60岁进入老年生活，每个人都希望自己身体健康，能够长寿也是老年人对自己余生最大的期望。 一个人有健康的身体，除了自身有强大的健康基因，后天养成良好的生活习惯也起着决定性作用。 对于60岁的老年人来说，想让自己健康长寿，重视以下几个方面是老人的养生之道。 一、不忽视体检 老年人身体有不舒服的时候，千万不要硬扛，认为上小诊所拿点药吃了就可以解决问题。 有病上正规医院看医生，医生会根据病情做必要的检查。 身体有问题就能对症下药，身体恢复得也快。若是没有问题，检查以后也图个心安。 老人每年都要为自己做一次体检，自己的身体状况才能做到心里有数，为保养自己的身体，不去触碰生活作息上的禁忌，给身体增加不必要的负担，这样才能更好的养寿 二、不生气、有一个好心态 俗话说：气生百病，人只有气死的，没有累死的！ 老年人心胸狭窄，肚量太小，只会让自己经常生气。心情不好就会影响老人的胃口和睡眠，吃不下睡不着就成了老人身体健康的最大障碍。 身边很多长寿的老人都是慈眉善目，每天都是乐呵呵笑眯眯的样子，遇人遇事从来不着急上火，对待子孙后辈也不会倚老卖老，和自己的晚辈做朋友。不管认识、不认识的人，都能够平和地相处。 有一个好心态的老人，身体才会健康，身体健康了养寿就不是问题。 三、多为身体补充水分 水是生命的源泉，人的年龄大了更不要让身体缺少水分。 我的父亲从年轻的时候，就养成了一个很好的习惯。清晨起床第一件事就是烧一壶开水，放在暖水瓶里，我们一家四口人喝一天。 现在老人已经80岁了，还是坚持每天早上烧一壶自来水，他出门散步遛弯或者和朋友一起玩扑克的时候，都会带上一壶自己烧的水，想喝的时候随时喝上一口。 老人从来不会买矿泉水喝，他认为自来水里面的矿物质更丰富，对身体更有益。 四、戒烟戒酒 都知道抽烟会危害身体健康，老年人抽烟对身体的危害更大，年迈的身体经不起烟草烟熏火燎，想要有个健康的身体，延长自己的寿命，戒烟是必须的。 年龄大了，还控制不住自己的酒量，经常喝酒醉酒，容易诱发各类疾病，影响老年人的健康，威胁老年人的生命。退休以后的老年人戒烟戒酒，是养寿之道上必须要做的事情。
有人说姚明张艺谋都在外国安居享乐，难道强大的祖国不留念吗有人说姚明在休斯敦有豪宅，那是因为姚明当年在休斯敦火箭队打球，后来女儿也在休斯敦出生，姚明是便于将来女儿姚沁蕾上学，因此在休斯顿敦买房。只是日常姚明是回国工作，而他的妻子女儿是在美图片故事再见了，喜马拉雅冰川夏尔巴人多米（Domi）望向远处，只见白雪皑皑的山峰上耸立着黑色的岩石斜坡。在过去，这些黑色的地带全都被冰雪覆盖。这里是萨加玛塔国家公园（Sagarmatha），位于珠穆朗玛峰南坡法媒原材料涨价冲击电动汽车产业据法新社8月28日报道，世界主要汽车制造商（无论是受到政府规定的激励还是出于纯粹的利润考虑）已经与化石燃料汽车分道扬镳了。但在未来的道路上，仍有很多障碍。继特斯拉汽车取得成功后，汽北京昨日新增14例本土确诊病例，包括多名高校在校生9月6日0时至24时，北京新增14例本土确诊病例，无新增疑似病例和无症状感染者新增4例境外输入确诊病例（含1例无症状感染者转确诊病例）和3例无症状感染者，无新增疑似病例。治愈出院4建设平安中国，人民安居乐业，社会安定有序前不久，在一场新闻发布会上，重庆市黔江区公安局警务指挥中心警官冯雅文分享了一个故事。去年4月15日，指挥中心接到劝阻线索黔江籍女子田某被境外诈骗分子实施诈骗，可能正在转账。接到线索57年，南昌起义领导人顺序，朱德本排第二，他看后不满排得不对1955年，根据全国人大常委会决策，我军开展了全军授衔。为新中国立下过赫赫战功的将领们，终于要有一次规范的级别排布了。而他们本次能够得到的军衔，是与红军时期抗日战争以及解放战争这三邱淑贞女儿沈月韩国出道惊艳全场！不愧是去过巴黎名媛舞会的香港一代女神邱淑贞与沈嘉伟的大女儿沈月，一直是媒体疯狂追逐的目标，想当年只有17岁的她，现身伦敦时装周，看秀之余为爸爸沈嘉伟I。T集团旗下品牌izzue走秀。18岁成年时，就登上香5岁被抛弃，25岁被外籍老公家暴，张艺谋大女儿张末如今还好吗？因为巩俐，我的童年少了其他孩子都有的乐趣，并多了些沧桑。张艺谋女儿张末，曾公开指责巩俐，毁了自己的童年，扼杀了与父亲接触的一切机会。张艺谋的婚内出轨，巩俐的公然插足，对于张艺谋前妻刘少奇夫妻入狱，保姆抚养小女儿12年建国初期，从前打仗的那些将军们，马上都转变身份，投入到新中国的建设当中去。陈毅去上海当市长了，聂荣臻去管两弹一星了，刘少奇去搞土改和外交了每个人各司其职，扬长避短，发挥着自己最大的左权将军唯一的女儿左太北，彭老总抚养她长大，后来过得如何？左权将军是我国的英雄，他为了保护我军部队首长和指挥部的安全主动留下来，为部队断后。当时的情况是这样的，在百团大战中，我军部队有着英勇的表现，获得了不小的胜利，日军当时损失惨重。于是他是改革开放的功臣，是我国经济建设战线的杰出领导人，活了96岁革命先辈们之所以伟大，是因为无论何时他们都会积极地去满足时代的需求，做革命事业的一块板砖，哪里需要就往哪里去。我们这次要说的谷牧先辈便是这其中之一。他17岁就开始参与革命工作，党组