1.多食鱼 鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用。 富含ω-3多不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。
　　2.多吃富含精氨酸的食物 富含精氨酸的食物可补肾填精，有助调节血管张力、抑制血小板聚集，减少血管损伤。可多吃海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等。
　　3.多吃富含叶酸的食物 膳食中缺乏叶酸及维生素B6、B12，会使血中半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞，促进粥样硬化斑块形成。补充叶酸对降低冠心病和中风发病率有重要作用。专家建议中老年人尤其是心血管病人，应多摄食富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑橘等。
　　4.多摄入天然抗凝与降脂食物 摄食此类食物有助减少心肌梗死与缺血性中风。抑制血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳及含吡嗪类物质如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。番茄、葡萄、橘子中含少量类似阿司匹林的水杨酸抗凝物质。降脂食物有螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等。 （via 北京市红十字会急诊抢救中心）

孔祥熙曾给民国政府留下9亿美元6000万两黄金？它们被谁卷走了坊间一直流传着这样一句俚语，钱不是万能的，但是没有钱却是万万不能的。从人类生活有历史记载开始，金钱就在人类社会生活中占据了十分重要的位置，大到民生政府建设，小到柴米油盐等生活必需品贺圣朝沈阳大帅府图片来自网络，感谢提供者贺圣朝沈阳大帅府绿林发迹生涯苦，大帅修豪府。称王东北靠东瀛，悔恨皇姑侮。更旗归统，汉卿伏虎2。柳营3倭兵炬。西安兵谏4怨烦仇，过功谁评诉。注1皇姑侮。指19郭子仪被俘后掏出一块金表，47军排长当即怒怼睁大眼睛看清楚自古以来，湘西地区长期都是偏远地带，进入近代以后，这里更是长期有大量土匪活动。在一百多年的时间里，无论是谁占据湖南，都拿这些土匪毫无办法。为了一举解决掉这些土匪，从1950年3月开沙俄不断地扩张领土，却为何没有海外殖民地1547年，莫斯科大公伊凡四世自称沙皇，领导俄罗斯成为独立国家。此后数百年时间里，俄罗斯不断地扩张领土。截止到19世纪后半期，沙皇俄国的领土达到了2280万平方公里，其领土面积排名两广总督徐广缙，一连伪造4份皇命，在鸦片战争后为中国挽回颜面鸦片战争都说1840年鸦片战争以中国的完败而告终，但南京条约后中国并非任由英国予取予求。进入广州城炫耀武功，这是英国人的早期追求，而引发了长达7年的中英外交纠纷。直到徐广缙升任两广湖南文理学院正式挂牌粤旺产业技术发展研究院揭牌现场。红网时刻常德1月13日讯（通讯员易姣）1月10日，湖南文理学院校企合作服务三农再添重大新成果粤旺产业技术发展研究院正式在学校挂牌成立。湖南文理学院校长刘宇文和粤旺农业集团全国球迷为啥这么高兴！足协杯海港队被浙江队淘汰，全国球迷欢欣鼓舞，一片喝彩，各路自媒体一片的冷嘲热讽，比世界杯还热闹，球迷为什么这么高兴呢？难道是上港队与全国球迷有仇？难道是上港成绩太好引起了地域黑，没在华研发投资再加码施耐德电气关键电源创新实验室落沪采访对象供图新民晚报讯（记者金志刚）1月12日，施耐德电气关键电源创新实验室在上海正式启动运营。该实验室将以全球领先的测试认证能力，全面支持并推进关键电源储能等产品系统的全球研发战火箭军某部处长丁国林此生愿做一块砺剑石风雪呼号，长剑列阵。新年伊始，火箭军部队一场对抗演练正在进行。毁瘫指挥通信调整发射窗口变换打击目标导调席上，火箭军某部处长丁国林面色冷峻，目光紧盯着电子地图，双手不停操作键盘鼠标，海南省调整工伤保险行业基准费率原标题海南省调整工伤保险行业基准费率（主题）职工无需垫付工伤医疗费，无需跑腿直接结算（副题）海南特区报讯（记者刘兵）省人社厅等四部门近日联合印发通知，自2023年1月1日起下调一至证监会修订资管规定！适当提升产品投资运作灵活度，完善私募资管计划负债杠杆比例限制证监会1月13日消息，证监会修订了证券期货经营机构私募资产管理业务管理办法及其配套规范性文件证券期货经营机构私募资产管理计划运作管理规定（以下统称资管规定），并于近日正式发布。主要