夏季天气炎热，在这个时候体能和元气消耗比平常更旺盛，燕窝性甘平，是温补产品，在这个时候食用燕窝，能补充营养还顺应节气，起到滋补降火提升食欲的作用。
　　1:天气逐渐升温，早上10点到下午4点这个阶段很热，这个时候很多朋友都喜欢吃水果，但是孕期的夏季尤其要注意像西瓜、哈密瓜这样的高糖份水果建议少吃，不喜欢吃清炖燕窝的朋友可以选择苹果、樱桃、草莓、火龙果这些糖份比较低的水果和燕窝搭配食用!
　　2、很多女性在孕期有个坏习惯就是控制不住想吃冷饮或者冰的食物，这是要注意的问题，在孕前三个月和孕后三个月是不建议吃冷饮或冰的食物，整个孕期都不建议大家吃冷饮之类的食物，如果大家炖煮燕窝后觉得太热可以将燕窝放至常温后再食用!
　　3:夏天天气比较热，容易滋生 食物的保鲜也比冬天时间短，炖煮燕窝，一次性不要炖太多，如果消杀密封不好，燕窝放冰箱时间久了也容易变质，3天的量比较合适，如果密封好7天也可以，尽量确保燕窝越早吃完越好。夏天比较容易受潮，燕窝保存也很关键，确保自己的燕窝足够干燥，一捏就碎，放在常温通风干燥处保存，有条件放一包干燥剂更好

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