#行家计划#俗话说，＂人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。＂一直以为，每天的酒足饭饱就是健康的饮食方式。其实， 适当＂饿肚子＂，也是一种养生！ 《黄帝内经》讲：＂饮食有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。＂饮食有节制的人，会活得更加的健康，寿命自然也会更长。如果吃得过多，反而可能会损伤我们的五脏，烟酒过多容易消耗我们身体的元气。美国科学家更是通过为期20年的观察研究发现： 每天少吃30%，能显著改善健康、延长寿命。 饥饿与节俭基因 在近代文明前，很多生物包括人类都没有长期吃饱饭的经历，饥饿才是正常状态。这也是为什么，我们在半饥饿状态，甚至饥饿状态下，我们的体能和智能通常都是最好。我们经常会感觉吃饱饭跑不动了，或者吃饱后犯困，这是为什么呢？ 因为所有的生物，它必须有一组基因，生物学家把它叫节俭基因。 其实就是节能基因，就是吃不饱饭的情况下，偶然有一次吃饱饭，节俭基因能够把剩余的能量赶紧储存起来，留着之前饿肚子的时候使用。但如果我们一直处于过饱的状态，在这个基因的运作下，所有的能量被收集起来，集聚在每一个细胞之中，会导致细胞受损，甚至把细胞撑死！我们就会产生一些肥胖病、富贵病、糖尿病等等。 饥饿与免疫系统 从筋膜学的角度来看，我们把免疫系统的细胞、组织、器官称为：第二消化系统（内消化系统）。如果说 外消化系统是消化吸收从口腔吃进去的各种食物，那么内消化系统则是吸收、回收全身代谢死亡、崩解的机体细胞。 这两个消化系统是一种相互对抗的关系。当一种消化系统能力过于强大时，就会抑制另一种消化系统，使其能力下降。 如果身体一直处于过饱状态下，外消化系统就会一直处于活跃，而内消化系统则处于较弱的状态，长期以往，会造成免疫力下降！ 另外内消化系统的功能下降会使得人体的代谢功能下降，这会影响到一些疾病的治疗如： 肿瘤患者在治疗过程中要动员免疫系统 ，使得免疫功能提升。因此最好不好吃得太饱，同时也不要吃太补的补药（如：人参、鹿茸等）！ 代谢类疾病如：糖尿病 ，不管采用什么方法去降低血糖，其根本还是要控制饮食。所以糖尿病人最好能够在每天睡前保持饥饿的状态。保持一整晚的低血糖水平，有利于细胞的再生，减少对细胞的损害！此外， 饥饿本身会激发人体自身胰岛素的分泌，这也是从根本上治愈糖尿病的关键！ ＂每餐七分饱，健康活到老＂这一俗语想必大家都听过，这句俗语确实有一定道理，不必过度担心挨饿会伤害到身体，其实只要把握好尺度，健康科学的挨饿对于我们身体是有好处的，改掉平时吃的过饱过撑的坏习惯，注意饮食搭配。 但要提醒大家很重要的一点是： 不建议不吃早饭饥饿，或者一天不吃饭甚至几天不吃饭，饿一顿饱一顿等，这种不规律饮食对胃带来的负面影响也是不可小觑的！ #了不起的中国医师#
短视频的剪辑和配音软件有哪些？得到您的邀请，特荣幸！谢谢信任。看了朋友的答复，软件推荐的很全面，而且都是较为好用的软件，足够您参考使用。本人为您推荐使用一个软件，解决视频剪辑配音字幕等问题，同时图文并茂解决诸多中性偏干的皮肤用什么化妆品和护肤品比较好？中干性皮肤，在冬天，最大的问题，也是最严重的问题就是干燥爆皮红血丝等等，对于这些状况，最直接的一个原因就是缺水，皮肤缺水了问题就会非常的多，所以对于中干性偏干皮肤要使用什么化妆品和高跟鞋配黑丝好还是白丝还是渔网？我个人感觉黑丝会给人带来一种说不上来的神秘感白丝永远滴神这个事情我觉得好不好不应该问网友，应该问你自己或者是你要穿给谁看。高跟鞋配丝袜可以说是一种非常能提现女性腿部美感的搭配。因为在北京月收入两万以上的人真的很多吗？在北京月收入两万以上的人有，但在人群比例里算不上很多，北京的薪资构成是一个倒图钉状，中低收入群体占比巨大，高收入之高也是直达云霄。至于收入两三万，工作还很清闲，我反正没见过。一分收下岗职工退休档案缺少四年调级表，视同工龄是否给予认证？据我所知，过去参加工作要经当地劳动部门批准的，所以个人档案中会有一张由单位填写后报当时的劳动部门批准的招工登记表（这张表要求存入个人档案的），办理退休时档案里缺少四年的调级表，但是存款七十万，竟然为了省一顿早餐钱，吃或不吃而纠结半天，为什么？我外公奋斗了一生，存下了五十万元，但他到87岁时，去医院看病还不舍得叫出租车，还要硬挤公交车。夏天的时候，他手打凉棚等车子，被我外婆笑死了，说他想不穿，何必苦了自己呢？现在我也弄明D照可以开哪些车？如果拥有D照可以实现摩托车车型全部驾驶，驾驶轻便摩托车，中型摩托车，重型摩托车，三轮摩托车都不再话下。摩托车的D照申领也是比较容易的，公民只要符合法定年龄，身体条件允许就可以申领摩请朋友吃饭，飞天迎宾，水晶剑，汾酒青花20三种酒你会选哪种？你说这三款酒价格差不多，先纠正一下，如果网购的话，飞天迎宾700多元，水晶剑和汾酒青花20只要400元左右，其实相差很大的。无酒之宴难言尽欢，在中国的宴席上，可以没有山珍海味，可以vivo系统和oppo系统，这两个哪个流畅度更好？优化更好一点？比起小米怎么样？vivo全新系统OriginOS，已经完全超越了OPPO的ColorOS系统，甚至流畅的有点不像安卓了，我们一起来看一看。vivo的最新系统OriginOSOPPO的ColorOS如何理解游戏绝地求生中经常出现的中文标语长痛不如短痛？绝地求生大逃杀（PlayerUnknownsBattlegrounds）里我们现在玩的地图是个名为Erangel的小岛，按设定是废弃的前苏联军事试验场所。但是岛上也有神秘的汉字标语DNF95级普雷首饰，三种属性不同搭配，减CD加攻击力加技能等级，哪种最好？普雷副本在韩服更新已经有一段时间了，这个副本是用于升级苍穹武器首饰和特殊装备用的，武器相信大家都有所了解了，关于普雷首饰，一共分为三种形式，每种属性都不一样，玩家可以跟着职业需求自