥胖患者,妊娠糖尿病对母亲和胎儿都会带来不利的影响,会使母亲先兆子痫、妊高症等疾病的发生风险增加。
糖尿病有望彻底治愈吗?
糖尿病一般不能彻底根治,治疗主要以防止并发症、控制血糖为主,延缓疾病进展,防止发生各种急性、慢性并发症。
在治疗方法中有一些接近根治水平的方式,比如通过手术或者干细胞移植的方法来进行治疗,这种干细胞移植还只是在研究中,它的成功率比较低,但糖尿病属于可控疾病,只要患者能积极的接受治疗,就能有效避免并发症的出现。
糖尿病的早期有几个表现:
其一:突如其来的视力减退,迅速加重或者突然发生的近视、视力模糊出现之后要重视起来,在糖尿病早期,会暂时性的改变视网膜的形状,导致视力模糊。
其二:伤口长时间不愈合,部分糖尿病患者伴有外周血管病变,血液循环发生障碍,伤口周围组织得不到足够血液供应,因此患者一旦出现皮肤损伤,就会久难痊愈。
其三:口渴,只要补充足够水分,就不会出现口干舌燥的情况,糖尿病会使得逐渐尿量增多,体内的津液分泌减少,由此一来,使得身体当中的水分大量的流失,容易导致人们出现口渴口干的一个情况。
宁光院士,我国有名的内科专家,与其团队对全国20万人进行了心血管代谢疾病的研究发现:除了服用药物之外,合理的饮食才是控制血糖的主要关键和根本。
大部分的糖尿病患者,都和不健康的饮食密切相关,所以一定要管住嘴,迈开腿。
01
58岁宁光,研究糖尿病30年,劝诫:3种食物不要吃,管住嘴就是赢
【瓜子】
瓜子作为最受欢迎的零食,适当的吃瓜子不会对血糖产生影响,但是长期摄入会导致体内溶脂含量增高。
葵花籽热量高、油脂高、糖尿病患者食用之后会引起血糖增高,引起血脂增高,造成血糖波动。
【含酒精类食物】
现代社会很多人无论是出去应酬还是朋友聚餐,在酒桌上少不了饮酒。
"酒是粮食精,越喝越年轻",酒水在带给人们快乐的同时,也在无形中伤害着人们的身体健康,白酒的酒精度数普遍在40~60度上下,若血糖异常的人常喝,酒精使血糖调节机制受到损伤,会抑制肝脏糖原异生肌分解,还能降低降糖药物的分解及排泄,还会导致低血糖的发生。
【大米粥】
白粥是家庭中传统的饮食,而且白粥易消化,但是,千万不要小瞧白粥的"能量",大米粥、小米粥等熬制时间长,淀粉溶于水中,处于糊化状态,进食后与胃黏膜接触面积大,吸收快,使血糖迅速升高。
结语:你了解了吗?
老股民的凭借一招两线定买点,轻松就能挖掘强势股,易学易懂见好就收!一富翁家的狗在散步时跑丢了,于是报纸上进行发布了一则重要启示有狗丢失,归还者,酬谢1万元。狗司机络绎不绝,但没有一个是有钱人家的。百万富翁的妻子说,发现狗的那个男人给他的
台湾日月潭迎接樱花季涵碧楼推花见六感体验台湾日月潭樱花季,涵碧楼推花见六感体验。(图片来源台湾中时新闻网)春暖花开,台湾日月潭迎接樱花季,涵碧楼酒店春季搭配住宿推出花见六感体验,如花见SPA花见英式午茶等,都植入花季元素
公益广告秀出福鼎文明风景!老旧围墙化身文化墙,静静诉说着城市的文明故事公交站亭广告栏焕然一新,主题海报传递着文明新风公园广场公益景观小品悄然绽放,既提颜值又增内涵公益广告是展现城市文明形象的重要窗口。随着全
春季疤痕疙瘩疼痛瘙痒,究竟是为什么二月二,龙抬头,一切又是新的开始,春回大地,万物复苏,身上的疤痕也仿佛醒了,开始有明显的疼痛瘙痒,有的甚至严重到影响正常生活,这究竟是为什么呢?环境气候因素影响。春风刺骨,足以看出
周洁琼飞雪氛围感大片清冷优雅又纯又欲头条创作挑战赛周洁琼Trendmo趋势最新大片曝光,清爽的水晶泪滴妆容搭配精美的白色水晶花朵美甲以及浪漫的布景,温柔优雅且精致,和水色完美结合,蓝色调的冰雪氛围感,是文艺疏离的珍珠
春季如何养肝脏?医生这五种养肝茶饮方,请收好!冬去春来,又是新一年的四季轮回。春季与木对应,是一年中肝气最旺之时,最适合顺应生发之气,养肝疏肝季节。因此,春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝柔肝疏肝护肝的功效。一
早春精简衣橱!一件衬衫搞定一周穿搭!头条创作挑战赛说到最百搭且最实穿的单品,我第一个就会想到衬衫,不管是单穿还是叠穿都能充分发挥优势,实在是万金油!不过大家似乎都忽略了衬衫的搭配能力!今天就跟我一起挖掘一下衬衫的时尚
普京的春季攻势越来越近,北约等不及了快拉瑞典芬兰进群随着俄乌冲突一周年的日子将近,俄军会发起一场大规模攻势,已经是板上钉钉。这几天陆续有相关的信息和数据传出。美国多位军事专家判断,俄罗斯军工体系加班加点大半年,为俄军提供了足够多的坦
等你老了,尽量别穿碎花裙短裙!多穿这3种裙子,会更优雅减龄年龄的增长带来的不一定是颜值的断崖式下跌,只要穿衣得当打扮得体,也可以拥有上不封顶的优雅气质!女人不管到了多少岁,爱穿裙准没错。年轻时就穿碎花短裙,收集浪漫与娇俏老了就换种方式,穿
OPPO将在印度推出中端新机,消息称其设计类似Reno8T5GIT之家2月20日消息,本月初,OPPO在越南等地推出了一款中端机Reno8T,新机分为4G和5G两种版本,定价990万越南盾(当前约2851元人民币)。有外媒发现,一款型号为CP
为了争这事,美国和日本谁也不服谁如果是第一次接触笔记本的人,一定会对这类移动性强性价比相对不错占地空间小且适合摆放的电子产品充满兴趣。回顾笔记本发展史,四十年间,有着许多值得回味的经典产品,它们一步步从大型笨重的